কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় শরীরের যত্ন নেওয়ার কথা ভুলে যাই। তখন মনে হয়, ক্লান্তিটা শুধুমাত্র কাজের চাপের কারণে। কিন্তু ক্লান্তি ছাড়াও শরীরে…
৫৮ বছর বয়সেও মিলিন্দ সোমানের সুঠাম চেহারা এবং ফিটনেস দেখে অনেকেই অবাক হন। তরুণ-তরুণীদের কাছে তিনি এক অনুপ্রেরণা। এত বয়সেও কীভাবে নিজেকে ফিট…
মানবদেহে মূলত চার প্রকার রক্তের গ্রুপ দেখতে পাওয়া যায়। এ, বি, এবি এবং ও। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এই রক্তের গ্রুপের গুরুত্ব অপরিসীম। এছাড়াও…
রাস্তাঘাটে কুকুরের তাড়া খাননি এমন মানুষ খুব কমই রয়েছেন। হঠাৎ কুকুর তাড়া করলে কী করা উচিত সে বিষয়ে অনেকেরই কিছু জানা নেই। এমন…
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এমন অনেক লক্ষণ উন্মোচন করেছেন যেখান থেকে আপনি জানতে পারবেন আপনি কতদিন বাঁচবেন। বিগত কয়েক দশক ধরে, বিশেষজ্ঞরা এমন অনেক লক্ষণ…
সাজের জন্য মেকআপ ব্যবহার করেন না এমন নারী খুব কমই আছে। যারা মেকআপ ব্যবহার করেন, তারা নিশ্চয়ই কনসিলারের নামও জানেন। মুখের দাগ-ছোপ ঢেকে…
সকালের খাবারে কিংবা অফিসের টিফিনে অনেকেই সিদ্ধ ডিম রাখেন। অনেক খাবারের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ডিম খাওয়া যেতে পারে। অফিসে বেরোনোর আগে সিদ্ধ…
বিশুদ্ধ জলের অপর নাম জীবন। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন জলের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের দিনে অন্তত…
তীব্র মাথা ব্যাথা। অনেক সময় ব্যাথায় চোখ দিয়ে জল পড়ে। বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে প্ল্যান করেছেন ঘুরতে বেরোবেন, কিংবা খুব গুরত্বপূর্ণ কাজ নিয়ে বসেছেন বা…
অল্প কাজ করলেই ক্লান্তি ঘিরে ধরে? কোথাও বেরোলে বাড়ি ফিরে কোনো কাজ করতে ইচ্ছা করে না? মেজাজ নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছে? একটুতেই মনে হয়, ঘুম…
ঘুমানোর সময় আরামটাই সবচেয়ে জরুরি। কীভাবে বা কোন পোশাকে ঘুমাতে হবে, তা নিয়ে খুব বেশি মানুষ চিন্তা করেন না। তবে আর যা-ই হোক,…
রান্নায় রসুন ছাড়া যেন আমাদের চলেই না। রসুনের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জেনে নেব রসুনের উপকারিতা ও…
বেশিক্ষণ জল ব্যবহার করলে নখের চামড়া কুঁচকে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগেন। বিশেষ করে কাপড় ধোয়া বা রান্নার সময় অতিরিক্ত জলের কাজ করলে এ…
আজকাল বেশিরভাগ নারীই চাকরিজীবী। এক হাতেই তারা ঘর এবং অফিস সামলাচ্ছেন। আর এর জন্য তাদের অনেক পরিশ্রমও করতে হচ্ছে। তাইতো নারীদের খাওয়ার দিকে…
ক্লান্তি কাটাতে অনেকেই কফি খান। এতে শরীর যেন চাঙ্গা হয়ে ওঠে। আড্ডার ফাঁকে ঠান্ডা কফি খেতেও খারাপ লাগে না। কিন্তু কফি দিয়ে যে…
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাড় ক্ষয় সমস্যা দেখা দেয়। তবে আজকাল জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে অল্পবয়সে হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিওপোরোসিস রোগ…
মিলনের চরম মুহূর্তে সঙ্গীকে বলুন এই তিনটি কথা। জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় যৌনতা(Sexuality)। এ নিয়ে ফ্যান্টাসির শেষ নেই। টেলিভিশন থেকে লাইটপোস্টের বিজ্ঞাপন, সবেতেই…
শারীরিক সম্পর্কের জন্য আবার কোনো সময় লাগে নাকি; এমন ধারণা অনেকের মনেই রয়েছে। কিন্তু যখন তখন সহবাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। বয়ঃসন্ধির সময়ে…
সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর দম্পতির সেক্স লাইফ যৌন জীবন আগের থেকেও বেশি রোমাঞ্চকর হয়, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সমীক্ষা এবং গবেষণার পর তাঁরা এমনই…
ত্বক এবং চুলের যত্নের প্রতি আমরা বেশ সচেতন থাকলেও ঠোঁটের প্রতি অবহেলার অন্ত নেই। তাই ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও মাথাব্যথা নেই অনেকের।…