অনেকেই মুখের ব্রণ বা ফুসকুড়িকে কেবল সাধারণ ত্বকের সমস্যা বলে মনে করে এড়িয়ে যান, কিন্তু বাস্তবে এগুলি শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের অভাব বা গুরুতর সমস্যার স্পষ্ট লক্ষণ। আমাদের ত্বক আয়নার মতো কাজ করে এবং অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের অবস্থা নিখুঁতভাবে প্রতিফলিত করে। শরীরের কোনও তন্ত্র বা প্রক্রিয়া যখন সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন তার নেতিবাচক প্রভাব প্রায়শই সবার আগে মুখের ওপরই দৃশ্যমান হয়। জেনে নেওয়া দরকার, এই লক্ষণগুলি আসলে শরীরে ঠিক কীসের ইঙ্গিত দেয়।

বারবার ব্রণ হওয়ার প্রধান কারণগুলি নিচে আলোচনা করা হলো:

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: ব্রণ বা পিম্পলের অন্যতম প্রধান কারণ হলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। বয়ঃসন্ধি, ঋতুচক্র, গর্ভাবস্থা বা মানসিক চাপের সময় হরমোনের মাত্রায় প্রায়ই বড় ধরনের ওঠানামা দেখা দেয়। এই পরিবর্তনের ফলে ত্বকের তেল নিঃসরণকারী গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং অতিরিক্ত তেল তৈরি হয়, যার ফলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ দেখা দেয়।

হজমজনিত সমস্যা: দুর্বল হজমশক্তি যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা সরাসরি মুখের ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। দুর্বল হজম প্রক্রিয়ার কারণে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বা টক্সিন সঠিকভাবে বেরিয়ে যেতে না পেরে প্রায়ই ব্রণের আকারে ত্বকে ফুটে ওঠে।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, জাঙ্ক ফুড, মিষ্টি, দুগ্ধজাত খাবার এবং মসলাদার খাবার খেলে শরীরে প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন বেড়ে যায়। এর ফলে রক্তে শর্করা ও ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা ব্রণ সৃষ্টিতে সরাসরি সহায়তা করে।

মানসিক চাপ ও অপর্যাপ্ত ঘুম: দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের ফলে শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা ত্বকে তেল নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়। অন্যদিকে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে ত্বক নিজের স্বাভাবিক মেরামতের কাজ করতে পারে না, ফলে নতুন করে ব্রণ দেখা দেয়।

লিভার ও কিডনির দুর্বলতা: শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বা টক্সিন দূর করার মূল দায়িত্ব লিভার ও কিডনির। এই অঙ্গগুলি দুর্বল বা সঠিকভাবে কাজ না করলে শরীরে টক্সিন জমতে থাকে এবং ত্বকে ব্রণ ও শুষ্কতার সমস্যা দেখা দেয়।

থাইরয়েড ও পিসিওএস (PCOS): পিসিওএস এবং থাইরয়েডজনিত সমস্যার কারণে হরমোনের বড় ধরনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, যার ফলে বিশেষ করে চিবুক, চোয়ালের রেখা (jawline) এবং গালের ওপর বারবার ব্রণ হতে পারে।

ভুল ত্বকের যত্ন: কড়া রাসায়নিকযুক্ত পণ্য, ভারী মেকআপ ব্যবহার কিংবা ঘন ঘন ফেসওয়াশ পরিবর্তনের ফলে ত্বকের সুরক্ষাস্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এতে ত্বক সংবেদনশীল হয়ে সহজেই ব্রণর প্রবণতা তৈরি করে।