আজকালকার অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যা ঘরে ঘরে পৌঁছে গেছে। দীর্ঘদিনের গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আপনার শরীরকে…
ত্রিশে পা দেওয়া মানেই শরীরের পাশাপাশি ত্বকেও বড় ধরনের পরিবর্তন আসতে শুরু করে। এই সময় থেকেই কোলাজেন তৈরির হার কমে যায়, ফলে ত্বকে…
বিচ্ছেদ বা ব্রেকআপ মানেই যে দুই জন মানুষের পথ চিরতরে আলাদা হয়ে যাবে, এমনটা নাও হতে পারে। আধুনিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিণত মানসিকতা…
থাইরয়েড বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে শুধু ওষুধ খেলেই হবে না, এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে খাবারের ওপর নিয়ন্ত্রণ থাকা…
আধুনিক ডায়েট চার্টে ‘সুপারফুড’ হিসেবে অ্যাভোকাডো এখন বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এই বিদেশি ফলটি কেবল স্বাদেই অনন্য নয়, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন…
হার্ট অ্যাটাক বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম প্রধান মারণ রোগ। চিকিৎসকদের মতে, হার্ট অ্যাটাক হুট করে হলেও শরীর তার অনেক আগে থেকেই কিছু সংকেত দিতে…
বিয়ে মানেই শুধু ধুমধাম করে উৎসব বা নতুন পোশাক নয়, এটি জীবনের এক দীর্ঘস্থায়ী অঙ্গীকার। কিন্তু বিয়ের পিঁড়িতে বসার উত্তেজনায় অনেকেই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো…
রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল এখন ঘরে ঘরে দুশ্চিন্তার কারণ। অনিয়মিত জীবনযাপন আর ভাজাপোড়া খাবারের অভ্যাসে ধমনীতে চর্বি জমে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। তবে চিকিৎসকরা…
অবসর সময়ে মহিলারা ঠিক কী করেন? এই চিরন্তন কৌতূহলের উত্তর খুঁজতে সম্প্রতি একটি আন্তর্জাতিক সংস্থা বিশাল সমীক্ষা চালায়। সেই সমীক্ষার ফলাফল যা বলছে,…
ত্বকের উজ্জ্বলতা আর টানটান ভাব ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করি! কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার রান্নাঘরে থাকা সাধারণ ‘কফি’ বা ‘মধু’…
বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে কিছুটা চঞ্চলতা স্বাভাবিক, কিন্তু সেই চঞ্চলতা যদি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তবে মা-বাবার দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। অনেক সময়…
ক্যানসার মানেই এক অসহ্য যন্ত্রণার লড়াই। কিন্তু এই ব্যথার আসল কারণ কী? চিকিৎসকদের মতে, ক্যানসারের ব্যথা মূলত তিনভাবে শরীরে প্রভাব ফেলে। প্রথমত, টিউমার…
আড্ডায় বসে বা কাজের ফাঁকে আলসেমি ভাঙতে আঙুল ফোটানো অনেকেরই মজ্জাগত অভ্যাস। কিন্তু এই শব্দ কি শরীরের জন্য ক্ষতিকর? চিকিৎসকদের মতে, আমরা যখন…
শরীরের কাঠামো ঠিক রাখতে হাড়ের ভূমিকা অপরিসীম, কিন্তু আমরা অনেকেই হাড়ের সামান্য ব্যথা বা সমস্যাকে গুরুত্ব দিই না। চিকিৎসকদের মতে, এই অবহেলাই ভবিষ্যতে…
জলই জীবন, তবে সব সময় নয়। আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান—উভয় শাস্ত্রই বলছে, নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে জল পান করা…
চকলেট মানেই কি আর শরীরের ক্ষতি? একদমই নয়। চিকিৎসকদের সাম্প্রতিক দাবি অনুযায়ী, নিয়ম মেনে ডার্ক চকলেট খেতে পারলে তা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে মহৌষধের…
পেঁপে হজমের জন্য মহৌষধ হলেও সবার শরীরের জন্য এটি আশীর্বাদ নয়। চিকিৎসকদের মতে, নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যায় পেঁপে খাওয়া উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি…
বাঙালির পাতে মাছ থাকবে না, তা যেন ভাবাই যায় না। তবে এবার শুধু স্বাদের জন্য নয়, সুস্বাস্থ্যের জন্য মাছ খাওয়াকে বাধ্যতামূলক বলছেন চিকিৎসকরা।…
শীতের বাজারে এখন সবুজ বাঁধাকপির পাশাপাশি নজর কাড়ছে রঙিন ‘বেগুনি বাঁধাকপি’। তবে এটি কেবল দেখতে সুন্দর নয়, এর পুষ্টিগুণ সাধারণ বাঁধাকপির চেয়ে কয়েক…
ত্বকের জেল্লা ফেরাতে আর দামী প্রসাধনী নয়, আপনার হাতের কাছের পরিচিত ‘জল সিঙ্গারা’ বা পানিফল হতে পারে মুশকিল আসান। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় দেখা…