খাবার মশলায় ভেজাল নির্ণয় করবেন যেভাবে, জেনেনিন এর কিছু পদ্ধতি
জীবন ধারণকারী খাদ্যের গুণাগুণ অনেকটাই নির্ভর করে খাদ্য তৈরির মশলায়। মশলা যদি খারাপ হয় তবে পুরো খাবারটি তার স্বাস্থ্যগুণ হারাতে পারে। খাদ্যের অন্যান্য…
বার বার মাথা ন্যাড়া করলে কি সত্যিই চুল ঘন হয়? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
বাচ্চার চুল খুব পাতলা? ন্যাড়া করালেই চুল ঘন হবে! এমন কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। অনেক বাবা-মা মনে করেন বাচ্চাকে বার বার ন্যাড়া না করলে তার ভালো চুল গ…
জেনেনিন ড্রাগন ফলের ৬টি বিশেষ স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে
আপনি কি কখনও ড্রাগন ফল খেয়েছেন? যদি আপনার উত্তর না হয়ে থাকে এবং এখনও যদি ড্রাগন ফল না খেয়ে থাকেন তবে আপনি সত্যিকারের স্বাস্থ্য উপকারিতা থেকে বঞ্চিত আ…
খেজুরের এই স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলি জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন
এই সময়ে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। এ সময় খেতে পারেন খেজুর; যা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। খেজুর সাধারণত রমজান মাসেই বেশি খা…
দেয়াল থেকে তেলের দাগ তুলবেন যেভাবে, জেনেনিন বিস্তারিত
রান্নাঘরসহ যে কোনো দেয়ালে তেলের দাগ লাগতে পারে। তেলের দাগ পরলে দেয়ালের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। আর একবার তেলের দাগ লাগলে তা সহজে উঠতেও চায় না। এ ধরনের দাগ সা…
জেনেনিন নষ্ট দুধের ৫টি বিশেষ ব্যবহার সম্পর্কে
প্রায়ই দুধ নষ্ট হয়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে আমাদের সাথে। এসময় আমরা দুধ ফেলে দেই। তবে নষ্ট দুধেরও রয়েছে বিবিধ ব্যবহার। আসুন জেনে নেই নষ্ট দুধ কী কী কাজে ব্যবহা…
দুশ্চিন্তা কমাতে যা করণীয়! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
দুশ্চিন্তা একজন মানুষকে মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটি স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিছু কৌশল রয়েছে যেগুলো দুশ্চিন্তা দূর করতে সাহায্য করে …
জেনেনিন চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক পাঁচ উপাদান সম্পর্কে
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে ঘরোয়া কিছু উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। রান্নাঘরের এই উপাদানগুলো চুলের গোড়া বৃদ্ধি করে চুলকে করে মজবুত ও স্বাস্থ্যজ্জল। আসুন …
মাড়ি থেকে রক্তপাত? জেনেনিন এর কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে কিছু তথ্য
জীবনের কোনো না কোনো পর্যায় আপনি হয়তো একটি রোগে আক্রান্ত হয়েছেন। খুবই কমন একটি রোগ। সেটা হল মাড়ি থেকে রক্ত পড়া। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বাংলাদেশের ৮০ …
সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে জেনেনিন বিশেষ কিছু উপায়
সব মা-বাবাই চান তাদের সন্তান হৃষ্টপুষ্ট থাকুক, হোক লম্বা আর শক্তিশালী। কারণ এসবই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। শিশু সঠিকভাবে বাড়ছে কি না সেদিকে নজর রাখতে হবে ম…
জেনেনিন মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে
মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে…
দিনে কতগুলো ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস ডিম অনেকের কাছেই প্রিয় খাবার। বিশেষ করে ওজন নিয়ন্ত্রণে চেষ্টা করে যাচ্ছেন, এমন মানুষের কাছে ডিম একটু বেশিই প্রিয়। সেলেনিয়াম, ভিট…
ফুসফুস সুস্থ রাখতে যে ব্যায়াম গুলো করবেন, জেনেনিন এক্ষুনি
এ সময় ফুসফুসের ব্যায়াম করা জরুরি। নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসকে সুস্থ রাখবে। বিশেষ করে হাঁপানি বা ক্রনিক ব্রংকাইটিসের রোগীদের ফুসফুসের কর্ম…
জামা কাপড়ে কালির দাগ লাগলে যেভাবে উঠাবেন, জেনেনিন আপনিও
অসাবধানতার কারণে শখের জামাটাতে লেগে যেতে পারে কালির দাগ। কালির দাগ তুলতে বিপাকে পড়ে যান আপনি। বুঝে ওঠতে পারেন না যে কী করবেন বা কী করা উচিত। তবে মন খা…
ব্যায়াম নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা সম্পর্কে জেনেনিন
ওজন কমানোর জন্য কি শুধু ব্যায়ামই যথেষ্ট? জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো বা খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের প্রয়োজন কি আছে? আসলে জিম বা ব্যায়াম নিয়ে অনেক ভুল ধারণা আছে আম…
গ্যাসের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে কাঁচা পেঁপে! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
পাকা পেঁপে খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই …
হজমের সমস্যায় আদার ব্যবহার করবেন যেভাবে, জেনেনিন অবশ্যই
আদায় রয়েছে এমন ঔষধিগুণ যা একাধিক রোগ মোকাবিলায় সাহায্য করে। আসুন এবার আদার আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক- প্রতিদিন সকালে এক ক…
ঘাড়ে ব্যথা? জেনেনিন এই সমস্যা সমাধানের বিশেষ কিছু উপায়
বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল,কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থা…
সারাদিন ইয়ারফোন গুঁজে রাখছেন? তাহলে সাবধান! এতে হতে পারে বিপদ
অনেকেই গান শোনা ও অন্যান্য কারণে দীর্ঘ সময় ইয়ারফোন কানে গুঁজে রাখেন। কিন্তু প্রযুক্তির এই যন্ত্র দীর্ঘ সময় কানে লাগিয়ে রাখলে বহু সমস্যা দেখা দিতে পারে…
মানসিক চাপ কমবে যে ৫টি খাবারে, জেনেনিন অবশ্যই
সুস্থ জীবন পেতে, সুস্থ শরীরের পাশাপাশি প্রয়োজন সুস্থ মনও। তাই মানসিক স্বাস্থ্যকে কোনো মতেই হেলাফেলা করা চলবে না। মানসিক অসুস্থতার অন্যতম প্রধান একটি ল…