সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কফি খাওয়া ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পেটে কফি খেলে হজম ক্ষমতায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। ক্যাফেইন যুক্ত পানীয় মূলত পাকস…

উদ্বেগ আর মানসিক চাপ বাড়লেই থালা-বাসন মাজতে বসুন। ফল আসবে হাতেনাতে। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক তাদের একটি সমীক্ষার প্রতিব…

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে মস্তিষ্কের জ্ঞান আহরণের ক্ষমতা কমে যাওয়ার হার কমাতে কাজে আসবে আখরোট, তবে সবার ক্ষেত্রে নয়। ‘আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিয়…

লিপস্টিক পরলেও, ঠোঁটের সৌন্দর্য নিয়ে তেমন মাথা ঘামানোর সময় থাকে না। আর তাই সুন্দর মুখেই ফাটতে থাকে ঠোঁট। অথবা কালো ছোপ পড়ে যায়, যা ঠেকাতে লিপস্টিকের …

অনেকের কাছে বই পড়া শখ কিংবা অভ্যাস। তাই বইয়ে বুঁদ হতে একেক জন একেক পদ্ধতি অবলম্বন করেন। কেউ বসে, কেউ শুয়ে, আবার অনেকে হাঁটতে হাঁটতেও! তবে জানেন কি? শ…

অবচেতন মনে যে কাজটি প্রায় সকলেই করে থাকেন সেটা হল আঙুল ফোটানো। নার্ভাস বোধ করলেও অনেকেই আঙুল ফোটান। পরিচিত এই অভ্যাসটিকে বিরক্তির চোখে দেখার পাশাপাশি …

আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল চোখ যা না থাকলে জগত আমাদের কাছে অন্ধকার। তাই চোখ ভালো রাখা খুবই প্রয়োজন। আমরা জানি যে গাজর দৃষ্টিশক্তি ভালো র…

চায়ের সঙ্গে ধূমপান করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এতে কোনো উপকার তো নেই-ই বরং সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজের, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য এমনিতেই…

অস্ত্রোপচারের পর হাড়ের ক্যানসারের বৃদ্ধি ঠেকাতে হলুদের উপকারিতা খুঁজে পেয়েছেন ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক। তারা বলছেন, হলুদের কারকুমিন নাম…

প্রেমের সম্পর্কে বিশ্বাস হচ্ছে বড় ভিত্তি। সম্পর্ককে সুখী ও দীর্ঘস্থায়ী করতে এ জায়গায় খাঁটি হওয়া প্রয়োজন। বিশ্বাস না থাকলে যে কোনো সম্পর্কই নড়বড়ে হয়ে…

ঘুম বিষয়টিকে অনেকেই পাত্তা দিতে চান না। অনেকেই মনে করেন ২৪ ঘণ্টার একটি দিনে কত কাজই করার রয়েছে, সময় অত্যন্ত কম। তাই ঘুমের সঙ্গেই বোঝাপড়া করে চলেন তার…

সবার একটি অভ্যাস হলো প্যান্টের পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখা। তবে এতে হতে পারে গুরুতর রোগ। পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখলে স্নায়ুরোগ থেকে শুরু করে কোমরে ব্যথা এব…

যৌন জীবনে সর্বাধিক তৃপ্তি পেতে দু’দিন অন্তর মিলনের পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মিলনের তৃপ্তি আর উত্তেজনা বজায় থাকে অন্তত ৪৮ ঘণ্টা। এর ম…

কর্মক্ষেত্র নিয়ে একজন কর্মী কেন ‘নার্ভাস’ থাকেন কিংবা হতাশায় ভোগেন, সে বিষয়ে জরিপ করতে গিয়ে অধিকাংশের কাছ থেকে একটি কারণের কথা জানতে পেরেছে পেশাজীবীদে…

কেউ শেষ হয় তিলে তিলে। কেউ শেষ হয় যন্ত্রণায়। অথচ লোকলজ্জার ভয়ে সমস্যার কথা অধিকাংশ মানুষ বন্ধু তো দূরের কথা, চিকিৎসকের কাছেও বলতে পারেন না। আপনার সঙ্গী…

যমজ বাচ্চা নিয়ে সবারই কৌতূহলের কমতি নেই। কখনো হয়তো বা দেখে থাকবেন যমজ দুই বাচ্চা একে অন্যের সঙ্গে অস্পষ্ট স্বরে কথা বলছে! সবাই ভাবে, তারা খেলা করছে। ত…

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমোতে চেষ্টা করলেও, পরের দিন ঘুম ভাঙছে সেই মাথা ব্যথা নিয়েই। ঘুম থেকে উঠেও কী ব্যথা কমানোর ওষুধের উপর ভরস…

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে কত পরিশ্রমই না করা হলো কিন্তু এখনো কার‌্যকর ফলাফল পাচ্ছেন না। কিছু অভ্যাসের কারণেই এমনটা হচ্ছে। অজান্তেই এই অভ্যাস আপনার ত্…