ডায়াবেটিসকে আমরা সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি বা ইনসুলিনের অভাব হিসেবেই চিনি। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের আধুনিক গবেষণা বলছে, এই রোগের উৎস আরও গভীর—বিশেষ করে আমাদের অন্ত্র বা পরিপাকতন্ত্রে। ETV ভারতের বিশেষ প্রচারভিযানের অংশ হিসেবে ‘এশিয়ান ইনস্টিটিউট অফ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি’ (AIG হাসপাতাল)-এর বিশিষ্ট গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডাঃ রাকেশ কালাপালা জানিয়েছেন এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। তার মতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অগ্ন্যাশয়ের চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে আমাদের পাকস্থলী এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম।
অন্ত্র যখন ডায়াবেটিসের উৎস
ডাঃ কালাপালা জানান, ক্ষুদ্রান্ত্রের ‘ডিওডেনাম’ অংশ থেকে GLP-1 এবং GIP-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ হরমোন নিঃসৃত হয়, যা ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যদি অন্ত্রের আস্তরণ ক্ষতিগ্রস্ত হয় (যেমন লিকি গাট সিনড্রোম), তবে এই হরমোন উৎপাদন ব্যাহত হয়, যা সরাসরি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, অন্ত্রের ভেতরে থাকা ট্রিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া বা ‘মাইক্রোবায়োম’ যদি ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, তবে শরীর থেকে টক্সিন নির্গত হয়ে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স তৈরি করে।
ভারতীয়দের কেন বেশি ঝুঁকি?
অনেকের ওজন কম থাকা সত্ত্বেও ডায়াবেটিস হয়। ডাঃ কালাপালা একে ‘সেন্ট্রিপেটাল ওবেসিটি’ বা পেটের স্থূলতা হিসেবে চিহ্নিত করেছেন। ভারতীয়দের হাত-পা সরু হলেও পেটের অভ্যন্তরীণ অঙ্গের চারপাশে ‘ভিসেরাল ফ্যাট’ জমে। এই চর্বি থেকে ক্ষতিকারক ‘সাইটোকাইন’ নিঃসৃত হয় যা সরাসরি ডায়াবেটিস ও প্রদাহ তৈরি করে।
আধুনিক চিকিৎসা: এন্ডোস্কোপিক বিপ্লব
বর্তমানে ওজন কমানোর জন্য জটিল অস্ত্রোপচারের বদলে ‘ব্যারিয়াট্রিক এন্ডোস্কোপি’ অত্যন্ত কার্যকর হচ্ছে। এতে পেট না কেটেই এন্ডোস্কোপের সাহায্যে পাকস্থলীর আকার ছোট করা বা বেলুন স্থাপন করা হয়। এমনকি গবেষকরা এখন ‘ডুওডেনাল মিউকোসাল সারফেসিং’ নিয়ে কাজ করছেন, যা অন্ত্রের আস্তরণকে পুনরুজ্জীবিত করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
জীবনযাত্রার বদলই মূল চাবিকাঠি
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, ডায়াবেটিস রুখতে কেবল ডায়েট নয়, সঠিক ঘুমের চক্র ও ব্যায়াম অপরিহার্য। তিনি কেবল হাঁটা বা দৌড়ানোর পরিবর্তে ‘স্ট্রেন্থ ট্রেনিং’ বা পেশি গঠনের ওপর জোর দিয়েছেন। প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসই পারে ডায়াবেটিসের এই মরণফাঁদ থেকে মুক্তি দিতে।
