বাঙালির ঘরোয়া রুটিন হোক কিংবা আধুনিক ডায়েট চার্ট—কিসমিস আমাদের শরীরের জন্য এক পরম আশীর্বাদ। তবে শুকনো কিসমিসের চেয়েও সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখা কিসমিস এ…

চল্লিশের গণ্ডি পেরোনোর পর আমাদের শরীরের মেটাবলিজম বা বিপাক হার অনেকটাই ধীর গতিতে কাজ করতে শুরু করে। এই বয়সে এসে কোলেস্টেরল, রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি ন…

প্রতিদিনের আমিষ খাদ্যতালিকায় মুরগির মাংস বা চিকেন বরাবরই সকলের খুব প্রিয়। তবে মাংসের পাশাপাশি অনেকেরই ঝোঁক থাকে মুরগির মেটে বা কলিজা খাওয়ার প্রতি। ছোট…

সকালের ঘুম ভাঙতেই এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা কার না পছন্দ? অনেকেই মনে করেন, বিছানায় ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই চায়ে চুমুক না দিলে দিনটাই যেন শুরু হয় না। কিন্তু আপনি ক…

দৈনন্দিন জীবনের ধকল, কাজের চাপ এবং মানসিক টেনশনের কারণে মাথাব্যথা যেন একটি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই ব্যথা যদি শুধুমাত্র মাথার একপাশে বারব…