আধুনিক জীবনযাত্রায় আমরা দিনের বেশিরভাগ সময়ই ঘরের চার দেওয়ালের মধ্যে কাটাই। কাজের তাগিদে বাইরে বের হলেও রোদ পোহানোর সুযোগ প্রায় হয় না। দুঃখের বিষয…

রাতে শান্তির ঘুম হলে পরের দিন শরীর ও মন সতেজ থাকে, এটাই স্বাভাবিক। তবে অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই দেখা দেয় অসহ্য মাথা যন্ত্রণা বা ভারি ভাব। এই অ…

চোখ শুধু দেখার জানালা নয়, এটি মানুষকে আকৃষ্ট করার অন্যতম শক্তিশালী অস্ত্রও বটে। সুন্দর চোখের প্রশংসা যুগে যুগে কবি-সাহিত্যিকরা করে এসেছেন। আর নারীরাও…

চকলেট মানেই অস্বাস্থ্যকর—এই ধারণা অনেকের মনেই গেঁথে রয়েছে। তবে জানেন কি, নিয়মিত চকলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে? বিশেষ করে ডার্ক চ…

বাজার ছেয়ে গেছে ফর্সা হওয়ার বাহারি সব ক্রিমে। বিভিন্ন কোম্পানির আকাশছোঁয়া প্রতিশ্রুতি - তাদের ফেয়ারনেস ক্রিম ব্যবহার করলেই নাকি গায়ের রং হয়ে উঠব…

প্রেমের শুরুটা যতটা রঙিন আর স্ফুলিঙ্গময় থাকে, সময়ের সাথে সাথে সেই ঔজ্জ্বল্যে কিছুটা ভাটা পড়তে পারে। দীর্ঘদিনের সম্পর্কের বাঁধনকে সতেজ রাখতে প্রয়োজ…

মনে আছে সেই ছোটবেলার স্কুলের শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের কথা? ম্যাডাম আমাদের সবসময় সোজা হয়ে বসতে উৎসাহিত করতেন এবং সোজা হয়ে বসার নানান উপকারিতার কথা বলত…

"নিরাপদ দেশ" - এই কথাটি শুনলে অনেকেই হয়তো সংশয় প্রকাশ করবেন। জোর গলায় অনেকেই বলবেন, পৃথিবীতে এমন কোনো দেশ নেই যেখানে মারামারি, হানাহানি, চুরি, ডাকা…

কালোজিরা—ছোট্ট কালো দানা, তবে এর গুণাগুণ বিশাল। সৃষ্টিকর্তা যেন এই ক্ষুদ্র বীজের মধ্যেই নিহিত রেখেছেন অসংখ্য রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। প্রাচীনকাল থেকেই ক…

মোমো ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। ভাপে সেদ্ধ হওয়ায় এই খাবারটি স্বাস্থ্যকরও বটে। তাই আপনার আদরের বাচ্চাদের জন্য খুব সহজেই তৈরি করে দিতে প…

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বালিশ, ব্রাশ, তোয়ালে—এই জিনিসগুলো কতটা প্রয়োজনীয়, তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। দিনের পর দিন, বছরের পর বছর ধরে আমরা এগুলো ব্যবহ…

গলব্লাডারে স্টোন বা পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সমস্যা আজকাল অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। তবে পুরুষদের তুলনায় নারীরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। এর প্রধান কারণগ…

শুধু বাহ্যিক পরিচর্যা নয়, সুন্দর ত্বক পেতে হলে ভেতর থেকেও স্বচ্ছ ও পরিচ্ছন্ন থাকা জরুরি। ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক ধরে রা…

চায়ের পরেই পানীয় হিসেবে কফির জনপ্রিয়তা আকাশছোঁয়া। অনেকেই দিনের শুরুটা করেন এক কাপ গরম কফি দিয়ে। কফি যেমন শরীরকে দ্রুত চাঙা করে তোলে, তেমনি এর অতি…

দীর্ঘদিন একসঙ্গে থাকার পর যেকোনো সম্পর্কেই কিছুটা একঘেয়েমি আসা স্বাভাবিক। হয়তো আগের মতো আর তেমন বাইরে যাওয়া হয় না, মন খুলে গল্প করাও কমে গেছে। এই …

মাথা যন্ত্রণা হোক বা পেটের ব্যথা, সামান্য অস্বস্তি হলেই টুক করে একটা পেনকিলার মুখে ফেলে দেওয়া আমাদের অনেকেরই অভ্যাস। কিন্তু এই অভ্যাস ডেকে আনতে পারে …

আধুনিক জীবনযাত্রায় মোবাইল ফোন এক অপরিহার্য সঙ্গী। যোগাযোগ থেকে শুরু করে বিনোদন, শিক্ষা থেকে ব্যবসা—সব ক্ষেত্রেই এর গুরুত্ব অপরিসীম। তবে মাঝেমাঝেই মোব…