আপনার সারাক্ষণ খিটখিট মেজাজ শরীরে যেসব প্রভাব ফেলে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
কথায় আছে সবসময় থাকতে হয় হাসিখুশি। এর উপকারিতাও রয়েছে অনেক। সবসময় হাসিমুখে থাকলে দূরে থাকে অনেক রোগব্যাধিও। গবেষকদের মতে, হাসিমুখে থাকা বা আনন্দে থাকলে…
আপনার কি বারবার মুখ শুকিয়ে যায়? তাহলে এটা বিপদের লক্ষণ নয় তো, জেনেনিন একনজরে
অনেকেই বলে থাকেন মুখ শুকিয়ে যায়। পর্যাপ্ত জল পানের পরও এই সমস্যা অনেকের দেখা দেয়। অনেকে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ বলে ধরে নেন। ডায়াবেটিসের চেয়েও বড় সমস্যা…
নারীদের এই রোগগুলো অবহেলা করা মানেই বিপদ! জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন
নারীঘটিত রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম। এই রোগে মধ্যবয়সীরা নারীরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। অনেক বিবাহিত তরুণীর ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখ…
যেসব লক্ষণে বুঝবেন যে আপনার হাড়ে ক্ষয় ধরেছে, জেনেনিন সবিস্তারে
হাড় ক্ষয় একটি জটিল সমস্যা। বর্তমান সময়ে এই রোগে অনেকেই ভুগছেন। দীর্ঘদিন এই সমস্যা জিইয়ে রেখে একটা পর্যায়ে বড় ধরনের বিপদের সম্মুখীন হওয়ার ঘটনাও ঘটছে। শ…
থাইরয়েডের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পেতে বাড়িতেই করুন এই ৫টি যোগাসন
থাইরয়েড সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষ ভুগে থাকেন। তবে নারীদের সংখ্যা বেশি; যারা হাইপোথাইরয়েডে ভুগছেন। এ সমস্যা যেন সারাজীবনের। থাইরয়েড গ্ল্যান্ড থেকে নিঃসৃত…
নিয়মিত তিনটে করে খেজুর খেলেই মুক্তি মিলবে যেসব সমস্যা থেকে, জেনেনিন আপনিও
আমরা প্রত্যেকেই জানি আমাদের শরীরের জন্য ফল কতটা উপকারী। তবে আপনি কি জানেন একটি শুকনো ফল আপনার শরীরের জন্য হয়ে উঠতে পারে মহাঔষধি। এই ফল খেলে পরে আপনার…
আঙ্গুল ফোটানোর অভ্যাস কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
আপনি যখন আঙুল ফোটান, তখন আশেপাশে থাকা শুভানুধ্যায়ীরা কি বার বার সতর্ক করে দেন? বার বার বলেন, আঙুল ফোটাতে নেই, আঙুল ফোটালে ভুগতে হতে পারে বাতের কষ্টে। …
ঘুমানোর এই ভুল অভ্যাসে বুড়িয়ে যাচ্ছেন না তো? জেনেনিন একনজরে
তারুণ্য ধরে রাখতে সবাই চায়। কিন্তু আমাদের কিছু ভুলের কারণে অল্প বয়সেই ত্বকে ভাঁজ পড়ে যায়। ফলে বয়সের আগেই বয়স্ক দেখায়। জানেন কি, ঘুমের ভুল অভ্যাসের কার…
আপনার হাত সহ আরো যেসব জায়গায় তিল থাকলে আপনি খুব ভাগ্যবান! জেনেনিন বিস্তারিত
আবার বাঁ হাতের পিছনের দিকে তিল থাকলে সেই ব্যক্তি কৃপণ প্রকৃতির হয়ে থাকেন৷ যে ব্যক্তির ডান হাতে তিল থাকে তারা প্রতিষ্ঠিত ও বুদ্ধিমান হন৷ বাঁ হাতে তিল …
হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে না চাইলে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার, জেনেনিন সবিস্তারে
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হার্ট বা হৃদপিণ্ড। এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখার জন্য আমরা নিয়মিত হাঁটাহাটি বা ব্যায়াম করে থাকি এবং খাবার-দাবারও রাখি নিয়ন্ত্রণ…
জেনেনিন ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক উপসর্গ গুলি
লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই লিভারে যখন চর্বিযুক্ত হয় তখন তাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ফ্যাটি লিভার বলা হয়। অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যাকে …
নিয়মিত নিরামিষ খাওয়ার অসাধারণ কিছু উপকারিতা, জেনেনিন আপনিও
প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই,…
প্রতিদিন সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করার যত উপকার, জেনেনিন অবশ্যই
প্রতিদিনের চলাফেরায় সিঁড়ি ভাঙার প্রয়োজন পড়ে প্রায় সবারই। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা বাসায় সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস করুন। এতে আপনার অজান্তেই মিলবে অন…
একটানা কাজ করা কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর? জেনেনিন এই বিষয়ে কি বলছে চিকিৎসক
অতিরিক্ত কাজের চাপ মাঝে মাঝে বিরক্তিকর মনে হয়। বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বাজার চাকুরীজীবীদের জন্য কিছুটা অবসর নেয়া কিংবা স্বাভাবিক এবং শান্ত গতিতে কাজ ক…
মেয়েরা যেসব কারণে ছেলেদের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
যখন কোনো নারী আর আগের মতো আগ্রহ না দেখায় তখন ছেলেটি নিজেই নিজেকে প্রশ্ন করে- সে কি আমাকে আর পছন্দ করে না? যত্নের অভাব, মনোযোগের অভাব ইত্যাদি হলো ছেলেট…
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখলে এই ৪টি বিপদের সম্মুখীন হতে হবে আপনাকে, জেনেনিন আর সাবধান থাকুন
প্রস্রাবের চাপ রয়েছে তবুও হাতের কাজটি শেষ না করে অনেকেই টয়লেটে যান না। এছাড়া গুরুত্বপূর্ণ বোর্ড মিটিং-এ ব্যস্ত, এমন কি পাবলিক ট্রান্সপোর্টে যাতায়াতে দ…
শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে যা হতে পারে আপনার, জেনেনিন অবশ্যই
ক্যালসিয়াম হচ্ছে আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গসমূহকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর এ কারণেই সঠ…
আপনার কি পরিশ্রমের সময় বুকে ব্যথা হয়? জেনেনিন এতে কি কি করণীয়
পরিশ্রমের কাজ করার অনেকে বুকে ব্যথা অনুভব করেন। সেটি কখনও তীব্র হয়ে উঠতে পারে। আর মৃদ্যু ব্যথা প্রায়ই হতে পারে। এমন ব্যথা অনেকে গুরুত্ব দেন না। এটি বড়…
চোখে মুখে কি বয়সের ছাপ পড়েছে? তাহলে এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার
সতেজ ত্বক সবাই চায়। এর জন্য দরকার নিয়মিত ফল, শাক-সবজি ও পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া। প্রয়োজন শরীরচর্চাও। কিন্তু এরপরেও কি আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যাচ্…
সাবধান! খেয়ে ওঠার পর যে ৭টি কাজ মোটেও করবেন না
খাবার আমাদের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গসমূহের কাজ ঠিকমতো পরিচালনা করতে ও শক্তি উৎপাদনে সহায়তা করে খাবার। তবে মনে রাখতে হবে…