নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করা একেবারেই স্বাভাবিক কার্যকলাপের মাঝে পড়ে। ঘরের বিভিন্ন স্থান সহ সকল আসবাবপত্র ঝকঝকে রাখার জন্য তো বটেই, সুস্থ থাকার জন্যেও নিয়মি…
জীবনে একটি ভালো বই পড়লেই বোঝা সম্ভব, কেন বই পড়া উচিৎ ও প্রয়োজন। বই পড়ার ফলে যে ভালোলাগার অনুভূতি কাজ করে, তা সম্পূর্ণ তুলনাহীন। বইপড়ুয়া মানুষেরা জানেন…
যেকোন কারণে, যেকোন স্থানে ও যেকোন সময়েই অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মত বিড়ম্বনা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিনের অসুস্থতা, শারীরিক দুর্বলতা, মানসিক চাপ ও অস্থিরতা সহ …
প্রতিটা মানুষকে কর্মক্ষেত্রে নানান ধরণের প্রতিকূল পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। যা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। স্পষ্টভাষী কিংবা বন্ধুসুলভ- যেমন মানুষই হন না কে…
বন্ধু কিংবা পরিবারের সঙ্গে বাইরে কোথাও বের হলে নানান ধরণের মুখরোচক ফাস্ট ফুড খাওয়া হয়েই থাকে। বিশেষ করে ছুটির দিন যখন আসন্ন, তখন এমন পরিকল্পন না থাকলে…
কাঁচা কোন খাবারগুলো খাওয়া যাবে এবং কোন খাবারগুলো খাওয়া যাবে না, সেটা সকলের জানা। কেউ নিশ্চয় কাঁচা মাংস কিংবা কাঁচা ডিম খেতে চাইবেন না। তবে রান্না ব্যত…
চুলের বেশ ঝামেলাপূর্ণ একটি সমস্যা হলো চুলের আগা ফেটে যাওয়া। নিয়মিত ট্রিমিং করা হলেও চুলের আগা ফেটে যায়। যা সম্পূর্ণ চুলের সৌন্দর্যকেই নষ্ট করে দেয়। এম…
যোগাসন, যোগব্যায়াম কিংবা ইয়োগা- যে নামেই ডাকা হোক না কেন, সুস্বাস্থ্যের জন্য এর কোন তুলনা নেই। বিভিন্ন ধরণের যোগাসনের মাঝে পরিচিত ও তুলনামূলক সহজ যোগা…
শারীরিক সুস্থতার জন্য নিয়মিত প্রাকৃতিক সবজি খাওয়ার কোন বিকল্প নেই। প্রতিটি সবজিতেই থাকে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি গুণাগুণ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সম…
টাইটেলের কথাটি ঠিক এই মুহূর্তে অনেকেই হয়তো ভাবছেন। আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে মন ও মনোযোগের উপর প্রভাব পড়ে। ফলে অফিসে কাজে মনোনিবেশ করাটা বেশ কষ্টসাধ্য হয়…
আয়ুর্বেদ হলো এমন একটি চিকিৎসার ধরণ যা প্রাকৃতিক বিভিন্ন উপকারি উপাদানের যথার্থ ব্যবহারের মাধ্যমে করা হয়ে থাকে। হাজার বছরের পুরনো এই চিকিৎসা শাস্ত্রে ব…
থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের জন্য শরীরে আয়োডিনের অভাব দেখা দেওয়ার সমস্যাটি পুরো বিশ্ব জুড়েই বেশ কমন। হাইপোথায়ারডিজমের জন্য কীভাবে শরীরে আয়োডিনের অভাব দেখা দেয়,…
নিম পাতার গুণাগুণকে ত্বকের পরিচর্যায় ব্যবহারের জন্য নিম তেলের ব্যবহার সবচেয়ে ভালো উপায়। নিম পাতার বিশুদ্ধ রস থেকে তৈরি করা নিম তেল ত্বকের বিভিন্ন সমস্…
সাইট্রাস ঘরানার ফল হলো লেবু। যার স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো অজানা কিছু নয়। পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন-সি সহ শরীরের জন্য উপকারি ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়…
বসা অবস্থা থেকে হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে অনেকের মাথা ঘোরার প্রবণতা দেখা দেয়। মাথা ঘোরার বিষয়টি ভয় পাওয়ার মতো হলেও, এতে আতঙ্কিত হবার কিছু নেই বলেই জা…
কার্পেট ঘরের আভিজাত্য বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি, কাজের মাত্রাটাও যেন বেশ অনেকটা বাড়িয়ে দেয়। অসাবধানতাবশত পছন্দের কার্পেটের উপর হাত থেকে চা, কফি, কোমল পান…
মুখে ব্রণের সমস্যা দেখা দেওয়াই যেন যথেষ্ট নয়, অনেকের পিঠেও বিরক্তিকর ব্রণের প্রকোপ দেখা দেয়। পিঠে ব্রণ হলে দেখা না গেলেও- ব্রণের ব্যথা, চুলকানি ভাব ও …