কর্মব্যস্ততার খাতিরে অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই না খেয়ে কাজের উদ্দেশ্যে বেরিয়ে পড়েন। আবার অনেকেই আছেন, সকালে ভুলভাল খাবার খেয়ে ফেলেন, এতে লাভের…
দাম্পত্য সম্পর্ক ভালো রাখতে সঙ্গীর সঙ্গে অতীত বা বর্তমান সব বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা উচিত। অনেক পুরুষ আছেন যারা বিভিন্ন বিষয় লুকিয়ে রাখতে…
উচ্চ কোলেস্টেরল হৃৎপিণ্ডের জন্য সবচেয়ে বড় সমস্যা। এটি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। খারাপ খাদ্যাভাস ও বসে থাকা জীবনযাপনই এর…
বয়সের সঙ্গে মানুষের জীবনেও আসে নতুন নতুন মোড়। বিশেষ করে ৩০ বছরের পর যেন সবাই একটু বিবেচক হয়ে ওঠেন। জীবন নিয়ে আরও বাস্তববাদী…
হার্ট ভালো রাখার বিকল্প নেই। কারণ একবার এর কাজ বন্ধ হলেই আপনার ঠিকানা হবে পরপারে। শুধু বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয়, হার্টের প্রতি যত্নশীল হওয়া…
বৃষ্টি স্বস্তি নিয়ে আসে ঠিকই, সেইসঙ্গে নিয়ে আসে নানা রকম সংক্রমণের ভয়ও। আর্দ্র আবহাওয়া ব্যাকটেরিয়া এবং রোগজীবাণুর সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে,…
ত্বকের অন্যান্য অংশের প্রতি যত্নশীল হলেও আমাদের ঘাড় বেশিরভাগ সময়েই থেকে যায় অবহেলিত। অনেকের ঘাড় এর চারপাশের ত্বক মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশের…
দেরি করে ঘুমাতে যাওয়া বর্তমানে এমন একটি বিষয় যা দেখা যায় প্রত্যেক ঘরে ঘরে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে কাজের চাপ বা সময়ের অভাবে বহু মানুষ…
সুন্দর চুল পেতে কে না চায়! সবচেয়ে ভালো হয় যদি তা প্রাকৃতিকভাবেই পাওয়া যায়। বাজার থেকে কেনা হেয়ার প্রোডাক্ট আপনাকে সাহায্য করতে পারে,…
বর্ষা ঋতুর ভাদ্র মাস চলছে। বর্ষা ঋতুজুড়েই বৃষ্টির প্রবণতা থাকে। এ সময়ে সড়ক দুর্ঘটনা বেশি ঘটার ঝুঁকি থাকে। যানবাহন, মোটরসাইকেলে বেপরোয়া গতি উঠালেই…
সুস্থ শরীর, সুঠাম ফিগার এবং সুস্থ ত্বক- এই ৩টি থাকলে ফাউন্ডেশন-কমপ্যাক্টের প্রয়োজনই হয় না। হালকা কাজল এবং মিউট লিপ গ্লসই যথেষ্ট। মেকআপ ছাড়াই…
সুখে থাকার নির্দিষ্ট কোনো সংজ্ঞা হয় না। সুখে থাকা একেক জনের কাছে একেক রকম। বেশির ভাগ মানুষের মত হলো, সুখের আসল জায়গা সংসার।…
হাসি হচ্ছে আবেগের বহিঃপ্রকাশ। এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন, যে জীবনে একবারও হাসেনি। মানুষের মন ভালো থাকলেই সে হাসিখুশি থাকে। এছাড়া আনন্দ, ভালোলাগা,…
দেহের প্রতিটি বিষয়ে নজর রাখা উচিত সবারই। এ লেখায় দেওয়া হলো দেহের কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ। আপনি যদি এ ধরনের কোনো লক্ষণ দেখতে পান…
অনিয়মিত জীবনযাপনে বাড়ছে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা। বেহিসেবি হয়ে অতিরিক্ত মশলাদার, মিষ্টি, ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে গ্যাস্ট্রিক। শুধু খাবারে অনিয়ম নয়, দুশ্চিন্তা,…
এখনকার যুগে ক্যান্সার একটি কমন রোগ।প্রায়ই শোনা যায় বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের কথা।ঠিক তেমনি নারীদের ক্ষেত্রে বেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে।এই ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে…
ইলিশ নামটা শুনলেই নাকে ঘ্রাণ লেগে যায়। পুষ্টির দিক দিয়েও অনন্য এই মাছ। ইলিশ মাছ পছন্দ করেন না! এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া গেলেও…
যে খাবার যত বেশি সুস্বাদু, সে খাবার তত বেশি ক্ষতিকর। কথাটা কিন্তু খুব সত্যি। চীজ বার্গার, ফ্রেন্স ফ্রাইস, পিৎজা, পাস্তা কিংবা সিঙ্গারা সমুচা…
ফাস্টফুড যদি আপনার পছন্দ হয়ে থাকে তবে নিশ্চয় চিপস খেতেও ভীষণ ভালোবাসেন আপনি। নানান স্বাদের, আকারের চিপসের প্রতি আকর্ষণ কখনোই যেন কমে না।…
চলতি পথে কিংবা ব্যস্ততার সময় অনেকেই দাঁড়িয়ে জল পান করেন, যা শরীরের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ। এজন্যই বিশেষজ্ঞরা বসে জল পান…