জীবন ধারনের জন্য আমাদের অতি প্রয়োজনীয় অঙ্গ হলো কিডনী। মস্তিষ্ক ও হৃদযন্ত্র যেমন মানুষের জন্য জরুরি ঠিক তেমনি জরুরি আমাদের দুটি কিডনি। আমাদের শরীরের যা…

সুস্থ হৃদপিণ্ডের মত সুস্থ কিডনিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের অতিরিক্ত জল ও বর্জ্য ছেঁকে শরীর থেকে বাহির করে দেয় কিডনি এবং ক্ষতিকর টক্সিন মুত্রের মাধ্…

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, শরীরচর্চার অভাব, ঠিক মতো খাওয়া-দাওয়া না করা, অনেক রাত পর্যন্ত জাগা, ওবেসিটি প্রভৃতি আরও কারণ ডায়াবেটিস হওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্…

এক জনকে দেখে অন্য জনের হাই তোলার ঘটনা খুবই সাধারণ। বাসে, ট্রেনে, ট্রামে, রাস্তাঘাটে কেউ হাই তুললেই অন্য জনও হাই তুলে তার প্রতিক্রিয়া জানান। কিন্তু কখন…

এই উষ্ণ পানীয় হতে পারে সুঘ্রাণযুক্ত কফি কিংবা দারুণ রঙ ছড়ানো লাল চা। অনেকেই চা থেকে কফি পানের দিকে আগ্রহী হন। ঠিক একইভাবে কফি থেকে চা পানের দিকে ঝুঁকে…

সাপের উপদ্রব অন্যান্য সময়ের তুলনায় বৃষ্টির সময় বাড়ে। যদিও বর্ষাকাল শেষ হয়েছে, তবুও বৃষ্টির কারণে যখন তখনই সাপ নিজের গর্ত ছেড়ে বেড়িয়ে আসতে পারে। আসলে এ…

সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট থাকা যেমন জরুরি, তেমনই পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন, মিনারেলও প্রয়োজনীয়। আর এই মিনারেলের…

অলিভ অয়েলকে তরল সোনা বলা হয়। ভেষজ গুণে ভর পুর অলিভ অয়েল কেবল মাত্র যে রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয় এমনটা নয়, নিয়মিত রূপ চর্চার অঙ্গ হিসাবেও অলিভ অয়েলের জ…

লবণ বা চিনির মতোই একটি সাদা পাউডারের মতো একটি উপাদান রাস্তার ধারের ফাস্ট ফুডের দোকানগুলোতে বা রেস্টুরেন্টে খাবারের সঙ্গে মেশাতে দেখেছেন অনেকেই। এই চিন…

শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু প্রতিদিন একঘেয়ে খাবার খেতে খেতে মুখে অরুচি ধরে যায়। কিন্তু শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যতকর খাবার খ…

ভূতের গল্প শুনলে বা ভূতের সিনেমা দেখলে বা ক্ষেত্র বিশেষে আপনার পার্টনারের সঙ্গে রোমান্টিক সময় কাটানোর সময়ে ত্বকের উপরিভাগের রোমকূপ খাঁড়া হয়ে ওঠে। যাক…

ভাত খাওয়ার পর অনেকেই অনেক রকমের খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু জানেন কি পেট ভরে ভাত খাওয়ার পর যদি এই খাবারগুলি খান, তাহলে শরীরে ডেকে আনছে বিপদ। ১) বিশেষজ্ঞর…

চাল ভাল করে ধুয়ে এর ময়লাটা ফেলে দিয়ে এক কাপ চাল দু’কাপ জলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পর দেখবেন চালের জল ঘোলা হয়ে এসেছে। এবার সেই চাল হাত দিয়ে কছলে…

এবার ধূমপান করা ছেড়ে দেব! ছেড়ে দিয়েছি, আর সিগারেট খাব না! ধূমপায়ী মাত্রই এরকম শপথ করেন নাই এমন লোক সংখ্যা খুব কম। তবে এবার হয়তো অন্য একটি উপায়েরন সা…

ঠান্ডা লেগে. সর্দি হয়ে হাঁচি হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু যাদের ধুলো-বালি থেকে অ্যালার্জির ধাত রয়েছে তাদের হাঁচির প্রাদুর্ভাব বেশি করে দেখা যায়। রাস্…

নম্র-ভদ্র স্বভাবের ভালো ছেলে, কারও সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করে না, লেখাপড়ায়ও ভালো। অন্যদিকে ক্যারিয়ার সচেতন, মা-বাবার খেয়াল রাখে, সবাই তাকে ভালো ছেলে হিসা…

৫০ পেরোলেই অনেকেই ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তা করেন। বিশেষত যাঁরা কর্পোরেট চাকরি করেন, তাঁদের চিন্তা এটা থাকে যে, কাজ থেকে অবসরের পর কী করবেন। কারণ কর্মজীবন থে…

নেলপলিশের সমস্যা হল খুব তাড়াতাড়ি উঠে যাওয়া। তাই আপনাদের জন্য রইল কয়েকটি সহজ উপায় যা মেনে চললে আপনার নেলপলিশের স্থায়ীত্ব অনেকটাই বাড়বে। ১) নেলপলিশ প…

চোখের লম্বা সুন্দর পাতা কে না চায়। কিন্তু যাদের চোখের পাতা সুন্দর নয় বলে অতিরিক্ত মাস্কারা লাগাতে হয়। কিন্তু কয়েকটি সহজ পদ্ধতির সাহায্যে পেয়ে যেতে পার…

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝেনা কেউই। আর সেই কারণেই অকালেই পড়ে যেতে পারে দাঁত। দাঁত কীভাবে ব্রাশ করলে তা ভাল থাকবে এই নিয়ে অনেকের মনেই অনেক রকমের প্রশ্…