যেসব খাবার খেলে আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে না, দেখেনিন একঝলকে
ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন। বিশেষ করে ত্বক থেকে বয়সের ছাপ লুকাতে বর্তমানে অনেকেই নানা ধরনের সার্জারি কিংবা ইনজেকশন ব্যবহার করেন। এ…
রোজ দুধ পান করার কিছু বিশেষ উপকারিতা! জেনেনিন বিস্তারিত
দুধ পুষ্টিগুণে ভরপুর। শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধ–সবারই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত। দুধ ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের উৎস। দুধে আছে প্রোটিন, কার্…
গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ নারীই যে ভুলগুলো করেন না! জেনেনিন বিস্তারিত
গর্ভাবস্থায় শরীরে ব্যাপক পরিবর্তন আসে। এসময় হরমোনের মাত্রা ওঠানামা থেকে শুরু করে ওজন, স্তন ও শরীরের অন্যান্য অংশের পরিবর্তন ঘটা খুবই স্বাভাবিক। তাই এ …
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়স খাবেন যেভাবে দেখেনিন
ডায়াবেটিস এখন এক সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই, সব বয়সী নারী-পুরুষের এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। মূলত অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত ঘু…
পিরিয়ডের সময় যেসব কাজ ভুলেও করবেন না! দেখেনিন
পিরিয়ড বা মাসিককালীন সময়ে সব নারীই কমবেশি সমস্যার মুখোমুখি হন। এ সময় শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যার মধ্যে- পিরিয়ডের ব্যথা, মেজাজ খিটখিট…
যে ধরনের সঙ্গীর ওপর চোখ বন্ধ করে ভরসা করা যায়! দেখেনিন একঝলকে
একটি সম্পর্ক গড়ে ওঠে দুজন মানুষের ভালোবাসা ও বিশ্বাসের উপর। ধীরে ধীরে একে অপরের প্রতি ভরসা বাড়ে। যখন আপনি সঙ্গীর উপর চোখ বন্ধ করে ভরসা করবেন তখনই বুঝব…
বিশেষজ্ঞদের মতে, পড়াশোনার জন্য একদম সঠিক সময় কখন, দেখেনিন
কোন সময়ে পড়াশোনা করলে তা সবচেয়ে ভালোভাবে আয়ত্ব করা যাবে এ বিষয়ে বহু মানুষেরই প্রশ্ন রয়েছে। আর এ প্রশ্নের উত্তর জানতে সম্প্রতি একটি গবেষণা পরিচাল…
ক্যাবে একা যাচ্ছেন, নিরাপত্তার জন্য রইল কিছু টিপস, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
নিজের শহর হোক বা অন্য কোথাও, কিংবা দেশের বাইরে নতুন কোনো জায়গাই আপনি একা ক্যাবে যাতায়াত করার সময় বিপদে পড়তেই পারেন। অনেকেই তাদের এমন অভিজ্ঞতা শেয়ার কর…
মিষ্টি মানে কি শুধুই খারাপ, আছে গুণও! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
খাওয়া-দাওয়ার পর শেষ পাতে মিষ্টি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। আসলে বাঙালির অন্যতম প্রিয় খাবারের তালিকায় রয়েছে মিষ্টি। তাই এতরকমের মিষ্টিরও চল রয়েছে। কোনটা ছ…
হেপাটাইটিস ভাইরাসের আক্রমণ থেকে বাঁচার উপায় জেনেনিন আপনিও
হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপ অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী। মোট পাঁচ ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাস রয়েছে। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। হু-এর মতে, সারা বিশ্ব…
যখন তখন হেঁচকির সমস্যা? কি করণীয় এই সমস্যায় দেখুন
খুব গুরুত্বপূর্ণ কোন একটি মিটিংয়ে আছেন। হুট করেই শুরু হলো বিকট শব্দে হেঁচকি ওঠার সমস্যা। হাতের কাছে থাকা জল পান করেও হেঁচকি বন্ধ করা সম্ভব হচ্ছে না। এ…
এই কারণগুলোর জন্য অকেজো হয়ে যেতে পারে আপনার হার্ট, সাবধান হন আজই
দেশের যুবসমাজের সিংহভাগই অ্যাংজাইটি ও মানসিক অবসাদের মতো সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছে। সম্প্রতি সরকারি ও বেসরকারি পরিসংখ্যান অনুসারে গত কয়েক বছরে আমাদের দে…
সকালে উঠে খালি পেটে ভেজানো কাঠবাদাম খেলে মিলবে এসব উপকার
কাঠবাদামের অনেক গুণ। ভিটামিন এবং নানা ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম বহু ধরনের অসুখ প্রতিহত করতে সাহায্য করে। অনেকে কাঠবাদাম ভিজিয়ে খান। সার…
শীতে শুকনো এবং ফাঁটাঠোঁট বিদায় জানাতে এই প্রতিকারগুলো জেনেনিন
শীতের মৌসুমে অনেকেরই ঠোঁট শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। কয়েকটি সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার শুষ্ক ও ফাঁটা ঠোঁট দূর করতে সহায়তা করতে পারে। চিনাবাদাম, গাজরের হালুয…
মহিলাদের ক্যান্সারের কয়েকটি পূর্বলক্ষণ যা জানা অত্যন্ত জরুরি
সারাবিশ্বে ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি রোগ।তেমন এই রোগটি এখন কমন ও হয়ে গেছে।প্রায় লোকেরাই এই মরণব্যাধি রোগের কবলে পড়ছে।তবে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ক্য…
কোন খাবারগুলো ফ্রিজে রাখলে কি ধরনের সমস্যা হতে পারে অবশ্যই জেনেনিন
সুস্থতার জন্য আমাদের সবারই টাটকা ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। কিন্তু দিন দিন বাড়ছে আমাদের ব্যস্ততা। সেই সঙ্গে ব্যবহার বেড়েছে প্রযুক্তির। তাইতো এখন …
কিডনি সমস্যা ও মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুন বাড়িয়ে তোলে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন
খাবারদাবারে অনিয়ম হলেই পেটে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাটি অন্যতম। দেখা যায়, ভাজাপোড়া খাবার খেলে কিংবা পরিমাণে একটু বেশি খে…
রোজ তিন বেলা করে ভাত খাচ্ছেন? এটি কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?
ভাত ছাড়া বাঙালির ভোজন পর্ব শেষ হয়েছে, এটা অবিশ্বাস্য। তাইতো নানান জাতের চালে নানান রকম ভাত খেয়ে থাকেন সবাই। বিশেষ করে দুপুরে ভাত খাওয়াটা বাঙালির বিশেষ…
ডার্ক চকলেট কি আসলেই স্বাস্থ্যকর? ডার্ক চকলেট কী প্রতিদিন খাওয়া যাবে? দেখুন
চকলেট প্রায় সবার প্রিয়। কোকো থেকে তৈরি চকলেটে একটি মনোরম স্বাদ রয়েছে যা অনেকে উপভোগ করেন। তবে যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তারা প্রায়শই চকলেটে…
অতিরিক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহারে রয়েছে ক্যান্সারের ঝুঁকি, সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা
মুখের দুর্গন্ধ ও এর ভিতরের সংক্রামণ দূর করতে সাধারণত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা হয়। তবে মাউথওয়াশ ব্যবহারে কিছু ঝুঁকির কথা সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের গবেষকরা জানি…