মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে অনেকের মাথার শুধু একটি অংশ ব্যথা করে। অনেকের আবার সমগ্র মাথায় ব্যথা হয়। পুরো মাথা ব্যথা করা ব্যক্তিদের সমস্যা সব থেকে…
হার্টের ব্যথার লক্ষণ: কিছু উপসর্গ আছে, যা হলে মনে করতে হবে হার্টের কোনো সমস্যার কারণে তা হচ্ছে এবং রোগী হার্ট অ্যাটাকের দিকে যাচ্ছে।…
গোটা ব্যাপারটাকে দুটো আঙ্গিক থেকে দেখা যায় এবং দুটোরই যেমন কিছু পজ়িটিভ দিক আছে, তেমনই দুশ্চিন্তায় কপালে ভাঁজ পড়ার মতো বিষয়ও আছে। কিছুদিন…
প্রথমেই বুঝতে হবে স্মুদি আর জ্যুসের ফারাকটা ঠিক কী৷ জ্যুস আপনি তৈরি করেন জ্যুসারে, মেশিনই ফলের রসটুকু বের করে নেয়, শাঁসের ফাইবারের সামান্য…
বলিউডের ছোট-বড়ো-মেজো সব তারকাই অত্যন্ত ফিটনেস সচেতন, তাঁদের স্বামী বা স্ত্রীরাও কিছু কম যান না। করিনা কাপুর আর সেফ আলি খান একসঙ্গে যোগাভ্যাস…
নিয়মিত যাঁরা ব্যায়াম করেন, তাঁদের মধ্যেও এমন অনেকেই আছেন যাঁরা স্ট্রেচিংকে তত গুরুত্ব দেন না৷ স্ট্রেচিং করার প্রয়োজনীতা আদৌ আছে কী? যোগ প্রশিক্ষক…
যাঁরা বেশি সময় ধরে কমপিউটারের সামনে বসে কাজ করেন বা দীর্ঘ সময় ধরে টিভি দেখেন অথবা ভিডিয়ো গেম খেলেন, তাঁদের অনেকেরই ড্রাই আইয়ের…
গরমের দিনে লেবু-চিনি-বিট নুনের শরবত তো তোফা লাগে খেতে, কিন্তু তা ছাড়াও পাতিলেবু আপনার দৈনন্দিন ঘরোয়া সমস্যার সমাধানে দারুণ সাহায্য করতে পারে৷ ফ্রিজের…
গরমকালে খাবারদাবার তো বটেই, জামাকাপড়-বিছানাপত্রেও পিঁপড়ে হামলা চালায়৷ দিনের শেষে শয্যার শরণ নিলেই যদি কুটুস-কুটুস কামড়ে বিপর্যস্ত হতে হয়, তা হলে তো মহা…
আপনার শরীরে কি ভিটামিন ডি-র ঘাটতি আছে? এই উপমহাদেশের বাসিন্দাদের সাধারণত এই সমস্যা থাকে এবং আমরা তা নিয়ে বিশেষ মাথাও ঘামাই না৷ ব্যাপারটা…
মাতৃত্বের সঙ্গে অনেক ভালো ভালো বিষয়কে জুড়ে দেওয়া হয় বরাবরই, কিন্তু হবু মায়ের স্বাস্থ্য নিয়ে বা যিনি সদ্য মা হয়েছেন তাঁর প্রয়োজন-অপ্রয়োজন নিয়ে…
ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ইউরিনারি ট্র্যাক্টের ইনফেকশন বেশি হয়, কারণ: জেনারেল ফিজ়িশিয়ান ডা. ফুয়াদ হালিম বলছেন, ‘‘ব্লাডার বা মূত্রথলি থেকে যে নালীটির মাধ্যমে মূত্র…
শুধু প্রাপ্তবয়স্ক নয়, ইদানীং শিশু-কিশোরদের মধ্যেও ওবেসিটি লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে৷ লোভনীয় অজস্র খাবারের অপশন তাদের হাতের কাছেই রয়েছে৷ যেহেতু অধিকাংশ পরিবারেই কেবল একটি…
আপনিও কি আর পাঁচজনের মতো কার্বোহাইড্রেট বা শ্বেতসারকে নিজের শত্রু ঠাউরে বসে আছেন এবং ভাত-রুটি পাতেই তুলছেন না ওজন কমানোর কঠিন পণ নিয়েছেন…
আপনার যদি নিয়মিত বই পড়ার অভ্যেস থাকে, তা হলে যাঁরা আদৌ বই পড়েন না, তাঁদের চেয়ে সম্ভবত আপনি বেশিদিন বাঁচবেন৷ আকাশকুসুম কল্পনা বলে…
নিরামিষ ভোজনের উপযোগিতা নিয়ে অজস্র তথ্যে ভরে রয়েছে ইন্টারনেট ও আপনার হাতের কাছে থাকা বেশিরভাগ পত্রপত্রিকা৷ বহু ডায়েটিশিয়ান ওবেসিটির ভার কমাতে নিরামিষ খাবার…
এ কথা রীতিমতো পরীক্ষিত ও প্রমাণিত যে ভিটামিন ডি-এর অভাবে ভুগছেন এ দেশের মোট জনসংখ্যার প্রায় 70 শতাংশ মানুষ৷ তার ফলে অসংখ্য রোগ…
2015-2016-র ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে (NFHS) সমীক্ষায় প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, 2005-2006-এর তুলনায় সাম্প্রতিককালে ওবেসিটি আক্রান্তের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে। ভারতবর্ষের সব রাজ্য ও কেন্দ্র…
আকাশ মেঘে ছেয়ে গেলেই কি আপনার মনের ভিতরটাও এক অজানা ব্যথায় মুচড়ে ওঠে? কিছুতেই বুঝে উঠতে পারেন না ঠিক কী করলে মন ভালো…
নিয়ম মেনে ডায়েটিং করছেন, ব্যায়ামেও কোনও ঘাটতি নেই, কিন্তু তা সত্ত্বেও ওজন কিছুতেই কমছে না? এই পরিস্থিতিতে প্রথমেই খোঁজ নিয়ে দেখতে হবে আপনার…