প্রতিদিনের রান্নায় সয়াবিন, সরিষা, অলিভ, সানফ্লাওয়ার, রাইস বার্ন তেল ব্যবহৃত হয়। তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় সয়াবিন। সহজলভ্য ও দামে কম হওয়ায় সয়াবিন তেলে…

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা সবার জন্যই জরুরি। নইলে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই নিজের প্রতি যত্নবান হওয়া উচিত। নিশ্চয়ই জানেন, দাঁতের যত্নে…

মশলা রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রতিটি বাড়ির রান্নাতেই বিভিন্ন ধরনে মশলা ব্যবহৃত হয়। মূলত খাবারকে সুস্বাদু করার জন্য ব্যবহার করা হয় মশলা। এই…

প্রোস্টেট হলো পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি অংশ। যার মধ্যে আছে লিঙ্গ, প্রোস্টেট, সেমিনাল ভেসিকল ও অণ্ডকোষ। প্রোস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে বিশ্বব্যাপী …

ধারণটা অনেকটা পালটে গিয়েছিল ‘ইয়ে জওয়ানি হ্যায় দিওয়ানি’-র নয়না তলওয়ারকে দেখে। দেখতে সুন্দর একটা মেয়ে। পড়াশোনায় বেজায় ‌ভাল। কিন্তু নাকে একটা চশমা! অবশ্…

তোমাদের প্রতিদিনের খাবারের মধ্যেই এমন কিছু নির্দিষ্ট খাবার আছে , যেগুলো তোমাদের সাহায্য করতে পারে , নিজেকে ফিট রাখতে! তাহলে চল দেখে নি সেগুলো ঠিক কি ক…

ডার্ক সার্কল নানা কারণে হতে পারে, অপর্যাপ্ত ঘুম, বেশি মাত্রায় কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহার, অতিরিক্ত স্ট্রেস এবং দুশ্চিন্তা। এখন বেশির ভাগ মানুষেরই রা…

থাইয়ের অতিরিক্ত মেদ! আজকাল অনেক টিনেজারই এই সমস্যায় জেরবার। সেই তালিকায় তোমার নামটাও এন্ট্রি হয়েছে নাকি? তাহলে ফলো করো কিছু ইজ়ি ডায়েট আর এক্সারস…

বাঙালির খাদ্য তালিকায় অন্যতম প্রিয় সংযোজন ড্রাই-ফ্রুটস। টিন-এজ থেকে শুরু করে বয়স্ক, প্রায় সকলেরই খুব পছন্দের এই ড্রাই-ফ্রুটস। স্বাদ ছাড়াও চটজলদি অল্প…

বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, তেমন অতিরিক্ত রোগা হওয়াটাও যে একটা সমস্যা, সেই খেয়াল অনেকেরই থাকে না। তাই বেশিরভাগ জায়গাতেই থাকে রোগা হওয়া, মেদ ঝরানোর উপ…

আমাদের ত্বকের মতো নমনীয় এবং ভঙ্গুর বস্তু খুব কমই রয়েছে। প্রতিনিয়ত নিয়ম করে যত্ন না নিলে অচিরেই নানারকম রোগ, ব্যাধি এবং সংক্রমণে আক্রান্ত হয়ে পড়ে আমাদ…

১)শরীরচর্চা-দিনের শুরুতেই যদি নিজেকে ১৫ থেকে ২০ মিনিট সময় দাও তাহলে দেখবে সারাদিনের এনার্জি নিয়ে আর তোমায় ভাবতে হচ্ছে না,এতে মনটাও একদম ফুরফুরে হয়…

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে গাঁটে ব্যথা, আর্থ্রাইটিস, এমনকি কিডনির সমস্যা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে। তবে কিছু সহজ সকালের অভ্যাসই পারে এই সমস্যা থেকে…