শরীরে উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ। দিনের পর দিন খারাপ কোলেস্টেরল রক্তনালীর দেওয়ালে জমা হয়ে প্লেক তৈরি করে, যা ধীরে ধীরে ধমনীগু…

খাবার ছাড়া মানুষ বেশ কয়েকদিন কাটিয়ে দিতে পারে বটে, জল ছাড়া কিন্তু কারও একটি দিনও চলবে না। এই সহজ সত্যটি আমরা প্রায়ই ভুলে যাই, বিশেষ করে শীতের দিনে। শী…

সুখ এবং শান্তি – এই দুটি শব্দ মানবজীবনের সবচেয়ে আকাঙ্ক্ষিত বিষয়গুলির মধ্যে অন্যতম। কেউ একজন যথার্থই বলেছিলেন, "ভালোবাসার কেউ থাকা, কোনো কিছু করতে পার…

হঠাৎ করে তীব্র মাথাব্যথায় অনেকেই কাবু হয়ে পড়েন। সাধারণ মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে মাইগ্রেন হলো এক বিশেষ ধরনের তীব্র মাথাব্যথা। এই ব্যথা সাধ…

অধিকাংশ মানুষ যেখানে ওজন কমানোর জন্য হন্যে হয়ে চেষ্টা করেন, সেখানে এমন অনেকেই আছেন যারা কিছুতেই ওজন বাড়াতে পারছেন না। দুশ্চিন্তা, বংশগত কারণ, অস্বাস্থ…

স্বাদে হয়তো অনেকের মন জয় করতে পারে না, তবে গুণ বিচারে ডালিয়া যে টেক্কা দেবে তাবড় তাবড় খাবারকেও, তা হলফ করে বলা যায়। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের ডায়েটে তাই…

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস খুবই সাধারণ একটি বিষয়। খেলনা থেকে শুরু করে হাতের কাছে যা পায়, শিশুরা কৌতূহলবশত তা মুখে দিয়ে পরীক্ষা করতে চায়। তব…

দৈনন্দিন জীবনে কাজ করতে গিয়ে বা রান্না করার সময় হাত-পা কেটে যাওয়া খুবই সাধারণ ঘটনা। ছোটখাটো এই আঘাতগুলো তেমন গুরুতর মনে না হলেও, সঠিক সময়ে এর যত্ন না …

আপনার শিশু কি প্রায়শই সামাজিক পরিস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করে? নতুন মানুষের সাথে মিশতে বা কথা বলতে দ্বিধা করে? এমন পরিস্থিতিতে তাদের সাহায্য করার জন্য ক…

বাঙালির পাতে রোজ দুপুরে বা রাতে এক থালা গরম ভাত থাকবে না, এমনটা ভাবাই যায় না। ভাতের সঙ্গে এ রাজ্যের মানুষের এক দীর্ঘদিনের আন্তরিক সম্পর্ক। তবে আধুনিক …

হার্টের অসুখ এমন একটি বিষয়, যা বাইরে থেকে আগেভাগে বোঝা বেশ কঠিন। তবে সচেতন থাকলে এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে এই রোগ থেকে অনেকটাই দূরে থাকা সম্ভব। স…

নিয়মিত শরীরচর্চা করেন এমন অনেকেই হয়তো জানেন, ঝুঁকে পায়ের আঙুল স্পর্শ করার উপকারিতা কতখানি। শরীরের নিম্নাংশের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে এই ব্যায়ামটির গু…