সুন্দর হাসি মন জয় করতে পারে নিমিষেই। আর এই হাসিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে সুস্থ ও ঝকঝকে দাঁত। দাঁতের যত্ন নিতে প্রতিদিন নিয়ম করে ব্রাশ করার কথা আমরা সকলেই জানি। তবে এই সচেতনতা যেন ভুল পথে না চালিত হয়! দাঁতের পরিচর্যা করতে গিয়ে অজান্তে ক্ষতি করছেন না তো? মিলিয়ে দেখুন তো, এই ভুলগুলো আপনার অভ্যাসের মধ্যেও রয়েছে কিনা-
ভুল ধারণা ১: বেশিক্ষণ ব্রাশ করলে দাঁত বেশি পরিষ্কার হয়?
যদি এমনটা ভেবে থাকেন, তবে আপনার ধারণা ভুল। চিকিৎসকদের মতে, দু’ মিনিটের বেশি সময় ধরে একটানা ব্রাশ করা দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত সময় ধরে ব্রাশ করলে দাঁতের এনামেলের ক্ষয় হতে পারে এবং মাড়ির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ভুল ধারণা ২: খাওয়ার পরই দাঁত মাজলে উপকার হয়?
খাওয়ার পরপরই দাঁত মাজলে অনেক সময় দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন, তা আগে বিবেচনা করা জরুরি। ফল বা অম্লজাতীয় খাবার খাওয়ার পর দাঁত মাজলে দাঁতের এনামেলের ক্ষয় দ্রুত হয়। তাই এই ধরনের খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। বরং ভালো করে কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে নেওয়াই যথেষ্ট।
ভুল ধারণা ৩: শক্ত ব্রাশই দাঁত পরিষ্কারের জন্য ভালো?
ব্রাশ কেনার সময় অবশ্যই ব্রাশের ধরন দেখে নেওয়া উচিত। খুব শক্ত বা খুব নরম কোনো ব্রাশই দাঁতের জন্য উপযুক্ত নয়। বরং দাঁতের এনামেলের জন্য উপকারী, মাঝারি ধরনের নরম ব্রিসলের ব্রাশ কিনুন। শুধুমাত্র ব্র্যান্ডের ওপর নির্ভর না করে কেনার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
ভুল ধারণা ৪: যেকোনো টুথপেস্ট ব্যবহার করলেই চলে?
প্রত্যেকের দাঁতের ধরন আলাদা। তাই দাঁতের রকমফের বুঝে টুথপেস্ট নির্বাচন করা উচিত। এক্ষেত্রেও বিজ্ঞাপনের চমক বা শুধুমাত্র ব্র্যান্ডের ওপর নির্ভর না করে দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার দাঁতের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক টুথপেস্ট বেছে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
ভুল ধারণা ৫: জোরে ব্রাশ করলে দাঁত বেশি পরিষ্কার হয়?
অনেকেরই ধারণা, খুব জোরে ব্রাশ করলেই বোধহয় দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার হয়। কিন্তু আদতে এর বিপরীত ঘটে। অতিরিক্ত চাপে দাঁতের এনামেলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। মাঝারি চাপে আলতোভাবে ব্রাশ করার অভ্যাস করলে দেখবেন, দাঁত যেমন ঝকঝকে হবে, তেমনই এনামেলেরও আর কোনো ক্ষতি হবে না।
দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়ার জন্য এই ভুল ধারণাগুলো এড়িয়ে চলুন এবং সুস্থ দাঁতের জন্য সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করুন। আপনার সুন্দর হাসি বজায় থাকুক!
