ব্রেস্ট ক্যান্সার কমানোর সহজ পদ্ধতি লুকিয়ে আপনার হাতের কাছেই ,অবাক করা তথ্য এলো প্রকাশ্যে
এখনকার যুগে ক্যান্সার একটি কমন রোগ।প্রায়ই শোনা যায় বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের কথা।ঠিক তেমনি নারীদের ক্ষেত্রে বেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে।এই ক্যান…
Month: January 2024
নিরামিষ খাবারেই আয়ু বাড়বে হাজারগুন্ বেশি : সমীক্ষা
প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই,…
স্বাস্থ্যের জন্য কি মাছের তেল ক্ষতিকর? বিস্তারে না জেনে কখনোই খাবেন না
অনেকেই মনে করেন, মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বরং মাছের সাদা অংশ বেশি পুষ্টি জোগায়। তাই তেল বা চর্বি খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, মাছ…
বেদানার রসেই দূর হবে কোষ্টকাঠিন্য, বিশ্বাস নাহলে খেয়েই দেখুন
ফল ভালোবেসেও অনেকে বেদানা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু বেদানা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই কাজের কাজ করে। সেটা অনেকেই জানি না। কী কী সেই উপকার, যা বেদান…
টাকা খরচের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন এই ছয়টি বিষয়ে ,দাবি বিশেষজ্ঞদের
ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে সবাই কমবেশি টাকা বাঁচানোর চেষ্টা করেন। পুরুষদের পাশাপাশি নারীদেরও এই বিষয়ে সমান চেষ্টা থাকা থাকা জরুরি। কিন্তু বেশিরভাগ নারীই…
অত্যাধিক আদা খেলেই মারাত্মক বিপদ! আপনিও এই ভুল করছেন নাতো ?
আদা–মধু–জল, সুস্থ দেহ ও সতেজ মনের জন্য খুবই কার্যকর। আমাদের শরীরে প্রায় সব ধরনের রোগ নিরাময়ের জন্য আদা যথেষ্ট ভূমিকা রাখতে সক্ষম। আদায় পটাশিয়াম, আয়রণ,…
যেসব উপায়ে সেকেন্ডের মধ্যে নিম্ন পিঠের ব্যথা উপশম করা যাবে
কোমর ব্যথা থেকে সহজেই মুক্তির উপায় কোমর ব্যথা এমন এক ব্যথা যা সহজে মুক্তি দিতে চায় না। উঠতে, বসতে, ঘুমাতে গেলেও জানান দেয় ব্যথাটা। সারাক্ষণ বসে বসে কা…
ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে? যেসব ফল খাওয়া যাবে, দেখেনিন তালিকা সমেত
ডায়াবিটিসের রোগীদের যে কোনও ফল খাওয়াই শরীরের জন্য ক্ষতিকর বিষয়টি এমন না। তবে এটা সত্য যে কিছু ফল রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। যেমন আম, লিচু,…
নারিকেল শাঁসের বৈশিষ্ট্যগুলি জানা উচিত প্রত্যেকের
নারিকেল সহজলভ্য একটি ফল। কাঁচা অথবা ছোট অবস্থায় একে ডাব এবং পাকার পর একে ঝুনা নারিকেল বলা হয়। ডাবের জল অনেকের কাছেই প্রিয়। তেমনি চুলের যত্নে নারিকেল…
বারে বারে হাই উঠছে? হাই তোলার উপকারী দিকগুলো ,জেনেনিন সবিস্তারে
যত্রতত্র হাই তোলা সত্যিই খুব বিরক্তিকর! অনেকেই মনে করেন হাই তোলা মানে শরীর আড়ষ্ঠ হওয়া, শরীর দুর্বল হওয়া, শরীর কাজের মধ্যে নেই অথবা রেস্টের প্রয়োজন। কি…
কুম্ভ রাশির জন্য আজকের দিনটি কেমন যাবে? জেনেনিন আজকের ইতিহাসে
প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুন-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের পরিস্থিতি অনুসারে তাদের সাথে যুক্ত জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণ…
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে যা করবেন ,ভয় না পেয়ে দেখুন
বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। বাংলাদেশেও বিপুল সংখ্যক মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। ১৭ মে ‘বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস’। এ সমস্যা নি…
জেনেনিন ৬ টি নীরব ঘাতক রোগের নাম সম্পর্কে
আমাদের দেহে নানা রকম রোগব্যাধি বাসা বাঁধে। এর মধ্যে কিছু অসুখ খুব বেশি জটিল হয় না, কিছু সময় পর সেরে যায়। অন্যদিকে এমন কিছু রোগও রয়েছে যা বেশ জটিল। হাজ…
ব্যায়াম করলেই কমবে ক্যান্সার, কথাটি কতটা সত্যি? জানতে পড়ুন এই তথ্য
নিয়মিত ব্যায়ামের সুফল অনেক। হৃদরোগ থেকে ডায়াবেটিস, জীবনশৈলীর সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে এমন অনেক রোগেই অব্যর্থ দাওয়াই হিসেবে ব্যায়ামের গুরুত্ব সর্বজনবিদিত। এ…
খুব রোগা হয়ে যাচ্ছেন? মোটা হওয়ার সহজ উপায় ,দেখেনিন একনজরে
প্রায় সবাই ওজন কমিয়ে ছিপছিপে হতে চান। তবে অনেকেই আবার আছেন যারা একটু ওজন বাড়াতে নানান চেষ্টা করেন। খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণও বাড়িয়ে দেন। তবে কিছু উপায় জানা…
ব্রয়লার মুরগি খাওয়ার আগে ১০০বার ভাবুন ,কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতুন মুরগির সুস্বাদু রান্না শিখছেন আর প্রায় প্রতিদিনই বাড়িতে বানাচ্ছেন। চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস-…
কলার পাতায় খাবার খেলে কি কোনো উপকার পাওয়া যায় ? বিস্তারে জানতে অবশই পড়ুন
হজমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। অনেক বেশি উৎসব আয়োজনে কাটে বাঙালির। জম্পেশ খাওয়া-দাওয়ার পর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, পেট ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি ইত্যাদি বিভিন্ন স…
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার মাস খানেক আগেই জানান দেয় শরীর! এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে পড়ুন
যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি বা যাদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের এমনিতেই হৃদরোগের (হার্ট অ্যাটাক) আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যেকো…
ত্বকের রঙ ফর্সাকারী ঘরোয়া টিপস এবার আপনার হাতের কাছেই
তেঁতুলের নানা ধরনের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। তবে তেঁতুলের স্ক্রাব এ বিষয়ে আমাদের অনেকেরই জানা নেই। তেঁতুলের স্ক্রাব আমাদের দেহের রং ফর্…
অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার ফল মারাত্মক! খাওয়ার আগে নিয়েনিন চিকিৎসকের পরামর্শ
সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…