ঘুম ভাঙার পরই শুরু হয় নানা ব্যস্ততা। একেক জনের দিন শুরু হয় একেক কাজ দিয়ে। তবে আমরা সবাই চাই দিনের শুরুটা যেন খুব ভালোভাবে শুরু হয়। আর এর জন্যই কেউ ইয়ো…

টয়লেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। যদিও অনেকেই এই ব্যাপারগুলো জানেন না। আর এই কারণে অনেকেই নানা ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন। এ জন্যই বিপদ এ…

পরকীয়া সম্পর্কের প্রতি অনেকের ঝোঁক থাকলেও বিপদে পড়ার ভয়ে বা প্রতারিত হওয়ার আশঙ্কায় এর ধারে-কাছে ঘেঁষেন না। কিন্তু অনেকেই আবার ঘটনাচক্রে জড়িয়ে পড…

দিনের শুরুটা খুশি মনে হওয়া উচিত কিন্তু এদেশে প্রায় ১ কোটিরও বেশি মানুষের কাছে প্রাতঃকর্মটি অত্যন্ত বিভীষিকার মত। প্রত্যেকে অর্শের সমস্যায় কষ্ট পান।…

লবণ হলো খাদ্যে ব্যবহৃত এমন এক পদার্থ যার মূল উপাদান হলো সোডিয়াম ক্লোরাইড। অতিরিক্ত পরিমাণে শরীর গেলে বিপদের কারণ হতে পারে। দেখা দিতে পারে নানা রকমের …

কমবেশি অনেকেই দাঁত ব্যথার মত অসহ্য যন্ত্রণার মুখোমুখি হয়েছেন। হাতের কাছে কয়েকটি ব্যথা নিরাময় উপাদান থাকা সত্ত্বেও অজান্তে আমরা দাঁত ব্যথায় কষ্ট পে…

ব্যস্ততার মধ্যে অনেকেই সময় পান না প্রয়োজনীয় শরীরচর্চা করার। সামান্য মিনিট দশেকের যোগাসন করার সুযোগও পান না অনেকে। সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে ‘অফিস য…

আজকাল খুব কম বয়সে অনেকেই পিঠ ও কোমরের ব্যথায় ভুগে থাকেন। এর মূল কারণ হচ্ছে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা। বিশেষ করে যারা কর্মজীবী তারা এই ধরনের সমস্যায় বেশি ভ…

প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। যুক্তরাজ্যের কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় উঠে এসেছে এ তথ্য। ইতোমধ্যে পিয়ার…

প্রতিবছর হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু হয় ক্যান্সারের কারণে। বর্তমানে এই সংখ্যাটা ক্রমশ বেড়েই চলেছে। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মধ্যে…

লিউকোরিয়া বা অতিরিক্ত সাদাস্রাব সাধারণত মেয়েদের একটি সাধারণ সমস্যা। তবে এই নিয়ে তেমন কোন চিন্তার কোন কারণ নেই আবার খুব বেশি হলে যথেষ্ট উদ্বেগের কার…

গ্রীষ্মকালে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। পরিশ্রম করলে গ্রীষ্মকালে এমনি শরীর ভিজে যায়। কিন্তু ধরুন একই পরিবেশে যদি পাশের ব্যক্তির শরীরে অতিরিক্ত ঘাম দেখা যায়…

প্রেম করা কালীন প্রেমিকার মনে হাজার প্রশ্নের উদয় হওয়াটা ভুল কিছু না। কিন্তু কিছু কিছু প্রশ্ন এমন থাকে যা আপনার প্রেমিককে বিব্রত করে। তাই সম্পর্ক সুন্দ…

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অনেকেই কম খাওয়ার অভ্যাস দিয়ে শুরু করেন। তারা মনে করেন, খাবার খাওয়া কমিয়ে দিলে দ্রুত ওজন কমানো সহজ হবে। এতে ক্যালোরি গ্রহণ কমানো সম…

ক্লান্ত হয়ে জেগে ওঠা এমন একটি বিষয় যা আমরা প্রায় সবাই অনুভব করি। অনেক সময় ঘুম ভাঙলেও পুরোপুরি জেগে ওঠা কষ্টকর মনে হয়। ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরও স্…