ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক ঘটনা। তবে অনেকেই অভিযোগ করেন যে তারা প্রায়শই একই স্বপ্ন বারবার দেখেন। এই নিয়ে লোকমুখে প্রচলিত আছে নানা ধরনের বিশ্বাস ও সংস্কার। কিন্তু এই পুনরাবৃত্তির কি কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে? কেন একই স্বপ্ন ঘুরে ফিরে আসে আমাদের ঘুমের মধ্যে?

মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন, স্বপ্ন মূলত আমাদের অবচেতনে থাকা বিভিন্ন চিন্তা ও ভাবনার প্রতিফলন। তবে বিশেষ কিছু পরিস্থিতিতে মানুষ একই স্বপ্ন বারবার দেখতে পারে। সম্প্রতি ‘হেলথলাইন’ নামক একটি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা এই বিষয়ে আলোকপাত করেছে।

গবেষণাপত্রে যা বলা হয়েছে:

গবেষকরা জানিয়েছেন, কোনো একটি নির্দিষ্ট বিষয় নিয়ে চরম আতঙ্ক বা গভীর উদ্বেগ একই স্বপ্ন বারবার দেখাতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক কারো পরীক্ষা নিয়ে প্রবল ভয় রয়েছে। হয়তো তার পড়াশোনা তেমন ভালো হয়নি এবং সে সর্বদা খারাপ ফলাফলের আশঙ্কা করছে। এই গভীর আতঙ্কই জন্ম দিতে পারে ভয়ের স্বপ্নের।

আশ্চর্যজনকভাবে, সেই ব্যক্তি যে স্বপ্নটি দেখছেন, সেটি হয়তো পরীক্ষার হুবহু দৃশ্য নয়, বরং অন্য কোনো ভীতিকর পরিস্থিতি। আপাতদৃষ্টিতে স্বপ্নের বিষয়বস্তুর সঙ্গে ভয়ের কারণের কোনো সরাসরি সম্পর্ক না থাকলেও, অন্তর্নিহিত সেই ভয়ই একই স্বপ্নকে বারবার ফিরিয়ে আনে।

গবেষণাপত্রে আরও দাবি করা হয়েছে যে, যারা তুলনামূলকভাবে মানসিকভাবে দুর্বল, তারাই এই ধরনের পুনরাবৃত্তিমূলক স্বপ্ন বেশি দেখেন। তবে আশার কথা এই যে, যে কারণে ব্যক্তি ভয় বা উদ্বেগে ভুগছেন, সেই কারণটি দূর হয়ে গেলে সাধারণত ভয়ের স্বপ্নটিও আর ফিরে আসে না।

সুতরাং, বারবার একই স্বপ্ন দেখার বিষয়টি কেবলই কোনো কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর মূলে থাকতে পারে চাপা পড়ে থাকা কোনো গভীর মানসিক উদ্বেগ বা ভয়। মনোবিদরা এক্ষেত্রে সেই অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করে তার সমাধানের পরামর্শ দেন, যাতে ভয়ের কবল থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং পুনরাবৃত্তিমূলক স্বপ্নও বন্ধ হয়।