আমাদের শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই জল দিয়ে তৈরি। তাই শরীরে জলের স্বাভাবিক পরিমাণ বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। রাতে ঘুমানোর সময় দীর্ঘক্ষণ শরীরে কোনো জল পৌঁছ…

কর্মব্যস্ত এই সময়ে কমবেশি সবাই মুড সুইংয়ের সমস্যায় পড়েন। সকালে ঘুম থেকে উঠেই মনটা খুব ভালো ছিল, হঠাৎ করেই জানা নেই কেন মন খারাপ! আবার হুট করে রেগেও …

ভালোবাসার সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা বেশ কষ্টের এবং এজন্য নারী-পুরুষ উভয়েরই অবদান ও আত্মত্যাগ জরুরি। ছোট ছোট বিষয়ে ছাড় না দেওয়া, অবিশ্বাস করা কিংবা ক্ষণ…

গোলাপকে বলা হয় ফুলের রানি। শুধু সৌন্দর্যের উপমা দিতেই নয়, মিষ্টি গন্ধের এই ফুল যেকোনো নারীর সাজকেই অনন্য করে তোলে। এর আরেকটি বড় গুণ হলো, গোলাপের পাপড়ি…

এমন কোনো কর্মক্ষেত্র নেই যেখানে আপনি ঈর্ষান্বিত বা হিংসুটে সহকর্মী পাবেন না। বিষাক্ততার মাত্রা কম-বেশি হতে পারে, তবে প্রায় সব জায়গায় এমন একজন ব্যক্…

দু’জনে মিলে সংসার, কেবল স্বামী আর স্ত্রী—আজকাল অনেক মেয়েই এমন স্বপ্ন দেখেন। কিন্তু বাস্তবতা হলো, মা-বাবার সঙ্গে একত্রে একই পরিবারে বাস করা ছেলেরা (যা…

রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু’চোখের পাতা এক করতে পারেন না? সারা দিন ক্লান্তিতে ঢুলছেন? হতে পারে আপনি অনিদ্রার (Insomnia) শিকার।…

আজকাল তরুণদের মাঝেও বুড়ো বয়সী মানুষদের মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে—এমনটাই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। শিরা স্ফীত হয়ে যাওয়া, হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথাসহ অর্শ্বরো…

১৫ নভেম্বর উৎপন্ন একাদশীর ব্রত পালিত হবে। এর পরের দিন, ১৬ নভেম্বর, গ্রহরাজ সূর্য বৃশ্চিক রাশিতে প্রবেশ করবেন। এক বছর পর সূর্যের এই রাশিতে ফিরে আসা জ্য…

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক অন্যতম। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে হলে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। …

গাজর স্বাদে সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং আঁশসমৃদ্ধ একটি সবজি। এতে উচ্চমানের বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, মিনারেলস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, যা শরীরের বিভিন্ন …

সুস্থ শরীর = খুশি মন = আনন্দময় জীবন—এই সহজ সমীকরণকে মাথায় রেখে জীবন যাপন করা জরুরি। শরীর সুস্থ না থাকলে মন সুস্থ থাকবে না, আর মন অসুস্থ থাকলে জীবনে …

লবঙ্গ (Clove) একটি সুপরিচিত মশলা, যা মাংস রান্না থেকে শুরু করে ঐতিহ্যবাহী পিঠা 'লবঙ্গ লতিকা' তৈরিতেও সুঘ্রাণ ও সৌন্দর্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সুপরিচিত…

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু পেট খারাপের মতো রোগের প্রকোপ কমাতেই নয়, আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতে কাঁচা কলার (Raw Banana) কোনো বিকল্প হয় না বলল…

আদা–মধু–জল সুস্থ দেহ ও সতেজ মনের জন্য খুবই কার্যকর। আমাদের শরীরে প্রায় সব ধরনের রোগ নিরাময়ের জন্য আদা যথেষ্ট ভূমিকা রাখতে সক্ষম। আদা হলো প্রাকৃতিক গু…

আজকাল অনেক পুরুষই স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। যার ফলে অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার স্বাদ থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন। স্পার্ম কা…