দৈনন্দিন জীবনে মুখের হাসি সুন্দর রাখতে অনেকেই ঘরে নানা ধরনের টোটকা ব্যবহার করে থাকেন। বিশেষ করে দাঁতের হলুদ আস্তরণ দূর করতে লেবু ও বেকিং সোডার মতো উপাদান জোরে ঘষে তোলার প্রবণতা বেশ সাধারণ। কিন্তু গাজিয়াবাদের ইন্দিরাপুরমে অবস্থিত দাতুন ডেন্টালের বিশিষ্ট দন্তচিকিৎসক ডা. শালিনী গৌতমের মতে, এই ধরনের ঘরোয়া প্রতিকার দাঁতের সুরক্ষার প্রধান স্তর বা এনামেলকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। লেবুর মধ্যে থাকা উচ্চ অম্লীয় উপাদান এনামেলকে দুর্বল করে দেয় এবং বেকিং সোডার অতিরিক্ত ঘর্ষণ দাঁতের উপরিভাগ ক্ষয় করে তোলে। এর ফলে ঠান্ডা বা গরম খাবার খাওয়ার সময় দাঁতে তীব্র ঝিনঝিন অনুভূতি কিংবা সংবেদনশীলতার সমস্যা বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে।

দাঁত স্বাভাবিকভাবেই সামান্য হলুদ রঙের হতে পারে, তাই প্রতিটি হলুদ ভাবকে রোগ বা ময়লা বলে ভুল করা একদমই ঠিক নয়। অনেক সময় মানুষ মনে করেন যে ঘরোয়া উপায়ে দাঁত পরিষ্কার হয়ে যাচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে তা দাঁতের বাইরের স্তরকে চিরতরে নষ্ট করে দিচ্ছে। যদি দীর্ঘদিন ধরে দাঁতে শক্ত আস্তরণ বা দাগ জমে থাকে, তবে তা জোর করে ঘরে ঘষে তোলার চেষ্টা না করে একজন পেশাদার দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রয়োজনে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে স্কেলিং বা পেশাদারী উপায়ে দাঁত পরিষ্কার করানোটাই সবচেয়ে নিরাপদ এবং বুদ্ধিমানের কাজ।

মুখের স্বাস্থ্য ও মাড়ির সুরক্ষা বজায় রাখতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী দিনে অন্তত দুবার দু’মিনিট করে ব্রাশ করা অত্যন্ত জরুরি। এনামেল মজবুত রাখতে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করার ওপর জোর দেওয়া হয়েছে। এছাড়া দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার ও প্লাক দূর করতে নিয়মিত ফ্লসিং বা ইন্টারডেন্টাল ক্লিনিং অত্যন্ত সহায়ক। তবে বাজারে উপলব্ধ যেকোনো দাঁতের ব্লিচিং বা হোয়াইটনিং প্রোডাক্ট চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা উচিত। দাঁতে দীর্ঘস্থায়ী সংবেদনশীলতা, মাড়ি থেকে রক্তপাত কিংবা শক্ত হলুদ আস্তরণের মতো সমস্যা দেখা দিলে তা অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন।