জেনেনিন কাঁচা ছোলার অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ সম্পর্কে লাইফস্টাইল

জেনেনিন কাঁচা ছোলার অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ সম্পর্কে

কাঁচা, রান্না করে মুড়ির সঙ্গে বা ডাল হিসেবে। বাজারে তেলে ভেজেও বিক্রি হয়। সবচেয়ে বেশি পুষ্টি হলো কাঁচা ছোলাতে। জলে ভেজানো ছোলার খোসা ফেলে কাঁচা আদা কু…
দড়ি লাফানোর উপকারিতা গুলি জানেন? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন লাইফস্টাইল

দড়ি লাফানোর উপকারিতা গুলি জানেন? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন

ছোটবেলায় দড়ির লাফ খেলেননি, এমন মানুষ খুব কম। বিদ্যালয়গুলোতেও তখন ক্রীড়া প্রতিযোগিতার ভেতর দড়ির লাফ ছিল অন্যতম। এই মজার খেলাটিই কিন্তু আপনার শরীরের জন্…
কালার করা চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে, জেনেনিন সবিস্তারে লাইফস্টাইল

কালার করা চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে, জেনেনিন সবিস্তারে

চুলে নানা রঙের খেলা নতুন নয়। ব্রাউন কিংবা বার্গান্ডির শেড তো ছিলই, সঙ্গে যোগ হয়েছে পার্পেল, পিঙ্ক বা নীল শেডও। রং করা পর্যন্ত সব ঠিকই থাকে। চিন্তা শুর…
নাক ডাকা বন্ধ করতে যা করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে লাইফস্টাইল

নাক ডাকা বন্ধ করতে যা করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

রোজ রাতে আপনার নাক ডাকার কারণে বিরক্ত পাশের মানুষটি? আপনার নাক ডাকা শুধু যে অন্যের বিরক্তির কারণ এমন নয়, এটি আপনারও দুর্ভোগের কারণ হতে পারে। নাক ডাকার…
কেউ মিথ্যা বললে বুঝবেন যেভাবে, জেনেনিন এর কিছু টিপস লাইফস্টাইল

কেউ মিথ্যা বললে বুঝবেন যেভাবে, জেনেনিন এর কিছু টিপস

বিপদে পড়ে হোক কিংবা ভুল করে, মিথ্যা মানুষ বলেই। কখনো কখনো মিথ্যা বলাটাই প্রয়োজন হয়ে দাঁড়ায়। কারো কারো মিথ্যা কথা খুব সহজেই বুঝতে পারা যায়। আবার কেউ কে…
চুলের রুক্ষতা দূর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়, জেনেনিন এক্ষুনি লাইফস্টাইল

চুলের রুক্ষতা দূর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়, জেনেনিন এক্ষুনি

রুক্ষ কোনোকিছুই সুন্দর নয়, হোক তা ত্বক কিংবা চুল। রুক্ষ চুলের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো এতে চিরুনি চালালেই একগাদা চুল ছিঁড়বে, ভাঙবে, ব্যথা লাগবে। এছাড়া টা…
প্রতিদিন দু’টি কলা খাবেন যে কারণে, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

প্রতিদিন দু’টি কলা খাবেন যে কারণে, জেনেনিন একনজরে

সস্তা এবং সুস্বাদু ফল। পুষ্টিগুণ যেকোনো ফলের তুলনায় কোনো অংশেই কম নয়। আবার দ্রুত শক্তি জোগাতেও এর বিকল্প নেই বললেই চলে। বলছি কলার কথা। অতি পরিচিত এই …
ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ খাবেন যে কারণে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ খাবেন যে কারণে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

দুধ আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারগুলোর একটি। সাধারণত সকালের খাবারে দুধ খেয়ে থাকেন বেশিরভাগ মানুষ। এর পাশাপাশি চা বা কফিতেও দুধ মিশিয়ে খাওয়ার …
মুলা খাবেন যে কারণে, জেনেনিন অবশ্যই লাইফস্টাইল

মুলা খাবেন যে কারণে, জেনেনিন অবশ্যই

মুলা জিভে জল আনা কোনো খাবারের নাম নয়। বরং এর নাম শুনলে নাক কুঁচকে ফেলেন অনেকে। মূলত গন্ধের কারণে মুলা কারও কারও কাছে অপছন্দের। কিন্তু যে সবজিটিকে আপনি…
ব্রয়লার চিকেনের ৭টি মারাত্মক সাইড এফেক্টস, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

ব্রয়লার চিকেনের ৭টি মারাত্মক সাইড এফেক্টস, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

আমিশ খাবারও সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এ ব্যাপারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে মুরগির মাংসের ভূমিকাও গুরুত্বপূর্ণ। এই মাংস প্রোটিন, ক্যালসি…
মানসিকভাবে বৃদ্ধ হওয়ার অনুভূতি জাগায়, যেসব অভ্যাস গুলি জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

মানসিকভাবে বৃদ্ধ হওয়ার অনুভূতি জাগায়, যেসব অভ্যাস গুলি জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

প্রতিদিনই একটু একটু করে বেড়ে চলেছে বয়স। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলে, “২০৫০ সালে বিশ্বব্যাপি ২০০ কোটি মানুষের বয়স হবে ৬০ বা তারও বেশি।” আবার ওয়েলঅ…
নারীদের যে কারণে বেশি আয়রন লাগে? জানুন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

নারীদের যে কারণে বেশি আয়রন লাগে? জানুন বিস্তারিত ভাবে

নারীদের শরীর পুরুষের তুলনায় আলাদা বলেই জানা যায়। তবে পুরুষের তুলনায় নারীদের দেহে আয়রনের চাহিদা বেশি বলে জানা গেছে। জানা যায়, মানবদেহ গঠিত হয় অসংখ্য ধর…
হঠাৎ ঘাড়ে ব্যথা হলে কি করণীয়? দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

হঠাৎ ঘাড়ে ব্যথা হলে কি করণীয়? দেখেনিন একঝলকে

ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ করেই ঘাড়ের একপাশে প্রচণ্ড ব্যথা, কিংবা কাজ করতে করতে হঠাৎই ঘাড়ের একদিকে প্রবল টান, কিছুতেই ঘাড় ঘোরানো যাচ্ছে না… এই রকম সমস্যায় অন…
ভুঁড়ি কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব পুষ্টি কর খাবার! দেখেনিন লাইফস্টাইল

ভুঁড়ি কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব পুষ্টি কর খাবার! দেখেনিন

সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তাই না, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুল…
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে এই চায়ের ৫টি বিশেষ উপকারিতা, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে এই চায়ের ৫টি বিশেষ উপকারিতা, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

ভিটামিন সি তে ভরপুর আমলকির রয়েছে নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তেমনি চুল ও ত্বকের জন্যও সেরা দাওয়াই। এই ছোট্ট ফলটি কাঁচা খা…
গৃহস্থলি কাজে কফির কিছু উপকারিতা সম্পর্কে, জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

গৃহস্থলি কাজে কফির কিছু উপকারিতা সম্পর্কে, জেনেনিন বিস্তারিত

এক কাপ গরম কফি যেমন দূর করতে পারে ক্লান্তি, তেমনি কফি আপনাকে নানাভাবে সাহায্য করতে পারে গৃহস্থালি কাজেও। ঘরোয়া সমস্যার সমাধানে ব্যবহার করা যায় কফির গু…
শীতকালের বাদামের কিছু অসাধারণ উপকারিতা! লাইফস্টাইল

শীতকালের বাদামের কিছু অসাধারণ উপকারিতা!

শীতের প্রকোপ বৃদ্ধি পাওয়ার অর্থ নানা রকমের রোগ, মূলত সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকেই। সেই সমস্ত সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন অল্প করে বাদাম খান। বৈজ্ঞানিকভাবে দ…
যেসব খাবার দ্রুত যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে! জেনেনিন অবশ্যই লাইফস্টাইল

যেসব খাবার দ্রুত যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে! জেনেনিন অবশ্যই

স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যৌন জীবন প্রত্যেকেই চায়। তারপরও কারও কারও দাম্পত্য জীবনে যৌন সমস্যা রয়ে য়ায়। অনেকের ক্ষেত্রেই এর পরিণতি ঘটে বিচ্ছেদে। যৌন অক্ষমতা…
ভিটামিন-“K” শরীরের পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ? জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

ভিটামিন-“K” শরীরের পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ? জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

ভিটামিন-সি এবং ভিটামিন-ডি আমাদের শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে তা আমরা অনেকেই জানি। এ জন্য ভিটামিন-সি এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার-দাবার খুঁজে নেই। কিন্তু ভি…
রোজকার খাবারের তালিকায় টমেটো রাখবেন যেকারণে, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

রোজকার খাবারের তালিকায় টমেটো রাখবেন যেকারণে, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

টমেটোর চাটনি, টমেটো দিয়ে ডাল, মাছের ঝোলে টমেটো বা স্যালাদে কাঁচা টমেটো। টমেটো যারা ভালবাসেন, তারা প্রায় সব কিছুর সঙ্গেই খান এই সবজিটি। টমেটোতো রয়েছে প…