আঙুল ফোটানোর অভ্যাস অনেকেরই আছে। কাজের ব্যস্ততা থেকে শুরু করে অবসরেও হাতের আঙুল ফোটান অনেকেই। শুধু বড়রাই কেন ছোটরাও এই অভ্যাস রপ্ত করে…
দেশে বার মাস পাওয়া যায় এমন একটি ফল কলা। কলার অনেক গুণ, এটি পুষ্টিকর, সহজেই বাড়ায় শরীরের শক্তি। তবে পুষ্টিকর এ ফলটি রাত…
পরিবর্তিত জীবনযাত্রা, আধুনিক খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদির প্রকোপে ওবেসিটি বা ওজন বৃদ্ধি হানা দেয় যখন-তখন। ওজনবৃদ্ধিতে প্রধান সমস্যা হল তলপেটের মেদ। মেদজনিত সমস্যায় শরীরের সব…
ঋতুস্রাব চলাকালীন সময়ে অনেকেই শরীরচর্চার বিষয়ে চিন্তিত থাকেন। এ সময় ব্যায়াম করা কি ঠিক? আর করলেও কতক্ষণ আর কোন ব্যায়ামগুলো করা উচিত? এসব…
আপনি যদি কোন অনুষ্ঠান বা পার্টিতে নজরকাড়া হতে চান! তাহলে শুধু পোশাক-আশাকই নয় এর জন্য দরকার হবে পোশাকের সঙ্গে মানানসই মেকআপ। যা অনেকের…
অফিসে কিংবা বাড়িতে ডেস্কটপ ব্যবহার করেন অনেকেই। মনে রাখতে হবে, নিয়মিত পরিষ্কার না রাখলে ধুলাবালি জমে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। কেননা…
মানুষের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে কিডনি ও লিভার। এই দুটি জিনিসকে ভাল রাখার জন্য আমরা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকি। তবে বথুয়া…
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমনকি বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য বলছে, নারীর তুলনায় পুরুষই এ রোগে বেশি আক্রান্ত…
দৈনন্দিন জীবনে একাধিক সময় আমাদের চোখে ধূলো বা কোনো কিছু ঢুকে পড়ে, বিশেষত যখন ঘর পরিষ্কার করা হয় বা রাস্তায় গাড়ি চালানো হয়।…
গ্রীষ্মকালে ত্বকের সমস্যা বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে রোদ, ধুলোবালি এবং দূষণের কারণে। এই সময়ে ত্বকে চুলকানি, ব্রণ, ব্রণের দাগ এবং অন্যান্য সমস্যা সাধারণ…
শরীরের সব বর্জ্যপদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখাই যকৃৎ বা লিভারের কাজ। আর আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটির মারাত্মক একটি অসুখের নাম…
জ্বর ঠোসা হলে তা নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগা স্বাভাবিক। কারণ এটি যন্ত্রণাদায়ক তো বটেই, সেইসঙ্গে মুখের সৌন্দর্যও নষ্ট করে। জ্বর ঠোসা বেশ পরিচিত একটি…
সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তাই না, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট,…
সারাদিনের ব্যস্ততার পরে সন্ধ্যা হলেই যেন ক্লান্তি ঘিরে ধরে। বাসায় ফিরে বিছানায় গা এলিয়ে একটু গড়াগড়ি, আলসেমি, বাসার কাজ করতে করতেই কখন সময়…
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাবারের দিকে রাখতে হয় বিশেষ নজর। কারণ এ ধরনের রোগীদের খাবারে কোনো রকম অনিয়ম হলে তা ডেকে আনতে পারে আরও…
ভারতের বিস্তৃত ভূখণ্ডে, যেখানে উত্তরে হিমালয় এবং দক্ষিণে ভারত মহাসাগর বিরাজমান, সেখানে প্রতিদিন অন্তত ১৩ হাজার ট্রেন চলাচল করে। কিন্তু, এই বিপুল সংখ্যক…
তেল রান্নাঘরের এক অপরিহার্য উপাদান, যা খাবারের স্বাদ এবং পুষ্টিগুণ বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সঠিক পরিমাণে এবং সঠিকভাবে তেল ব্যবহার না…
গ্রীষ্মকাল মানেই অতিরিক্ত ঘাম, এবং ঘামের কারণে মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নেয়, যার ফলে মাথার ত্বকে চুলকানি এবং চুলে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। যদিও…
মহিলাদের জীবনে পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা প্রতিমাসেই ঘটতে থাকে। তবে, এই সময় মহিলাদের নানা শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, যেমন…
হিমায়িত খাদ্যদ্রব্য রান্নার আগে বরফমুক্ত করতে হবে। আর মনে রাখতে হবে, হিমায়িত খাবার বরফমুক্ত করার পর তা পুনরায় হিমায়িত করা উচিত নয়। হিমায়িত…