বদহজমের সমস্যাটি একই সঙ্গে বিব্রতকর ও যন্ত্রণাদায়ক। খাবার খাওয়ায় অনিয়ম ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে যেকোন সময়েই এই সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। বদহজমের…

মেকআপের মাধ্যমে খুব দারুণভাবে নিজের সহজাত সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তোলা সম্ভব হয়। সেক্ষেত্রে মেকআপ হওয়া প্রয়োজন টু দ্যা পয়েন্টে। মেকআপের কোন ধাপে একটুও এদিকও…

‘ফাস্ট ফুড’ নামের সঙ্গেই জড়িয়ে আছে এর অর্থ। যে খাবারগুলো খুব দ্রুত ও অল্প সময়ের মাঝে তৈরি করে পরিবেশন করা হয় এবং স্বাদে খুবই মজাদার হয়, সে সকল খাবারই …

দুঃখজনক হলেও সত্যি, আমরা নিজেরাই আমাদের চারপাশের পরিবেশ দূষিত করার জন্য দায়ী। বায়ুদূষণ, শব্দদূষণ কিংবা পরিবেশ দূষণের জন্য প্রতিনিয়ত হুমকির মুখে পড়ছে আ…

রান্না কিংবা ভর্তায় সরিষার তেল ছাড়া কোন গতি নেই। এমনকি চুলের যত্নেও চাই একদম খাঁটি সরিষার তেল। কিন্তু ত্বকের যত্নে সরিষার তেলের ব্যবহার তেমনটা নেই বলল…

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। তবে এই পুষ্টিকর খাদ্য শুধুই শারীরিক সুস্থতার জন্য নয়, মানসিক সুস্থতার জন্যেও প্রয়োজন। এমনকি …

ভিটামিন এমন একটি অর্গানিক উপাদান, যা শরীরকে সুস্থ ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে কর্মক্ষম রাখার জন্য প্রতিটি মানুষের শরীরে নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় থাকা প্রয়োজন। প…

আদা চা কিংবা লেবু চায়ের জনপ্রিয়তার মাঝে লবঙ্গ চা খুব একটা সুবিধা করতে পারেনি কখনোই। লবঙ্গের ঝাঁজ শুধু তার স্বাদে নয়, উপকারিতাতেও আছে। লবঙ্গে থাকা ফাইব…

হাত-পা এমনকি পুরো শরীরের জন্য প্রয়োজন হয় বাড়তি যত্নের। আবহাওয়ার দরুন ত্বকের আর্দ্রতা কমে গেলে শুষ্ক ত্বকে ইরিটেশন ও অন্যান্য সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভবন…

হৃদযন্ত্রকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখার জন্য সঠিক জীবনযাত্রা ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের কোন বিকল্প নেই। সঙ্গে অবশ্যই অব্যাহত রাখতে হবে শরীরচর্চার অভ্যাস। সা…

‘প্রতিদিন একটি আপেল, ডাক্তারের কাছ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে’ বহু পুরানো এই কথাটি নতুনভাবে বলার কিছু নেই। যেকোন প্রাকৃতিক ফলেই স্বাস্থ্য উপকারিতা থ…

কালেভদ্রে রান্নায় ব্যবহার করা হয় মেথি। মেথির আসল স্বাদ কিছুটা তিতকুটে হলেও, সুঘ্রাণের জন্য সকলে বেশ পছন্দ করে এই উপাদানটি। মেথির ব্যবহার শুধু রান্না ক…

সবজী খেতে যারা পছন্দ করেন, তারাও অনেক সময় এই সবজীটির নাম শুনে নাক কুঁচকে ফেলেন। ব্যতিক্রমী গন্ধের জন্য অনেকেই মুলা খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। অথচ পুরো জুড়…

একজন মানুষকে সবচেয়ে সুন্দর দেখায় হাসলে। হাসি শুধু আনন্দ ও ভালো থাকার অনুভূতিই প্রকাশ করে না, প্রাকৃতিক ও সহজাত সৌন্দর্যকেও তুলে ধরে। তবে ঠোঁটে যদি কাল…

এখনও জাঁকিয়ে শীত পড়েনি। হালকা শীত ও রোদ্দুরের মিষ্টি আলোর মিশেলে চমৎকার এই আবহাওয়ায় ভ্রমণের সুযোগ হাতছাড়া করতে চান না কেউ। বছরের এই শেষ সময়ে কাঙ্ক্ষিত…

ঋতুর বদলে শুধু প্রকৃতি নয়, শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বকও। বিশেষ করে পুরো জুড়েই শরীর শুষ্ক থাকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতার অভাবে। ফলে মুখ ও হাত-পায়ের ত্বকের পাশপাশি শুষ্…

হুটহাট মাঝ রাতের ক্ষুধাগুলো খুব জ্বালায়। সারাদিন ভর তেমন একটা ক্ষুধা না পেলেও, মাঝ রাতের পর ক্ষুধাভাব যেন মাত্রা ছাড়ায়। জরুরি কোন কাজে, পরীক্ষার আগের …

রান্নায় ধনিয়া পাতার ব্যবহার নিয়ে বেশ ভালো রকমের বিতর্ক আছে। কিছু মানুষ ধনিয়া পাতার গন্ধ মোটেও সহ্য করতে পারে না। মুদ্রার অপর পিঠে থাকা কিছু মানুষ, ধনি…

এটা নিশ্চয় আলাদাভাবে বলার প্রয়োজন নেই, কোন উপাদানগুলো রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। তবে অনেকেই হাতের কাছে থাকা সকল জিনিস রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ কর…

কমবেশি সকলেই জানে প্রয়োজনের চাইতে কম ঘুম স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব তৈরি করে। তবে বেশি ঘুমালে কি ধরণের শারীরিক সমস্যা ও ঝুঁকির মুখোমুখি হতে হয় সে …