বেশি লবণ মানে বেশি ঝুঁকি? স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল করে অবশ্যৈ পড়ুন
খাবারে লবণ পরিমাণমতো না হলে সেই খাবার বিস্বাদ হয়ে যায়। রান্না যতই ভালো হোক না কেন, লবণের ব্যবহার জানাটা জরুরি। বেশি কিংবা কম হলে সেই খাবার আর মুখে রোচ…
Month: September 2024
হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীরে কোন কোন লক্ষণ দেখা দেয় তা কী জানেন?
হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ, প্রতি বছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের…
ভিডিও দেখলে বা ফেসবুক ব্যবহার করলে ব্যাটারি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেটা কী জানেন সকলে?
বেশি সময় ধরে কথা বললে, ভিডিও দেখলে বা ফেসবুক(Facebook) ব্যবহার করলে যে স্মার্টফোনের ব্যাটারি কমে যায়, ব্যাটারি(Battery) ক্ষতিগ্রস্ত হয় এটা জানেন সবাই।…
শুকনো কাশি রাতের ঘুম কেড়ে নিয়েছে? এই উপায়ে সরিয়ে ফেলুন নিমিষে
ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা …
কীভাবে আমপাতার সাহায্যে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ করবেন? জেনেনিন বিস্তারে
ডায়াবেটিস(Diabetes) এমন একটি রোগ, যে রোগে ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে তা নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু কোনওভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে …
মাথা ব্যাথা ও ওজন কমাতে পটলের গুণ প্রচুর, এড়িয়ে গেলে করবেন মিস
জনপ্রিয় সবজির মধ্যে পটল(Pointed gourd) অন্যতম। সবজিতে রয়েছে পটলের বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা-ভাজি, ঝোল। কোন কিছুতেই পটলের জুড়ি নেই। পটল(Pointed gourd) সার…
গর্ভধারণ ছাড়াও অন্য আরো কিছু কারণে পিরিয়ডে বিলম্ব হতে পারে : গবেষণা
পিরিয়ড(Period) নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর Period হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কখনো এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনো এক সপ্তাহ প…
মাসিক চলাকালীন SEX করতে জোর করছে সঙ্গী, এই সময় যৌনতার দুর্দান্ত চারটি সুফল জেনেনিন
পিরিয়ডের শারীরিক সম্পর্ক। শুনে ভুরু কুঁচকে যায় বেশিরভাগের। একদিকে দাগ লেগে যাওয়ার ভয়, অন্যদিকে ভ্রান্ত ধারণা। বেশিরভাগ নারী-পুরুষেরই ধারণা পিরিয়ড চলাক…
বাইরে বৃষ্টি, এই ঠান্ডা ওয়েদারে যৌনতা হোক আরও উদ্দাম, এই টিপস গুলি মেনে চললে কাছ ছাড়া করবে না সঙ্গী!
মেঘলা দিনে একলা থাকা বড্ড মন খারাপের। তবে যাঁরা স্ত্রীহীন, প্রেমহীন অর্থাৎ সহজ কথায় যাঁরা সিঙ্গল, তাঁরা বরং গান শুনে, ওয়েব সিরিজ দেখেই কাটিয়ে দিন। আর …
রান্না করার আগে ডাল ভিজিয়ে রাখা হয় যেসব কারণে
বাংলার রান্না ঘরে এই নিয়ম যুগ যুগ ধরে চলে এসেছে যে, ডালের কোনো রেসিপি তৈরির আগে ডাল কিছু সময় ধরে ভিজিয়ে রাখা। তারপর ধুয়ে নিয়ে জল ঝরিয়ে রান্না করা। মসু…
শ্যাম্পু কেনার সময় যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখা জরুরি
পরিপূর্ণ স্নানের জন্য ভালো করে চুল ধুয়ে নেয়ার প্রয়োজন হয়। আর সেজন্য প্রয়োজন হয় ভালো মানের শ্যাম্পু। নাহলে চুলের ক্ষতি।বিশেষজ্ঞরা বলেন, চুলের যত্ন সঠি…
প্রতিদিনের যে অভ্যাস ডেকে আনে পুরুষের বন্ধ্যত্ব, জেনেনিন ও সতর্ক থাকুন
দিন দিন বন্ধ্যত্বের সমস্যা বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞদের দাবি, নারী বা পুরুষ, উভয়ের সন্তানহীনতার নেপথ্যেই রয়েছে জীবনযাত্রায় অনিয়ম। খাদ্যাভ্যাসের জটিলতা, মা…
অস্টিওপোরোসিস কী, এর প্রাথমিক লক্ষণ ও সমস্যাগুলো সম্পর্কে জেনেনিন
অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত অনেক কারণ সম্পর্কে জনগণের মধ্যে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষে প্রতিবছর ২০ অক্টোবর বিশের ৯০টিরও বেশি দেশে দি…
সবচেয়ে আকর্ষণীয় পুরুষ হয়ে উঠবেন যেভাবে
আমরা প্রত্যেকেই চাই অন্যকে প্রভাবিত করতে। হতে পারে তা কর্মক্ষেত্রে কিংবা ব্যক্তিগত জীবনে। বেশিরভাগ পুরুষে অন্যকে আকর্ষণ করার সর্বোচ্চ চেষ্টা করে যায় ক…
সাধারণ কাশি নাকি হাঁপানিতে ভুগছেন বুঝবেন যেসব লক্ষণে, বিস্তারিতভাবে জেনেনিন
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সর্দি-কাশির সমস্যা ছোট-বড় সবার মধ্যেই দেখা দেয়। তবে সাধারণ সর্দি-কাশি কিংবা শ্বাসকষ্ট কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে ব…
শুরু হতে না হতেই শেষ! যৌন সম্পর্ক দীর্ঘ করার উপায় জেনেনিন
কখনো ক্লান্তি, কখনো বা অন্য কিছু—সংসর্গের সময়ে অনেকেই অল্প সময়েই দমে যান। নানা কারণে অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হতে পারেন না। ইচ্ছা থাকলে…
এখন মাত্র দুই উপকরণ দিয়ে দূর করুন নাকের ব্ল্যাকহেডস, জানুন বিস্তারিতভাবে
ত্বকে ময়লা, তেল ও ধুলা জমার কারণে ছিদ্রগুলো আটকে যায়। এ কারণে বাতাসের সংস্পর্শে আসার কারণে এগুলো কালো হয়ে যায়। নাকের উপর জমা এই ব্ল্যাকহেডস আপনার …
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রোজ সকাল কয়টায় ঘুম থেকে ওঠা উচিত দেখুন
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া শরীরের পক্ষে ভাল। আবার স্বাস্থ্যরক্ষার জন্য ভোর ভোর উঠে পড়াও জরুরি। এমন কথা বলা হয়েই থাকে। এর কারণ একটিই, অন্ধকার হওয়ার …
ঝাল লাগলেই জল খান? তাহলে জেনেনিন যে তিন সময়ে জল পান করা হতে পারে ক্ষতিকারক
ঘন ঘন জল খাওয়ার ওপর জোর দেন বিশেষজ্ঞরা। দিনে অন্তত দুই লিটার জল খাওয়া আবশ্যক। ৩-৪ লিটার খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। তবে সবসময়ই জল খাওয়া কিন্তু মোটেই স্বাস্…
সারাদিন ভরপুর অ্যানার্জি পেতে চান? তাহলে নিয়মিত সকালে এই কাজ গুলি করুন
মনে করা হয়, সকাল বেলাটাই দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। দিন শুরুর প্রথম দু-এক ঘণ্টা আপনি কীভাবে কাটাবেন, তার ওপরেই নির্ভর করে বাকি দিনটা আপনার কীভাবে …