পেঁয়াজের এমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে হয়তো আপনার চোখ কপালে উঠে যেতে পারে‌! ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম কার্বোহাউইড্রেট, ৩ গ্রাম ফাইবার, ২ গ্রাম প্রো…

কখনো বুক জ্বালা বা কখনো চোঁয়া ঢেকুর অথবা পেটব্যথা এসব কিছুই গ্যাস অম্বল এর লক্ষণ। তবে শীতকালে এই সমস্যা আরো বেশি প্রকট হয়ে ওঠে। কেউ কেউ মুঠো মুঠো ওষ…

অনেকে বলেন বেগুন সবজিটির কোন গুনই নেই! কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর সমৃদ্ধ একটি সবজি। আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য ভীষন জরুরী। ডায়াবেটিস…

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে বয়স। সঙ্গে সঙ্গে কমতে থাকে শরীরের কার্যক্ষমতা। অনেকেরই ধারণা ধীরে ধীরে শরীরের কার্যকারিতা কমতে থাকে। শরীরের কার্যকা…

এই বিষয়ে একজন মানুষের জীবনযাপনের প্রয়োজনীয় সবকিছু শেখানো হয়। নিজেকে আরও উন্নত করা, সুন্দরভাবে কথা বলা, দক্ষতার সঙ্গে সমস্যার সমাধান করা, মানুষের সঙ্গে…

গরমের মরশুমে প্রচণ্ড রোদ এড়াতে বেশিরভাগ মানুষ ঘরে থাকতে পছন্দ করেন। তবে যাদের বাইরে যেতে হয়, তাদের জন্য সঠিক পোশাক নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ…

পশ্চিমী দেশগুলিতে ড্রাগন ফলের জনপ্রিয়তা থাকলেও বর্তমানে বাংলাদেশেও এই ফলের চাহিদা বাড়ছে। গোলাপি রঙের নরম শাঁস ও মিষ্টি গন্ধযুক্ত ড্রাগন ফল খেতে যেমন স…

ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এটি সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে কোভিড-১৯-এর মতো মারাত্মক সংক্রমণের বিরুদ্ধে…

ঘুম আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। কিন্তু আমরা কীভাবে ঘুমাই, তা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। পিঠের ওপর, পেটের…

তোতাপাখি তো নয়, ঠিক যেন গোলাপখাস আম! প্রথমবার তাকালে এমনটাই মনে হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আসলে? চোখ আর ঠোঁট সমেত দিব্যি আস্ত তোতাই ওগুলো! ছবির এই তোতাগ…

উত্তরাখণ্ডের পাহাড়ি অঞ্চলে পাওয়া যায় এক বিরল ভেষজ, যা ‘জাম্বু’ নামে পরিচিত। এটি উত্তরাখণ্ডের আঞ্চলিক খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হ…

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী দীপিকা পাডুকোন সম্প্রতি তার প্রথম সন্তানকে স্বাগত জানিয়েছেন এবং মাতৃত্বকে আপন করে নিয়েছেন। ২০২৪ সালের সেপ্টেম্বরে স্বামী রণব…

জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, গ্রহের সেনাপতি মঙ্গল প্রতি ৪৫ দিন অন্তর রাশি পরিবর্তন করেন। যার শুভ-অশুভ প্রভাব পড়ে ১২টি রাশির উপর। বর্তমানে মঙ্গল অবস্থান করছে মি…

বাড়ির দেয়াল সুন্দর করে সাজাতে সবচেয়ে সুন্দর ও সহজ উপায় ছবি বা পেন্টিং। কেউ বড় ফ্রেমের ছবি পছন্দ করেন, কারও আবার পছন্দ ছোট ছোট ফ্রেম। ঘর সাজাতে এর জু…