অ্যালার্মের শব্দ ছাড়া যেন আজকাল ঘুম থেকে ওঠাই দুষ্কর! সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার জন্য অ্যালার্মের উপর নির্ভরতা ক্রমশ বাড়ছে। ঘড়ি হোক বা মোবাইল ফোন, অ্যাল…

স্ট্রোকের ঘটনায় একটি বিষয় লক্ষ্য করা যায়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি ঘটে বাথরুমে। অনেকেই এটিকে কাকতালীয় ঘটনা মনে করলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর পেছনে বিশে…

চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে নিয়মিত পার্লারে যাওয়া নারীদের সংখ্যা নেহাত কম নয়। বিভিন্ন ধরনের হেয়ার ট্রিটমেন্টের জন্য পার্লার একটি অপরিহার্য স্থানে পরিণত…

লেবু শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, ত্বকের যত্নেও এর জুড়ি মেলা ভার। এতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান ত্বকের ভেতরের টক্সিন বের করে ত্বককে পরিষ্কার…

মাঝেমধ্যে ছোটখাটো বিষয় ভুলে যাওয়া যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য স্বাভাবিক ঘটনা। হয়তো চাবি খুঁজে না পাওয়া বা পুরনো সহকর্মীর নাম মনে করতে না পারা আমাদে…

প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত নুন আমাদের শরীরের পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখতে অপরিহার্য। তবে, বাজারে ভেজাল নুনের প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে। অনেক সময় নুনে মেশা…

ভারতীয় পরিবারে ভাতের গুরুত্ব অপরিসীম। প্রায় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভাত থাকে এবং এটি অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। তাই বাড়িতে চাল বেশি পরিমাণে ম…

আজকাল ওজন কমানোর চেষ্টায় অনেকেই বিভিন্ন ধরনের বীজ ভেজানো জল পান করছেন। এই তালিকায় চিয়া সিড অন্যতম জনপ্রিয়। শুধু ভেজানো জল নয়, অনেকে স্মুদি বা ব্র…

আপেল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল, যা অসুস্থ ও সুস্থ - সকলের জন্যই সমান উপকারী। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে শরীর অনেক রোগ থেকে …

বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্রে সূর্যকে গ্রহদের রাজা হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং এর গুরুত্ব অপরিসীম। এই সৌরজগতের অধিপতি যখনই রাশি পরিবর্তন করেন, তখনই বিভিন্ন রাশ…

বাঙালি আর মিষ্টি—এই দুটি শব্দ যেন একে অপরের পরিপূরক। তবে এই মিষ্টিপ্রীতিই অনেক সময় ডেকে আনে ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগ। আর ডায়াবেটিস হলে মিষ্টি খ…

এমন অনেকেই আছেন যারা প্রায় প্রতিদিনই গ্যাস ও অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে এই সমস্যা ক্রমশ বাড়ছে। …

ছোট ছোট লাল রঙের দানা, যা দেখতেও যেমন সুন্দর তেমনি খেতেও সুস্বাদু। ডালিম বা বেদানা স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ ফল। সুপারফুড হিসেবে খ্যাত এই ফলের প্রতি…

অতি পরিচিত ও সুস্বাদু ফল কলা সকালের নাস্তায় একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প। ফাইবার, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সির মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই ফলটি আমাদের শ…

তিনটি অসাধারণ ফলের মিশ্রণ— হরিতকি, বহেরা এবং আমলকি— যা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ত্রিফলা নামে পরিচিত। শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে এই ত্রিফলার বিকল্প খুঁজে পাওয়…

সাম্প্রতিক এক চাঞ্চল্যকর গবেষণা বলছে, যারা নিয়মিত ফ্রাইড চিকেন খান, তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। বিশেষ করে হৃদরোগজনিত জটিলতায় মৃত্যুর …

ছোট্ট এবং ভীষণ টক স্বাদের একটি ফল, যা করমচা নামেই পরিচিত। এশিয়া, আফ্রিকা ও অস্ট্রেলিয়ান উপমহাদেশে এই ফলটির দেখা মেলে। লালচে-সবুজ রঙের এই ফলটি আমাদের…

অনেকের ধারণা, বেগুনের তেমন কোনো পুষ্টিগুণ নেই। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন ভিন্ন কথা। বেগুন আসলে পুষ্টিতে ভরপুর একটি সবজি, যা আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অ…

মানবদেহের প্রায় ৭৫ শতাংশই জল। খাবার ছাড়া কয়েক দিন বেঁচে থাকা গেলেও, জলের অভাবে শরীর দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়ে। শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ায় জল পানের প্রব…