অ্যাভোকাডো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা, যা না জানলেই নয়

অ্যাভোকাডো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা, যা না জানলেই নয়

রান্নার বিভিন্ন গুণাগুণ ছাড়াও অ্যাভোকাডোর রয়েছে নানান ধরনের পুষ্টিগুণের সমাহার। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটও রয়েছে। অ্যাভোক্যাডোয় প্রায় ২০…
স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে, প্রয়োজনীয় একটি যন্ত্র কীভাবে ক্ষতি করতে পারে, জানাচ্ছে গবেষণা

স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে, প্রয়োজনীয় একটি যন্ত্র কীভাবে ক্ষতি করতে পারে, জানাচ্ছে গবেষণা

স্মার্টফোনের ব্যবহার এখন এতই বেশি যে আপনি হয়তো এই লেখাটিও পড়ছেন স্মার্টফোনের স্ক্রিনে! পুরো একটি দিন তো দূরে থাক, কয়েক ঘণ্টাও এখন স্মার্টফোন…
কান্নার অনেক গুণ, বিশেষ করে সন্ধ্যায় কাঁদলে কমবে ওজন, জানালেন গবেষকগণ

কান্নার অনেক গুণ, বিশেষ করে সন্ধ্যায় কাঁদলে কমবে ওজন, জানালেন গবেষকগণ

দিনে দিনে মোটা হয়ে যাচ্ছেন। শত চেষ্টা করেও কমাতে পারছেন না শরীরের মেদ। এবার মোটা ব্যক্তিদের জন্য রয়েছে সুখবর। সন্ধ্যা ৭ থেকে রাত…
প্রেমে পড়লে মোটা হয়? সত্যি কি তাই? কি জানালো বিজ্ঞান

প্রেমে পড়লে মোটা হয়? সত্যি কি তাই? কি জানালো বিজ্ঞান

প্রেমের ফাঁদে পড়েই বাড়ছে ওজন। বেশ কিছু ক্ষেত্রে বিষয়টা নাকি প্রমাণিত। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অফ ওবেসিটি-র তরফ থেকে প্রকাশ করা এক…
কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে, সকালের খাবার খাওয়ার আগে সেরে ফেলুন এই কাজ

কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে, সকালের খাবার খাওয়ার আগে সেরে ফেলুন এই কাজ

পৃথিবীর সফল মানুষদের সফলতার পিছনে কোন গোপন সূত্র নেই, তাদের গোপন সূত্র হলো সময়কে পূর্ণভাবে ব্যবহার করা। তাই সফল ব্যক্তিরা সকালের খাবারের আগেই…
ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন এই পানীয়, চোখের নিমেষে ঝরবে ওজন

ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন এই পানীয়, চোখের নিমেষে ঝরবে ওজন

বিভিন্ন কারণে ওজন বাড়ে। তবে এই ওজন বাড়ার একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে- রাতে ঠিক ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত খাওয়া। আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে…
কাঁচা হলুদের উপকারিতা, যা অজানা আপনারও

কাঁচা হলুদের উপকারিতা, যা অজানা আপনারও

দীর্ঘদিন ধরে রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের কাছে পছন্দের একটি মশলা এই হলুদ। অধিকাংশ তরকারিতে…
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার বাড়াচ্ছে দাম্পত্য কলহ : গবেষণা

মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার বাড়াচ্ছে দাম্পত্য কলহ : গবেষণা

কোনো রক্তের বন্ধন নেই, তারপরও কাটাতে হয় একসঙ্গে যুগের পর যুগ। কীভাবে এই সম্পর্ক ঠিক রাখা যায়? দু’জন মানুষের মধ্যে মতপার্থক্য থাকবে কিন্তু…
ধারের কাছে আসবে না কোনো মশা, বাড়িতে লাগান এই সমস্ত গাছ

ধারের কাছে আসবে না কোনো মশা, বাড়িতে লাগান এই সমস্ত গাছ

ডেঙ্গু এখন আতঙ্কের নাম। প্রতিদিনই প্রচুর মানুষ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছে। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে অনেক মানুষ। তাই পরিবারের সবাইকে…
অতিরিক্ত ঘুম ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে, বিস্তারে জেনে সতর্ক হন

অতিরিক্ত ঘুম ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে, বিস্তারে জেনে সতর্ক হন

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ৯ ঘণ্টা ও তার বেশি সময় ঘুমান, তাদের মধ্যে বিষণ্ণতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই মন ভালো রাখার…
দিনে অন্তত পাঁচ মিনিট সঙ্গীর হাত ধরুন ,শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে আপনার : গবেষণা

দিনে অন্তত পাঁচ মিনিট সঙ্গীর হাত ধরুন ,শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে আপনার : গবেষণা

প্রিয়জনের হাত ধরে একটি জীবন পাড়ি দেয়ার জন্য বিয়ের বন্ধনে বাঁধা পড়ে দুটি হৃদয়। আমৃত্যু হাত ধরে থাকাতেই লুকিয়ে আছে সুখের নানা উপাদান।…
পকেটে পেঁয়াজ রাখলেই হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে, সত্যি কি তাই? নিজেই পরীক্ষা করুন

পকেটে পেঁয়াজ রাখলেই হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে, সত্যি কি তাই? নিজেই পরীক্ষা করুন

প্রাচীনকালে মানুষেরা গরম থেকে বাঁচতে পকেটে পেঁয়াজ রাখত- বিষিয়টি কি আপনি জানেন? অতীতে চিকিৎসাবিজ্ঞান এতোটা উন্নত ছিল না। তবুও তারা জানত গরমে হিট…
বাড়িতে থাকা এই ৫ জিনিস গর্ভাবস্থায় বিপদ ডেকে আনতে পারে, সাবধান

বাড়িতে থাকা এই ৫ জিনিস গর্ভাবস্থায় বিপদ ডেকে আনতে পারে, সাবধান

গর্ভাবস্থায় শরীরে ব্যাপক পরিবর্তন আসে। এসময় হরমোনের মাত্রা ওঠানামা থেকে শুরু করে ওজন, স্তন ও শরীরের অন্যান্য অংশের পরিবর্তন ঘটা খুবই স্বাভাবিক। তাই…
কেনার সময়ে কী করে বুঝবেন আম মিষ্টি কি না টক? চলুন জেনে নেয়া যাক কিছু টিপস

কেনার সময়ে কী করে বুঝবেন আম মিষ্টি কি না টক? চলুন জেনে নেয়া যাক কিছু টিপস

বাজারে গেলেই এখন পাকা মিষ্টি আমের গন্ধ নাকে ভেসে আসে। সেই মিষ্টি আম খাওয়ার লোভে অনেকেই ব্যাগ ভর্তি করে পাকা আম বাসায় কিনে…
ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি খাওয়া বারণ ,তাহলে খেতে পারেন এই খাবার

ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি খাওয়া বারণ ,তাহলে খেতে পারেন এই খাবার

বর্তমানে বিশ্বজুড়েই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। একবার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। তাই ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে শর্করার মাত্রা…
প্রতিদিন ‘গ্লাস-গ্লাস’ দুধ পান করছেন? উপকার জানলে চমকে যাবেন

প্রতিদিন ‘গ্লাস-গ্লাস’ দুধ পান করছেন? উপকার জানলে চমকে যাবেন

দুধ পুষ্টিগুণে ভরপুর। শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধ–সবারই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত। দুধ ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের উৎস। দুধে আছে প্রোটিন,…
মাত্র এক গ্লাস সবজির রসেই ত্বক হবে উজ্জ্বল, দেখুন তো কি সেই সবজি?

মাত্র এক গ্লাস সবজির রসেই ত্বক হবে উজ্জ্বল, দেখুন তো কি সেই সবজি?

ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত শাক-সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। তবে অনেক সময়ই প্রতিদিনের খাদ্যাতালিকায় পর্যাপ্ত সবজি থাকে না। ফলে…
সর্দি-কাশিসহ বুকে কফ? ঘরোয়া উপায়ে করুন প্রতিকার

সর্দি-কাশিসহ বুকে কফ? ঘরোয়া উপায়ে করুন প্রতিকার

প্রচন্ড গরমে অনেকেই এখন সর্দি-কাশিতে ভুগছেন! অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বারবার গোসল করা বা ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করার কারণে সর্দি-কাশি হতে পারে। এই…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তৈরি করুন এই বিশেষ মশলা!

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তৈরি করুন এই বিশেষ মশলা!

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। একমাত্র শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ন্ত থাকলেই করোনাভাইরাসকে কাবু করবে শরীর নিজেই। এ কারণে এখন প্রয়োজন…
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যে নিয়ম মানা জরুরি

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যে নিয়ম মানা জরুরি

হৃদযন্ত্রের নিজস্ব রক্ত সরবরাহ হঠাৎ যে কোনো কারণে বাধাগ্রস্ত হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্টের একটি বড় অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলে হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে রোগীর…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy