জানেন নিশ্চয়, অনেকদিন ব্যবহারের পর মাস্কারা শুকিয়ে যায়। তখন সেই মাস্কারা ফেলে দেয়া ছাড়া আর কোনো কাজেই আসে না। এমনটাই ভাবেন সবাই। জানলে…

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবিক ভাবেই ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে। এর মূল কারণটি হলো আমাদের ত্বকের ভেতরের তেলের পরিমাণ কমতে থাকা। যার ফল…

শরীরের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফিট থাকতে কে না চায়! তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ওজন বেড়ে যায়। যা শরীরের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।…

চিনিযুক্ত খাবার যে ক্যান্সারের অন্যতম কারণ সেটা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন অনেক আগেই। তবে তার ব্যাখ্যাগুলো ধীরে ধীরে স্পষ্ট করছেন তারা। ফরাসী বিজ্ঞানী ও ক্যালিফোর্নিয়া…

কখনো কখনো ঘুম থেকে ওঠার পর মনে হতে থাকে ওজন বুঝি খানিকটা বেড়ে গেছে। হয়তো আপনার ক্ষেত্রেও অনেক সময় এমনটা হয়েছে। আসলেই কি…

সুস্থ ও রোগমুক্ত থাকতে হলে শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখাটা খুব দরকার। এতে করে শরীরে ভেতরের সব ময়লা আবর্জনা ও বিষাক্ত দ্রব্য বেরিয়ে…

শরীর সুস্থ এবং সক্রিয় রাখার জন্য মেটাবলিজম গুরুত্বপূর্ণ। এই রাসায়নিক বিক্রিয়া শরীরের কার্যকারিতার জন্য দরকারি। আমাদের গ্রহণকৃত খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার পদ্ধতিকে মেটাবলিজম…

দাঁত ভালো রাখার প্রসঙ্গ এলে খাবারের প্রসঙ্গ আসবেই। মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন ক্যান্ডি, কোমল পানীয় ইত্যাদি দাঁতের ক্ষয়ের অন্যতম কারণ। মুখের ভেতরকার স্বাস্থ্য…

কফি ভালোবাসেন? তবে ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়ার শঙ্কায় ভুগছেন! তাহলে প্রতিদিন আরও এক কাপ কফি বেশি পান করার জন্য আপনার কাছে নতুন কারণ রয়েছে।…

নাম শুনলেই যেনো জিভে জল চলে আসছে। অনেকে আবার পরোটা বা রুটিতে মাখিয়ে ঘি খান।ঘি এর উপকারিতার কথা বলে শেষ করা যাবে না।…

আপনি কি জানেন শুধুমাত্র নিয়মমাফিক জল খেলেই আপনার অর্ধেক রোগ সমাধান হয়ে যাবে। শুধু জল পান করেই আপনি থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা। তবে…

শহুরে জীবন-যাপনে সবাই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাস রপ্ত করেছে। এর অনেক সুবিধা থাকলেও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই জানা…

চুল ছাড়া চেহারার সৌন্দর্য অনেকটাই ম্লান হয়ে যায়। তাই যাদের মাথায় চুল কম; তারাই বুঝতে পারেন চুল না থাকার কষ্ট কতটা! অনেকেই এখন…

মাইগ্রেন কেবল একটি সাধারণ ধরণের মাথাব্যথা নয়। এটি আরও তীব্র এবং বারবার ফিরে আসে, বিশেষত কেবল মাথার একপাশে অনুভূত হয়। আপনি বা আপনার…

ওজন কমানোর মূল চাবিকাঠি হতে পারে সকালে বেশি করে খাবার গ্রহণ। রাতের খাবারের চেয়ে সকালে বেশি পরিমাণ খেলে দ্বিগুণ পরিমাণ ক্যালরি ক্ষয়ে যেতে…

স্নানের সুফল অনেক। আবার ভুল সময়ে স্নান করলে ক্ষতিও আছে। তবে স্নানে বেশি ক্ষারজাতীয় সাবানের অতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরের তেল ও ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য…

হার্বাল চা এখন বিশ্বজুড়েই জনপ্রিয়। পুষ্টিবিদরা সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রাকৃতিক চায়ের উপরেই জোর দিচ্ছেন। কফি এবং জনপ্রিয় ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি (কফি, চা, স্পোর্টস…

খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুনের জুড়ি নেই। তাছাড়া রসুন স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকারী। শুধু তাই নয়, রূপচর্চাতেও রসুনের ব্যবহার হয়ে থাকে। যা বেশ কার্যকরও। অন্যদিকে,…

সারা দিন রাত ঘুমানোর পরেও অনেকের সারাদিন ঘুম আসে। অফিসে গেলে, ক্লাসে গেলে দেখা যায় হাই উঠতেই থাকে। পরে এজন্য বিব্রতকর পরিস্থিতির মুখোমুখি…

প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুমপরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেটনির্ভর আধুনিক…