খাবার পর অনেকের চা, কফি পান করতে পছন্দ করে। কেউ আবার অতিরিক্ত খেয়েছেন মনে করে খাওয়ার পরই শরীরচর্চায় ব্যস্ত হয়ে যান। এমন কিছু ভুলে অজান্তেই শরীরের অনেক…

আমরা অনেকেই বিভিন্ন কাজের জন্য বা গান শুনতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেডফোন ব্যবহার করছি। অনেকেই রাস্তার কোলাহল, বাসের হর্নের আওয়াজ এড়াতে হেডফোনের ব্যবহার করেন…

কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই প্রস্রাবের স…

কলার মোচা অনেকের খুবই প্রিয় খাবার, আবার অনেকে একদমই পছন্দ করেন না। কিন্তু কলার মোচার যে গুণ গুলি রয়েছে সেগুলি জানলে কেউ না খেয়ে আর থাকতে পাড়বেন না। তা…

আমাদের প্রায় সকলেই হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখার মৌলিক অভ্যাসগুলো সম্পর্কে জানি। কিন্তু এমন কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই আমাদের হৃদপিণ্ডকে ধ্বংস করছ…

ক্যানসার মারণ রোগ। বিশ্বে তো বটেই ভারতেও ক্রমবর্ধমান। এর রোগের বড় সমস্যা হল, প্রাথমিকভাবে কোনও লক্ষণ ধরা পড়ে না। কারণ ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণগুলো …

শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া হয়। মূলত আয়রন কমে গিয়ে এই রোগ হয়। তবে পাচঁটি খাবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। …

নাক খোঁটার খারাপ অভ্যাস রয়েছে? বয়স হলে গুরুতর রোগ দেখা দিতে পারে। এমনটাই জানাচ্ছে‌ সাম্প্রতিক গবেষণা। নাক খোঁটার খারাপ অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। নাকে ব…

যুক্তরাজ্য এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গলা ক্যান্সারের জন্য ওরাল সেক্স একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, একটি নতুন গবেষণা দাবি করেছে। যদিও জরায়…

এখন ডায়াবেটিস রোগী ঘরে ঘরে। কম বয়সেই রক্তে বাড়ছে সুগারের মাত্রা। একবার ডায়াবেটিস হলে সহজে ছেড়ে যায় না। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। আর…

কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানতে চাইলে, তার সঙ্গে কিছুক্ষণ কথা বললে অনেকটাই আন্দাজ হয়ে যায়। সামুদ্রিক শাস্ত্র অনুসারে, আপনি বিভিন্ন ভাবে একজন…

চুল পড়ার (Hair Fall) সমস্যা কমাতে অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করেন। কিছু রিপোর্টে বলা হয়েছে যে, নিয়মিত ওয়ার্কআউট করলে শুধুমাত্র শরীরকে সুস্থ থাকে…

স্বপ্ন দেখতে কার না ভাল লাগে? কিন্তু সেই স্বপ্ন যখন দুঃস্বপ্ন হয়ে দাঁড়ায়, তখন তাঁর চেয়ে ভয়ঙ্কর বোধহয় আর কিছু হতে পারে না। বেশ সময় লেগে যায় নিজের চেতনা…

আয়ুর্বেদে তুলসী গাছের প্রতিটি অংশকে স্বাস্থ্যের দিক থেকে উপকারী বলা হয়েছে। তুলসীর মূল, এর শাখা-প্রশাখা, পাতা ও বীজের নিজস্ব গুরুত্ব রয়েছে। সাধারণত …

বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগী খুঁজে পাওয়া যাবে প্রায় প্রতিটি ঘরেই! পুরো বিশ্বেই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগ…

জীবনে প্রেম তো আর বলে কয়ে আসে না। কখন যে কে কীভাবে কার প্রেমে পরে যায় বলা কঠিন। কারও বাল্যবয়সে স্কুলজীবনেই আসে একের পর এক প্রেম। আবার কেউ প্রেমপর্বে প…

সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে শা’রীরিক সম্পর্কের গুরুত্ব রয়েছে। ‘রিডার্স ডাইজেস্ট’ নামক পত্রিকায় প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, শা’রীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্ক ভাল …

তাঁর সঙ্গে আরও একবার কথা বলুন যে কোনও সুসম্পর্কের ভিতই হল সঠিক কমিউনিকেশন। আপনারও সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। তাই আপনার সঙ্গীর সঙ্গে সঠিক কমিউনিকেশন বা যো…

কান্না পাক, না পাক। চোখের জল তৈরি হবে। চোখ বন্ধ করলেই জলে ভরে যায়। না হলে যে চোখ শুকিয়ে যাবে! তিন ধরনের অশ্রু হয়। ‘বেসাল’, ‘ইরিট্যান্ট’ আর ‘ইমোশনাল’। …

চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস— কত কিছুই না রয়েছে! এসবের জন্য আজকাল আর রেস্তোরাঁয় যেতে হয় না। অনেকে ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতু…