কোষ্ঠকাঠিন্য একটি পরিচিত হজমজনিত সমস্যা যা শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সবার মধ্যেই দেখা দিতে পারে। সাধারণত খাদ্যাভ্যাসে ফাইবারের অভাবই এর প্রধান কারণ। শিশুদের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য গুরুতর হতে পারে, যদিও অনেক অভিভাবকই বিষয়টি বুঝতে পারেন না। তবে কিছু লক্ষণ দেখে বোঝা যায় আপনার শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে কিনা।

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ
মলত্যাগে কষ্ট: শিশু মলত্যাগের সময় কষ্ট পেতে পারে কারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে মল শক্ত হয়ে যায় এবং সহজে বের হতে চায় না।
শক্ত মল: শিশুর মল শক্ত, কালো এমনকি রক্ত মিশ্রিত হতে পারে।
পেটে ব্যথা ও কান্না: মল সহজে বের না হওয়ায় শিশুর পেটে ব্যথা হতে পারে এবং সে কান্নাকাটি করতে পারে।
পেট ফোলা ও ক্ষুধামন্দা: কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শিশুর পেট ফুলে যেতে পারে এবং সে কিছু খেতে নাও চাইতে পারে। পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমার কারণে এমনটা হয়।
অনিয়মিত মলত্যাগ: শিশুরা নিয়মিত মলত্যাগ করে না। গুরুতর ক্ষেত্রে ৫-১০ দিনেও শিশু মলত্যাগ নাও করতে পারে।
শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হলে করণীয়
যদি আপনার শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগে, তাহলে কিছু সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন:

বুকের দুধ পান: শিশুকে নিয়মিত বুকের দুধ পান করানো চালিয়ে যান। যদি কোনো ব্র্যান্ডের ফর্মুলা দুধ পান করান, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তা পরিবর্তন করুন।
ফলের রস: ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের ফিডারের মাধ্যমে ফলের রস পান করাতে পারেন।
জল পান: ৪ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের প্রতিদিন ১-২ আউন্স জল পান করানো যেতে পারে। তবে এর আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ফাইবার সমৃদ্ধ নরম খাবার: ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের ফাইবার সমৃদ্ধ নরম খাবার খাওয়ান।
মলত্যাগে সহায়তা: শিশুকে বসিয়ে রাখার চেষ্টা করুন যাতে তার মলত্যাগ করতে সুবিধা হয়।
ব্যায়াম: নিয়মিত শিশুর পা ধরে সাইকেল চালানোর মতো করে আলতোভাবে ব্যায়াম করান। এতে পেটে গ্যাস জমবে না।
উষ্ণ জলের স্নান: হালকা গরম জল দিয়ে শিশুকে স্নান করান।
পেটে ম্যাসাজ: আলতো করে শিশুর পেটে ম্যাসাজ করুন। এতে পেটে জমা গ্যাস বেরিয়ে যাবে।
শারীরিক তাপমাত্রা পরীক্ষা: রেক্টাল থার্মোমিটার দিয়ে আপনার শিশুর তাপমাত্রা মাপুন।
উপরিউক্ত পদক্ষেপগুলি শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে সমস্যা গুরুতর মনে হলে বা দীর্ঘস্থায়ী হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।