Month: November 2024

আপনার হাঁটার ধরনই বলে দেয় আপনি কেমন? আজ কী প্রথম জানলেন লাইফস্টাইল

আপনার হাঁটার ধরনই বলে দেয় আপনি কেমন? আজ কী প্রথম জানলেন

মানুষের হাঁটার ধরন থেকে অনেক কিছু আঁচ করা যায়, এমন ধারণা বহু দিনের। কেউ খুব ধীরগতির বা অস্বাভাবিক চঞ্চল কিনা তা আন্দাজ করার একটা সম্ভাব্য পন্থা হতে পা…
মেডিটেশন করে কীভাবে মানসিক সাস্থের উন্নতি করবেন জানুন বিশদে স্বাস্থ

মেডিটেশন করে কীভাবে মানসিক সাস্থের উন্নতি করবেন জানুন বিশদে

প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণে ইন্টারনেটের ব্যবহার কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করতে পারে। যুক্তরাজ্যের ট্রিনিটি কলেজের সমাজবিজ্ঞানী…
কিভাবে হিমোগ্লোবিন কাউন্ট বাড়ানো যায়? দেখেনিন উপায় স্বাস্থ

কিভাবে হিমোগ্লোবিন কাউন্ট বাড়ানো যায়? দেখেনিন উপায়

চেহারা ক্রমেই ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, কিছুই খেতে ইচ্ছে না করা- এই উপসর্গগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা করলে ভুল করবেন। এগুলি কিন্তু অ্যানিমিয়ার লক…
পটল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও সাহায্য করতে পারে ,এতেই লুকিয়ে জাদু স্বাস্থ

পটল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও সাহায্য করতে পারে ,এতেই লুকিয়ে জাদু

পটল ভাজা হোক কিংবা পটলের তরকারি অথবা দই পটল। এসব খেতে তো দারুণ লাগে। পটল খাওয়া শরীরের পক্ষে কতটা ভালো সেটা জানেন কি? বিশেষজ্ঞদের মতে ভিটামিন ও খনি…
ডিম খাওয়ার পর ভুলেও যা খাবেন না, রইলো লিস্ট স্বাস্থ

ডিম খাওয়ার পর ভুলেও যা খাবেন না, রইলো লিস্ট

মানুষের পুষ্টিচাহিদার একটি অন্যতম উৎস হলো ডিম। প্রতিদিন সকালের খাবারে নিয়ম করে অনেকেই ডিম খান। ব্যাচেলরদের জন্য ডিম তো প্রতিদিনের রুটিন। তবে এমন অনেক …
অতি লোভে আয়ু কমতে পারে, যেভাবে সামলাবেন নিজেকে? স্বাস্থ

অতি লোভে আয়ু কমতে পারে, যেভাবে সামলাবেন নিজেকে?

ফলের রাজা আম। এই মওসুমে আম না খেলে বড় মিস। তবে গুণের পাশাপাশি এই ফলের থেকে অনেক সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই শুধু আম কেন, এই সময়ের প্রিয় ফল লিচু, তালশাঁ…
ছারপোকা রক্ত খেয়ে আপনার রাতের ঘুমকে হারাম করে, রইলো জাদুই উপায় লাইফস্টাইল

ছারপোকা রক্ত খেয়ে আপনার রাতের ঘুমকে হারাম করে, রইলো জাদুই উপায়

ছারপোকা খুবই বিরক্তিকর একটি রক্তচোষা পতঙ্গ। একবার ঘরে বাসা বাঁধলে এই পোকা দূর করা বেশ কষ্টকর। মূলত বিছানা, মশারি, বালিশ, সোফা ইত্যাদি জিনিসে ছারপোকার …
অতিরিক্ত মাছ খেলে বাড়তে পারে ত্বকের ক্যানসার, দাবি করলেন বিজ্ঞানীরা স্বাস্থ

অতিরিক্ত মাছ খেলে বাড়তে পারে ত্বকের ক্যানসার, দাবি করলেন বিজ্ঞানীরা

মাছ খেলে বেড়ে যেতে পারে মেলানোমা নামক ত্বকের ক্যানসারের আশঙ্কা, এমন দাবি করেছেন ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। খবর আনন্দবাজার পত্রিকার। সপ্তাহে দু…
খোসা ছাড়িয়ে খাচ্ছেন শশা? এটি কী খাওয়ার সঠিক নিয়ম? স্বাস্থ

খোসা ছাড়িয়ে খাচ্ছেন শশা? এটি কী খাওয়ার সঠিক নিয়ম?

শশা, শরীরে জলের ঘাটতি দূর করে। ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য ভিটামিন সমৃদ্ধ শশা শরীর ঠান্ডা রাখতেও দারুণ কাজ করে। তবে অনেকেই খোসাসহ খেয়ে থ…
মাঝে মাঝেই আপনার চোখের পাতা কাঁপছে? ডাক্তারি ভাষায় এই রোগটির নাম জেনেনিন স্বাস্থ

মাঝে মাঝেই আপনার চোখের পাতা কাঁপছে? ডাক্তারি ভাষায় এই রোগটির নাম জেনেনিন

হঠাৎ চোখের পাতা লাফাচ্ছে আর আপনি ভাবলেন চরম বিপদ আসছে। আসলেই কি তাই? চিকিৎসা বিদ্যা বলছে এটি একটি কুসংস্কার। কিন্তু কেন চোখের পাতা লাফায়, সেই কারণটা অ…
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে যোগাসন খুব জরুরি : গবেষণা স্বাস্থ

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে যোগাসন খুব জরুরি : গবেষণা

যোগাসন আমাদের দেশে খুব একটা প্রচলিত না থাকলেও এর ইতিহাস শত শত বছরের। যোগাসনের বহুমাত্রিক গুনাবলি জীবনকে সুন্দর ও সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করে। মানসিক জড়…
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে অন্যান্য কী কী সমস্যা হতে পারে? জানতে পড়ুন স্বাস্থ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে অন্যান্য কী কী সমস্যা হতে পারে? জানতে পড়ুন

ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা প্রতিদিনই ঊর্ধ্বমুখী। রোজই দেশের নানা প্রান্তের মানুষ নতুন করে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। আমাদের জীবনযাত্রার ভুলভ্রান্তি এবং…
কারি পাতার লুকানো উপকারিতা, দেখেনিন একনজরে Uncategorized

কারি পাতার লুকানো উপকারিতা, দেখেনিন একনজরে

রান্নার স্বাদ বাড়াতে দারুণ ভাবে কাজ দেয় কারিপাতা। তবে নিমপাতার মতো দেখতে হওয়ায় এই পাতাকে অনেকে মিষ্টি নিমও বলে থাকেন। ১০০ গ্রাম কারিপাতার মধ্যে থাকে …
সঙ্গীর আচার-আচরণ খেয়াল রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা লাইফস্টাইল

সঙ্গীর আচার-আচরণ খেয়াল রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা

আপনি যখন একটি সম্পর্কে থাকবেন সঙ্গীকে বিশ্বাস করা জরুরি। কিন্তু তাই বলে চোখ কান বন্ধ রাখাটাও ভুল বলে মনে করেন কাউন্সিলিং সেবা প্রদান করেন এমন অনেকে। ত…
অবিবাহিতদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি, জানা গিয়েছে এক গবেষণায় স্বাস্থ

অবিবাহিতদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি, জানা গিয়েছে এক গবেষণায়

যারা অবিবাহিত তাদের ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। শুধু তাই নয়, এ ক্ষেত্রে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকিও অনেক বেশি। সম্প্রতি ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওল…
রাতে চুল ছেড়ে ঘুমোতে যান? এতে কী আপনার চুল ঝরে পরবে? লাইফস্টাইল

রাতে চুল ছেড়ে ঘুমোতে যান? এতে কী আপনার চুল ঝরে পরবে?

রাতে যতই ক্লান্ত থাকুন না কেন ঘুমের আগে চুলের যত্ন নেয়া খুবই জরুরি। কারণ, ঘুমানোর সময়েই আমাদের চুলের সব থেকে বেশি ক্ষতি হয়। এ সময়ে চুল পড়া, চুলের আগা …
ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে মধুর এই প্যাকটি রোজ ব্যবহার করতে পারেন লাইফস্টাইল

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে মধুর এই প্যাকটি রোজ ব্যবহার করতে পারেন

ত্বকের যত্নে মধুর ব্যবহার কম বেশি আমরা সবাই করে থাকি। মধু ত্বকের যত্নে অনেক উপকারি। এটি ত্বক টানটান করে এবং দাগ ও বলি রেখা দূর করে। তবে এক্ষেত্রে মধুর…
সম্পর্কে স্বাভাবিক ছন্দ ধরে রাখতে আপনাকে যা যা করতে হবে লাইফস্টাইল

সম্পর্কে স্বাভাবিক ছন্দ ধরে রাখতে আপনাকে যা যা করতে হবে

বর্তমানে সবাই কর্মব্যস্ত। আর এ নিয়ে সংসারে সবসময় ছোট খাট বিপত্তি লেগেই থাকে! এর থেকেই শুরু হয় দাম্পত্য রেষারেষি। কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য একটু সময় …
চুল সিল্কি করার উপায় শিখুন এবার ঘরে বসেই লাইফস্টাইল

চুল সিল্কি করার উপায় শিখুন এবার ঘরে বসেই

আমাদের সারাদিনের ব্যস্ততায় চুলের প্রতি একদমই যত্ন নেয়ার সুযোগ হয়ে ওঠে না। এর ফলে চুলের ক্ষতি দিন দিন বেড়েই চলেছে। চুল পড়া থেকে শুরু করে এর উজ্জ্বলতাও …
ঘামাচি হলে কী করবেন? মুক্তির দ্রুত উপায় জেনেনিন স্বাস্থ

ঘামাচি হলে কী করবেন? মুক্তির দ্রুত উপায় জেনেনিন

গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। ছোট থেকে বৃদ্ধ ভ্যাপসা গরমের কারণে ভোগেন ত্বকের নানা সমস্যায়। এইসময় র‍্যাশ, চুলকানি আর ঘামাচির সমস্যায় ভোগেন না এমন কাউকেই পাওয়া য…