সকালে ঘুম থেকে উঠে যখন কিছু রান্না করতে চাই না তখন হাতের কাছে যা পাওয়া যায় সেটাই খেয়ে ফেলি।তবে সেই ক্ষেত্রে পাউরুটি বেশির…
সুস্থতার জন্য শরীরচর্চার বিকল্প নেই। এর মধ্যে হাঁটা হচ্ছে সবচেয়ে উত্তম। প্রতিদিন অন্তত ২০ থেকে ৪০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। এতে…
কান ফোঁড়ানোর আগে যেমন প্রস্তুতির বিষয় আছে, পরেও তেমনি যত্ন নেওয়ার বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। একটু অসাবধানতায় কানের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে… নিশ্চিত করুন পরিচ্ছন্নতা…
মানসিক চাপ আর দুশ্চিন্তা ছাড়াও নানা কারণেই দেখা দিতে পারে চুল পড়ার সমস্যা। এ ক্ষেত্রে উপকার মিলবে পেয়ারায়। স্বাদ, পুষ্টিগুণ আর সুস্বাস্থ্যের জন্য…
সিফিলিস একটি সুপরিচিত যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ বা (এসটিআই)। সাধারণত সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে অরক্ষিত যৌন মিলনের মাধ্যমে অন্যের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এই রোগ। যদি…
স্বামী-স্ত্রী মানেই সেখানে থাকবে নানা খুনসুটি, রাগ, অভিমান, ঝগড়া। তবে ঝগড়াকে কখনোই দীর্ঘ করা উচিত নয়। স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক হওয়া চাই মধুর ও বন্ধুত্বপূর্ণ।…
সন্দেহপ্রবণতা মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি। স্বামী-স্ত্রী বা প্রেমিক-প্রেমিকার সম্পর্কে সন্দেহপ্রবণতা হরহামেশা দেখা যায়। এমনকি বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের রক্তের সম্পর্ক সত্বেও তাতে সন্দেহের শেষ থাকে…
অফিসে বসে থাকার সময় অনেকেরই পিঠে, কোমরে প্রবল যন্ত্রণা হয়। বসার দোষে হচ্ছে বলে অনেকেই এড়িয়ে যান। কিন্তু জানেন কি, এটা ফুসফুসে ক্যানসারের…
অনেকেই মনে করেন, মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বরং মাছের সাদা অংশ বেশি পুষ্টি জোগায়। তাই তেল বা চর্বি খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু…
আমাদের প্রায় প্রত্যেকের বাড়িতেই কম বেশি আলু খাওয়া হয়। আর আলু কাটার সময় খোসাগুলো ফেলে দেয়া হয়। তবে জানেন কী আলুর খোসার গুণ…
নরম, মসৃণ ও প্রাকৃতিক গোলাপি ঠোঁটের জন্য বিটরুট বেশ কার্যকর। বিটে থাকা ভিটামিন সি ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করে। এছাড়া শুষ্ক ও রুক্ষ…
প্রতিদিন বিভিন্ন রগে আক্রান্ত হয় মানুষ। কিছু রোখ আছে যেগুলো হলে সারাজীবন সাবধানে চলতে হয়।এরমধ্যে আছে হৃদরোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, সবচেয়ে…
আমরা প্রায়ই বলে থাকি ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। কিন্তু মাছ-ভাত রাখা হলেও খাদ্যতালিকায় এরপরই যে পদটি থাকে তা হচ্ছে মসুর ডাল। গরম কিংবা ঠান্ডা…
ঝাল কিছু খাওয়ার কথা মনে হলে প্রথমেই হয়তো মনে আসে মরিচ ভর্তা বা মরিচের আচারের কথা। যেকোনো সময়ই খাওয়া যায় এই মরিচের আচার।…
নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার আশায় অনেকেই বেশি বয়সে বিয়ে করেন ও সন্তান নিয়ে থাকেন। এ নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলে থাকেন। কেউ কেউ বলেন,…
বিভিন্ন ধরণের ক্যানসাড়ে মানুষ আক্রান্ত হয়। এরমধ্যে খাদ্যনালীর ক্যান্সার বা ইসোফেগাল ক্যান্সারের কথা আলাদা করে বলতে হবে। কারণ, এই ক্যান্সারে লক্ষণ সাধারণ হলেও…
সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরী। স্বাস্থ্যসচেতন অনেকেই তাই খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখেন। আর পুষ্টিকর খাবার হিসেবে সময়ের সঙ্গে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে…
গোদ বা ফাইলেরিয়া রোগ হচ্ছে একপ্রকার কৃমিজাতীয় রোগ। যা ক্ষুদ্র পরজীবী জীবাণুর আক্রমণে মানবদেহে হয়ে থাকে। এই সংক্রমণ মানুষের শরীরে মশার কামড়ের মাধ্যমে…
দাঁতে পোকা হয়েছে কিংবা হবে এমন কথা প্রায় শোনা যায়। বিশেষ করে বাচ্চাদের এই কথাটা বলা হয় আমাদের দেশে। বাচ্চারা বেশি মিষ্টি খেলেই…
বর্তমান সময়ে প্রায় সব বাসা এবং অফিসে ওয়াই-ফাই নেটওয়ার্ক আছে। ডিজিটাল যুগে সবসময় ইন্টারনেটের সঙ্গে যুক্ত থাকতেই এ ব্যবস্থা। তবে বাদ সাধে ইন্টারেট…