অনেকেরই রক্তশূন্যতার সমস্যার আছে। শরীরে পর্যাপ্ত রক্তের অভাব ঘটলে ক্লান্তি, শারীরিক দুর্বলতা, শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা যায়। বিশেষ করে শরীরে লোহিত র…

অনেকেই মাড়ির নানা সমস্যা ভোগেন। মাড়ির বিভিন্ন ধরনের সমস্যার মধ্যে একটি হল রক্ত পড়া। একমাত্র ভুক্তভোগীরাই জানেন এই সমস্যা কতটা কষ্টদায়ক। তবে অনেকের আ…

শরীর সুস্থ রাখতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। প্রোটিন, ভিটামিনের পাশাপাশি খাঁটি টক দই পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। কিন্তু একাধিক গুণ থাকলেও ভুল খাব…

গরমকালে রোদ, ঘাম ও ধুলোবালির কারণে ত্বক হয়ে পড়ে নিষ্প্রাণ। ট্যানিং, ব্রণ, ব্ল্যাকহেডসের মতো সমস্যা মোকাবিলায় মুলতানি মাটি হতে পারে আপনার ত্বকের সেরা ব…

স্মার্ট ফোন প্রায় প্রত্যেকেরই এখন ২৪ ঘণ্টার সঙ্গী। করোনাকালে মোবাইলে চলছে পড়াশোনা, মোবাইলে চলছে অফিস। এতে করে মস্তিষ্কের উপর চাপ বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞ…

যে কোনো নারীর জীবনেই গর্ভাবস্থা একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ সময়। অনাগত সন্তান ও নিজের সুস্থতা নিশ্চিতে এ সময় বেশি সচেতন থাকতে হয়। গর্ভাবস্থায় প্রথম তিন মা…

নারীদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আবার অনিয়মিত পিরিয়ড বা ঋতুর সমস্যাও সাধারণ সমস্যা হিসেবেই ধরা হয়। বর্তমানে অধিকাংশ নারীর মধ্যে এই সমস্…

নিম পাতা ও এর রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানেন। শরীরের বিভিন্ন রোগের সেরা দাওয়াই নিমের রস। সেই সঙ্গে ত্বক ও চুলের যত্নে এর জুড়ি মেলা…

থানকুনি পাতা অতি পরিচিত। সাধারণত পুকুর পাড় বা জলাশয়ে এ পাতা দেখা যায়। বেশিরভাগ মানুষই পেটের রোগ সারাতে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ গ্রহণ করেন। তবে অনেকের …

অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় ঘন ঘন গলা শুকানোর সমস্যায় ভোগেন। কারো আবার রাতে ঘুম ভেঙে জলের পিপাসা লাগে। কখনও আবার সকালে ঘুম ভেঙেও জল পিপাসা লাগে কারো কারো।…

শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি। কোনো কারণে ফুসফুসের সমস্যা হলে শ্বাসযন্ত্রের নানা জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে অ্যাজমা, সিওপিডি (ক্রনিক অবস…

পিরিয়ডের সময় অল্প স্বল্প পেটব্যথা প্রায় সবারই হয়। কারো কারো ব্যথা আবার মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম বন্ধ রাখতে হয় অনেকের। …

মানসিক চাপ বাড়লে অনেকের মধ্যেই বেশি খাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়, যা থেকে ওজন বাড়ে। থাইরয়েড থেকেও মোটা হয় অনেকে। আপনারও কী একই সমস্যা? নারীদের মধ্যে চল্ল…

প্রায় প্রতি ঘরেই এমন কেউ না কেউ থাকেন, যিনি নাক ডাকার সমস্যায় ভুগেন। তবে যিনি নাক ডাকেন তার জন্য এটি কোনো সমস্যা না হলেও, আশেপাশের মানুষের জন্য এটি খু…