ছোটখাটো বিষয়ে সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়াঝাঁটি করে মনের ঝাল মেটানোর অভ্যাস আপনার আছে কি? জানেন কি, এই অভ্যাস আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে? সম্প্রতি ‘সাইকোনিউরোএন্ডোক্রিনোলজি’ জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। এই সমীক্ষা অনুযায়ী, সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া করলে ক্ষুদ্রান্ত্রের ভেতরের লাইনিং মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে হজম না হওয়া খাবার, ব্যাকটেরিয়া এবং বর্জ্য পদার্থ ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে ‘লিক’ করে সরাসরি রক্তে মিশে যেতে পারে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

অসুখী সম্পর্ক ও অসুস্থতার যোগসূত্র
আমেরিকার ওহায়ো বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষকের এই গবেষণার ফলাফল থেকে স্পষ্ট বোঝা যায় যে অসুখী দাম্পত্য বা প্রেমের সম্পর্ক এবং শারীরিক অসুস্থতার মধ্যে গভীর যোগসূত্র রয়েছে। গবেষক দলের প্রধান ডেনিস কিকোল্ট গ্লেসার জানান, “আসলে হয় কী, বাইরের দুনিয়া থেকে বাড়ি ফেরার পর আমরা সঙ্গীর কাছেই আশ্রয় খুঁজি। কিন্তু সেই সঙ্গীর সঙ্গে যখন সম্পর্ক খারাপ হয়ে যায়, তখন বাড়িটাও স্ট্রেসের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ঘর-বাইরে দুই দিকের সাঁড়াশি আক্রমণ শরীর আর মনের পক্ষে বাড়তি চাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আপনি কখনোই পুরোপুরি রিল্যাক্স করতে পারেন না। এর ফলে ডিপ্রেশন তো বটেই, হার্টের রোগ এবং ডায়াবেটিসও হতে পারে।”

ঝগড়া নয়, সমাধান খুঁজুন
গবেষকদের মতে, যদি কোনো চেষ্টাতেই দু’জনের মধ্যে শান্তি ফিরিয়ে আনা সম্ভব না হয়, তবে অসুখী সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা উচিত। মনে রাখবেন, ঝগড়া কখনোই সমাধানের দিকে নিয়ে যায় না। বরং, এতে মানসিক অশান্তি এবং শারীরিক অসুস্থতা দুটোই চরমে পৌঁছাতে পারে। তাই নিজের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার জন্য সম্পর্কের টানাপোড়েন থেকে নিজেকে মুক্ত করা অত্যন্ত জরুরি।