সদ্য ডায়াবিটিস ধরা পড়েছে? সকাল, বিকেল, রাতে কী খাবেন রইলো লিস্ট

সদ্য ডায়াবিটিস ধরা পড়েছে? সকাল, বিকেল, রাতে কী খাবেন রইলো লিস্ট

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। তবে শুধু সঠিক খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, খেতে হবে সঠিক নিয়ম মেনে। বিশেষ কোন খাবার আগে…
কোলেস্টেরল রোগীরা কি দুধ খেতে পারেন? কি জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা

কোলেস্টেরল রোগীরা কি দুধ খেতে পারেন? কি জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা

শরীরে খারাপ ও ভাল দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টরলকে বলা হয় ‘লো ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন’ (এলডিএল) এবং ভাল কোলেস্টেরলকে বলা হয় ‘হাই ডেনসিটি…
শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে যা যা খাওয়াবেন সন্তানকে, রইলো লিস্ট

শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে যা যা খাওয়াবেন সন্তানকে, রইলো লিস্ট

সন্তানের বেড়ে ওঠা নিয়ে অভিভাবকদের চিন্তার শেষ নেই। বিশেষ করে সন্তানের স্বাস্থ্য, পুষ্টি ও বুদ্ধিমত্তার বিকাশের ব্যাপারে অধিকাংশ মা-বাবাই চিন্তা করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে,…
যেভাবে ডিম খেলে বেশি উপকারিতা মেলে? জেনেনিন সবিস্তারে

যেভাবে ডিম খেলে বেশি উপকারিতা মেলে? জেনেনিন সবিস্তারে

সকালের নাশতায় অনেকেরই ডিম খাওয়ার অভ্যাস আছে। তবে ডিম সিদ্ধ, ভাজা না পোচ করে খাবেন তা নিয়ে রয়েছে নানা প্রশ্ন। অনেকে আবার কোলেস্টেরল…
সঙ্গীর সঙ্গে মানসিক দূরত্ব কমাবেন যেভাবে, রইলো পন্থা

সঙ্গীর সঙ্গে মানসিক দূরত্ব কমাবেন যেভাবে, রইলো পন্থা

সংসারে ছোটখাটো বিষয় নিয়ে মনোমালিন্য হতেই পারে। একজনের সঙ্গে আরেকজনের পছন্দের পার্থক্যও থাকবে। কিন্তু তাই বলে এসব নিয়ে মানসিক দুরত্ব তৈরি হওয়া মোটেও…
মোটা মানুষকে জড়িয়ে ধরলেই কেটে যাবে সমস্ত ডিপ্রেশন, অবাক করার মতো তথ্য এল প্রকাশ্যে

মোটা মানুষকে জড়িয়ে ধরলেই কেটে যাবে সমস্ত ডিপ্রেশন, অবাক করার মতো তথ্য এল প্রকাশ্যে

সাম্প্রতিক গবেষণায় যা সামনে এসেছে তা শুনলে চমকে যাবেন। মোটা মানুষকে জড়িয়ে ধরলে নাকি ডিপ্রেশন কেটে যাবে। ৩০ বছর ধরে লাখো মানুষকে নিয়ে…
ত্বকে থাকবে না কোনো দাগছোপ, রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করুন তুলসি পাতা

ত্বকে থাকবে না কোনো দাগছোপ, রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করুন তুলসি পাতা

আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার করে তুলসি পাতা। ঘরোয়া উপায়ে নানা ধরনের অসুখ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার তো অনেকেরই জানা। এই পাতা আপনার…
ত্বকের ফাঙ্গাল ইনফেকশন নিয়ে চিন্তিত? হাতের কাছেই রয়েছে দাওয়াই

ত্বকের ফাঙ্গাল ইনফেকশন নিয়ে চিন্তিত? হাতের কাছেই রয়েছে দাওয়াই

আর্দ্র আবহাওয়া মানে প্রচণ্ড গরমে সৃষ্ট ঘাম বা বর্ষাকালে ফাঙ্গাস মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। তাই ত্বকে ফাঙ্গাসের সংক্রমণ নিয়ে পূর্ব সতর্কতা ও আক্রান্ত…
কেন ঠোঁটে ক্যান্সার হয়? কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন? দীর্ঘদিনের সমস্যা তাড়াতে অবশই পড়ুন

কেন ঠোঁটে ক্যান্সার হয়? কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন? দীর্ঘদিনের সমস্যা তাড়াতে অবশই পড়ুন

ত্বক এবং চুলের যত্নের প্রতি আমরা বেশ সচেতন থাকলেও ঠোঁটের প্রতি অবহেলার অন্ত নেই। তাই ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও মাথাব্যথা নেই অনেকের।…
প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন বন্ধ্যাত্ব, খেয়াল রাখতে হবে কিছু দিকে

প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন বন্ধ্যাত্ব, খেয়াল রাখতে হবে কিছু দিকে

বেশিরভাগ নারীরাই বিয়ের পর সংসার, স্বামী ও সন্তান নিয়ে ব্যস্ত থাকে। আর এই সব কাজ করতে করতে নিজের খেয়াল রাখার বিষয়ে থাকেন উদাসীন।…
ব্রা না পরলে ব্রেস্ট ক্যান্সার হয়, স্তন ঝুলেও যায়! সত্যিই কি তাই? জেনেনিন মেয়েরা

ব্রা না পরলে ব্রেস্ট ক্যান্সার হয়, স্তন ঝুলেও যায়! সত্যিই কি তাই? জেনেনিন মেয়েরা

নারীদের স্তন যুগল সম্পর্কে নানান মিথ প্রচলিত আছে সমাজে। স্তনের শেপ ও সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য বক্ষবন্ধনী পরার ওপর জোর দেওয়া হয়। এমনকি…
অবসরের পর এই ৩ কাজেই বাড়বে আয়ু, মেনে চলুন সকলে

অবসরের পর এই ৩ কাজেই বাড়বে আয়ু, মেনে চলুন সকলে

আমাদের জীবনে কয়েকটি পরিবর্তন আনলেই বাড়তে পারে আয়ু। এমনই দাবি করা হয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, গল‌্‌ফ…
স্ট্রোকের বিষয়ে সবারই আরও সচেতনতা জরুরি।যা যা করণীয় আপনাদের?

স্ট্রোকের বিষয়ে সবারই আরও সচেতনতা জরুরি।যা যা করণীয় আপনাদের?

বর্তমানে স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত জীবনধারণসহ উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। যদি স্ট্রোকের আগে…
নারীর তুলনায় পুরুষরা দ্বিগুণ মিথ্যা বলে, যারা মানতে চাইছেন না তারা বিস্তারে পড়ুন

নারীর তুলনায় পুরুষরা দ্বিগুণ মিথ্যা বলে, যারা মানতে চাইছেন না তারা বিস্তারে পড়ুন

নারী ও পুরুষের মধ্যে কে বেশি মিথ্যা বলে, এ নিয়ে সম্প্রতি গবেষণা করেছে একটি গবেষক দল। গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে বেশ কিছু চাঞ্চল্যকর তথ্য।…
স্বরণশক্তি কার বেশি নারী নাকি পুরুষ? কি জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা

স্বরণশক্তি কার বেশি নারী নাকি পুরুষ? কি জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা

স্বরণশক্তি সবারই রয়েছে। তবে এখন বিশেষজ্ঞগণরা জানিয়েছেন,পুরুষদের চেয়ে নারীদের স্বরণশক্তি বেশি। নারীগণ যে কোন ব্যক্তির সঙ্গে একবার দেখা হলে তাদের নাম, চেহারা মনে…
হবু পার্টনারের মধ্যে এই ৭ অভ্যাস দেখলে আজই সতর্ক হন, নইলে বাড়বে বিপদ

হবু পার্টনারের মধ্যে এই ৭ অভ্যাস দেখলে আজই সতর্ক হন, নইলে বাড়বে বিপদ

নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই অভ্যাসগত অমিল থাকতে পারেন। আমাদের সবারই কোনো না কোনো সমস্যা থাকে। কেউই নিখুঁত নই। তাই মিস্টার রাইটকে খুঁজে পাওয়া বেশ…
চুল রং করার আগে এই বিষয়গুলো জানাটা জরুরি, অজানা থাকলে পড়ুন

চুল রং করার আগে এই বিষয়গুলো জানাটা জরুরি, অজানা থাকলে পড়ুন

পাকা চুল ঢাকতে কিংবা চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই চুল রাঙিয়ে থাকেন। রং করলে চুলের প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন হয়। আর তাই প্রয়োজন হয় একটু…
সঙ্গী আপনাকে মন থেকে ভালোবাসেন না? শুধুই লালসা! এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসবেন যেভাবে

সঙ্গী আপনাকে মন থেকে ভালোবাসেন না? শুধুই লালসা! এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসবেন যেভাবে

প্রেমে পড়লে মানুষ অন্ধ হয়ে যায়! প্রিয়জনের মনে কী আছে তা অনেকেই টের পান না। আর সুন্দর সম্পর্ক বজায় রাখতে প্রিয়জনের ব্যক্তিত্ব কেমন…
কেবল উপকারই নয় পেঁপের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াও অনেক, জেনেনিন সেগুলি

কেবল উপকারই নয় পেঁপের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াও অনেক, জেনেনিন সেগুলি

পেঁপের পুষ্টিগুণের শেষ নেই। এর মধ্যে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে যা ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে হৃদরোগ , ক্যান্সার পর্যন্ত প্রতিরোধ করতে পারে। এছাড়া…
শ্বাসকষ্টে সল্ট থেরাপি কীভাবে কাজে লাগাবেন, এড়িয়ে গেলে মিস করবেন

শ্বাসকষ্টে সল্ট থেরাপি কীভাবে কাজে লাগাবেন, এড়িয়ে গেলে মিস করবেন

এই কঠিন সময়ে আমাদের ফুসফুসকে সুস্থ রাখা খুব জরুরি। অনেকের মতে, ফুসফুসের নানা সমস্যার সমাধান দেবে লবণ থেরাপি ‘সল্ট থেরাপি’। এর পাশাপাশি ত্বকের…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy