মুখের ভেতরে যে ব্যাকটেরিয়া প্রতিদিন জন্ম নেয় তা ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে ক্যানসার হতে পারে বলে জানিয়েছেন গবেষকেরা। ওপেন অ্যাকসেস জার্নাল পিএলওএস প্যাথোজেনসে প্রকাশিত নিবন্ধে ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ার বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, ঠিকমতো ব্রাশ না করলে ওই ব্যাকটেরিয়ার কারণে মুখে টিউমার হতে পারে।
এই জীবাণুগুলোকে ওরাল ক্যানসারের জন্য ‘অত্যন্ত আক্রমণাত্মক’ বলে সাধারণ মানুষকে সতর্ক করেছেন গবেষকেরা।
তারা বলেছেন, ‘দীর্ঘ সময় দাঁত ব্রাশ করতে না পারলে মাউথওয়াশের ব্যবহার করা যেতে পারে। তাতে নিশ্বাসে আসবে সজীবতা।’
তবে দীর্ঘদিন একটানা মাউথওয়াশ ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ কিছু মাউথওয়াশ দীর্ঘদিন ব্যবহারের ফলে দাঁতে স্থায়ীভাবে দাগ পড়ে যেতে পারে। একটানা সাত দিন যদি মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন, তাহলে পরের পাঁচ-সাত দিন আবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না। পরবর্তী সাত দিন আবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন।
চিকিৎসকদের মতে, মিনিট দুয়েকের বেশি সময় ধরে একটানা ব্রাশ করে যাওয়া দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
খাওয়ার পরই দাঁত মাজলে তা অনেক সময় ক্ষতি করে। কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন সেটা আগে ভাবুন। ফল বা অম্লজাতীয় খাবার খাওয়ার পর দাঁত মাজলে দাঁতের ক্ষয় হয় দ্রুত। তাই এ সব খেয়ে খানিক অপেক্ষা করুন।
ব্রাশ কেনার সময় নজর রাখুন ব্রাশের ধরন কেমন, খুব শক্ত বা খুব নরম কোনো ব্রাশই দাঁতের উপযোগী নয়। দাঁতের এনামেলের জন্য উপকারী এমন ব্রাশ কিনুন।bs
