হাঁটু বা গাঁটের ব্যথায় ভুগলে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার স্বাভাবিক গতি ধীরে ধীরে স্তিমিত হয়ে আসে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব এবং শরীরচর্চা…

মাছে-ভাতে বাঙালি’ প্রবাদটি হয়তো এখন কিছুটা মলিন হতে চলেছে। কারণ আজকাল অনেকেই মাছ খাওয়া কমিয়ে মাংসের প্রতি ঝুঁকছেন। তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটে…

চিনাবাদাম শুধু মুখরোচক স্ন্যাকসই নয়, এটি দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতেও সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের অন্যতম উৎস এই …

লাউ একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি যা বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়। ঝোল, নিরামিষ পদ, ভাজি এমনকি সালাদ হিসেবেও এটি বেশ জনপ্রিয়। শুধু তাই নয়, লাউয়ের খোসা এবং পাতাও…

অতিরিক্ত ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এ কথা সকলেরই জানা। এটি ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে ঠোঁটের …

একেকজন মানুষের ব্যক্তিত্ব ভিন্ন ভিন্ন হয়। কেউ সহজেই সবার সঙ্গে মিশে যায়, আবার বন্ধুদের আড্ডায় এমন অনেকেই থাকেন যারা সহজে घुलতে পারেন না। তারা অল্পতেই …

কারো কারো পঁয়তাল্লিশেই যেন বার্ধক্যের ছায়া, আবার কেউ পঁচাত্তরেও তরতাজা। শারীরিক বা মানসিকভাবে আপনি যেমনই থাকুন না কেন, সময় কিন্তু নিজের নিয়মেই বয়ে চলে…

গরম ভাতের সঙ্গে সুস্বাদু তরকারি বাঙালির প্রিয় খাবার। তবে জানেন কি, এই ভাতের আরও কিছু চমকপ্রদ ব্যবহার রয়েছে যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত কাজে আসতে …

শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক একটি সাধারণ সমস্যা, যা নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন। একবার এই দাগ দেখা দিলে তা সহজে নির্মূল করা যায় না। অনেকেই বাজার…

গ্রাম থেকে শহর, সর্বত্রই এখন সহজলভ্য কলার মোচা। অনেকেই এর সুস্বাদু তরকারি রান্না করে খেতে পছন্দ করেন। তবে শুধু স্বাদের জন্যই নয়, মোচার রয়েছে একাধিক স্…

ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য এক অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদান। এটি কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে না, পাশাপাশি ত্বককে রাখে উজ্জ্বল এবং দেহে আয়রনের …

চড়া রোদের তাপ এবং ক্লান্তিকর গ্রীষ্মকালে শরীরকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখার জন্য আমরা সকলেই এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয়ের দিকে ঝুঁকে থাকি। কিন্তু বাজারের সহজলভ্য সফ…

মানুষের মন এক রহস্যময় জগৎ, যার গভীরে প্রবেশ করা কঠিন। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক ছোটখাটো বিষয় থাকে যা অবচেতন মনে প্রভাব ফেলে। আমরা প্রতিনিয়ত এমন …

বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে, প্রতিটি গ্রহের রাশি পরিবর্তন মানব জীবনে বিশেষ প্রভাব ফেলে। এই গ্রহ গোচরের ফলে অনেক সময় শুভ রাজযোগের সৃষ্টি হয়, যা বিভি…

প্রথমবার পোষার জন্য কুকুর কেনার পরিকল্পনা করছেন? যতটা সহজ মনে হচ্ছে, একটি কুকুরকে বাড়িতে আনা এবং তার সঠিক পরিচর্যা করা কিন্তু ততটা সরল নয়। তাই আপনার …

ক্রিকেটার বিরাট কোহলি থেকে শুরু করে বলি তারকা অক্ষয় কুমার—আজকাল শরীরে বিভিন্ন ধরনের ট্যাটু করানো একটি ফ্যাশন ট্রেন্ডে পরিণত হয়েছে। বিশেষ করে নতুন প্…

গরমকাল শুরু হতেই ঘরে ঘরে বাড়ছে ছুঁচোর উপদ্রব। খাবারের খোঁজে এরা ঘুরে বেড়ায় এবং সুযোগ পেলেই শস্য, বীজ এমনকি পোষা প্রাণীর খাবারও সাবাড় করে দেয়। শুধু তাই…

গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত শরীর ও মনকে সতেজ করে তোলে। তবে যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাদের খাদ্যপানীয়ের ক্ষেত্রে অনেক নিয়ম মেনে চলতে…