সাবধান ; অজান্তে করা এই ভুলগুলো কমিয়ে দিতে পারে স্পার্ম কাউন্ট, জানাচ্ছে চিকিৎসকরা
অপর্যাপ্ত স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা অনেকেরই পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। পরিসংখ্যানে উঠে এসেছে, প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন…
Month: May 2024
তৈলাক্ত ত্বকে রাতভর নারকেল তেল মেখে রাখলে কী হতে পারে জেনেনিন
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন তো নিয়েই থাকেন। তবে কখনো ত্বকের পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করেছেন কি নারকেল তেল? দিব্যি মুখে মাখা যায়। তাতে ত্বকের উন্নতিও হয়। …
খালি পেটে সবুজ এলাচ খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে অনেক, সুস্থ্য থাকতে আপনিও খাওয়া শুরু করুন
যেকোনো তরকারিতেই এলাচ না পড়লে ঠিক জমে না। পায়েসে এলাচ দিলে তার স্বাদ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। অনেকেই খাওয়ার পর আবার মুখশুদ্ধি হিসাবে এলাচ খান। অনেকের আবার…
অবহেলা নয়, রাজমার এই ৬টি স্বাস্থ্যগুন সম্পর্কে জেনেনিন এক্ষুনি!
রাজমা এক ধরনের শিম বীজ। পরিপক্ব শিমবীজে প্রচুর আমিষ, ফাইবার এবং স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এ ছাড়া এতে আটটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে, যা রোগ প্রতিরো…
পিরিয়ডের কত দিন পর কম থাকে প্রেগনেন্সির ঝুঁকি, চিকিৎসকদের মতামত জেনেনিন
মেয়েদের মাসিক ঋতুচক্র (Menstrual cycle) প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত। এতে এমন কিছু দিন আছে যা নিরাপদ দিবস (Safe period) হিসেবে ধরা হয়। এই দিবস গুলোতে স্ব…
রাত ১১টার পর ঘুমাতে গেলে যেসব রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা দ্বিগুন বেড়ে যায়!
ঘুমানোর অভ্যাস আমাদের একেক জনের একেক রকম। ঘেউ ঘুমাতে চায় সন্ধ্যা রাতে কেউ বা মাঝরাতে আবার কেউ শেষ রাতে। কিন্তু ঘুমানোর এই অভ্যাসের ওপর শরীরের অনেক কিছ…
স্ত্রী মোটা হলেই মারাত্মক এই ঝুঁকির মুখে পড়বেন স্বামীরা! দাবি বিজ্ঞানীদের
পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বাম…
ত্বককে দাগহীন করতে যেভাবে ব্যবহার করবেন অ্যালোভেরা, মেয়েরা এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন
নানা কারণেই শরীরের বিভিন্ন অংশের ত্বকের ফাটা দাগের সমস্যাটি দেখা দেয়। ত্বকের কোন অংশে টান পড়ার ফলে স্থান সংকুলানের জন্য ত্বক ফেটে যায়। ত্বকের ফাটা দাগ…
শরীরে প্রচুর স্ট্রেচ মার্ক রয়েছে? এই দাগ সহজেই মেলানোর কয়টি সেরা পদ্ধতি জেনেনিন
গর্ভকালীন সময়, হরমোনের সমস্যা কিংবা হঠাৎ করে মোটা হয়ে যাবার কারণে শরীরে স্ট্রেচ মার্ক বা ফাটা দাগ পরে। সাধারণত কোমর, ঘাড়ের ভাঁজে, পেটে, হাত বা পায়ের ভ…
রান্নায় কারি পাতা অনেকেই ব্যবহার করেন, কিন্তু শরীরে এই কারি পাতার প্রভাব কেমন? এটি কি উপকারী?
রান্নায় কারি পাতা অনেকেই ব্যবহার করেন। এতে বহু খাবারে সুন্দর গন্ধ হয়। কিন্তু শরীরে এই কারি পাতার প্রভাব কেমন? এটি কি উপকারী? হালের বেশ কিছু গবেষণায় কা…
স্তনের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে যে ৮টি অভ্যাস সাহায্য করবে, দেখুন
‘আমেরিকাল ক্যান্সার সোসাইটি’র তথ্য মতে, “প্রতি আটজন নারীর মধ্যে একজন তার জীবনকালে এই রোগে আক্রান্ত হন।” ‘বেভারলি হিলস’য়ে অবস্থিত ‘পিঙ্ক লোটাস ব্রেস্ট …
নারীদের পছন্দের পুরুষ হতে যা যা জানতে হবে আপনাকে, দেখেনিন
কীভাবে ইমপ্রেস করতে হয় একজন নারীকে? এই প্রশ্নই করে থাকেন বেশিরভাগ তরুণ! আসলে কোনো মেয়েকে পছন্দ হলে তার মন জয় করার ইচ্ছা হতেই পারে। পছন্দের মানুষকে কাছ…
কাজের জন্য তীব্র রোদে বাইরে বের হতে হয় রোজ? সুস্থ থাকতে যা করবেন দেখেনিন টিপস
এই গরমে বাইরে বেরোলে কিছু প্রস্তুতি নিয়ে বের হওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। কারণ, বাইরে সূর্যের প্রখর মেজাজ যেন চোখ রাঙাচ্ছে! আবার ঝড়বৃষ্টিও আসতে পারে যেকোনো স…
নিজে থেকে খাবার খেতে শেখান বাচ্চাকে, টিপস জেনেনিন
সাধারণত ৮ মাস বয়স থেকেই বাচ্চারা নিজ হাতে খাবার মুখে দেওয়ার চেষ্টা করে। তখন খাবার অথবা বাচ্চার জামাকাপড় নষ্ট হওয়ার ভয়ে মা বা পরিবারের কোনও সদস্য তাদে…
যৌন উত্তেজনা বাড়াতে ভায়াগ্রার চেয়েও বেশি শক্তিশালী এই ফল, পুরুষরা খেয়েই দেখুন চমকে যাবেন
সুস্থতার চাবিকাঠি ভালোবাসার সম্পর্ক। আর সম্পর্কের গাঢ় বন্ধন মানেই শারীরিক সম্পর্ক। অত্যাধিক কাজের চাপ, মানসিক টেনশনে থেকে স্ট্রেসের কারণে সম্পর্কে ছে…
হঠাৎ করে সব মানুষের আইকিউ ২০০ হয়ে গেলে কেমন হবে তাদের জীবনযাপন? জেনেনিন
মানুষ সৃষ্টির সেরা জীব। অন্যান্য প্রাণীর চেয়ে মানুষের পার্থক্য বুদ্ধিমত্তায়। মানুষ তার বুদ্ধিমত্তা দিয়ে অন্যান্য প্রাণীকে নিয়ন্ত্রণ করছে। আজ যে মানুষ …
রাতের খাবারে কি ওটস খাওয়া উচিত? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনেনিন
ওটস এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানে। সাধারণত সকালের নাশতায় ওটস খেয়ে থাকেন বেশিরভাগেই। কিন্তু রাতে ওটস খেলে কী হয়? চিকিৎসকদের বরাতে আনন্দবাজার প…
কাজের ফাঁকে বার বার হাই তোলেন? যার ফলে কাজে মন নেই, জেনেনিন কি করবেন
রাতে ঘুম ভালোই হয়। তবু কাজের ফাঁকে বার বার হাই তোলেন? দুপুরে খাওয়ার পর যেন কিছুতেই আর বসে থাকতে পারেন না? এক জায়গায় অনেক ক্ষণ বসে কাজ করলে অবসাদ আসে। …
বয়সের আগে হাতের চামড়ায় ভাঁজ পড়ে গিয়েছে, চিন্তায় ঘুম আসে না? জেনেনিন সমাধানের উপায়
মুখের ত্বকের যত্নে আমরা কমবেশি সবাই সচেতন। তবে হাতের যত্নে কেউ তেমন সচেতন নই। তাইতো একটু খেয়াল করলেই দেখবেন আমাদের অনেকেরই বয়সের আগে হাতের চামড়ায় ভাঁজ…
টিফিন নিয়ে যাবেন বলে খবরের কাগজে গরম রুটি মুড়ে রাখেন? দেখুন ঠিক করছেন কি না
গরম রুটি মুড়ে রাখছেন কিসে? উত্তর যদি হয় খবরের কাগজের সঙ্গে, তাহলে সতর্ক হওয়া দরকার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিবিদদের মতে, যেকোনো গরম জিনিস খবরের …