চিকিৎসাবিজ্ঞানের আদিম প্রবাদ ‘হাসিই শ্রেষ্ঠ ওষুধ’ এবার শীলমোহর পেল আধুনিক গবেষণাতেও। সাম্প্রতিক এক বৈশ্বিক সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রাণখোলা হাসি কেবল মন ভালো করে না, বরং শরীরের জটিল রোগ প্রতিরোধে এটি অ্যান্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে। গবেষকদের মতে, হাসির সময় শরীরে ‘এন্ডোরফিন’ হরমোন নিঃসৃত হয়, যা প্রাকৃতিক পেইনকিলার হিসেবে কাজ করে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমিয়ে দেয়।
সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে, হাসলে ফুসফুসে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যা উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এমনকি হাসির ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেম আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে। তাই সুস্থ থাকতে এবং স্ট্রেস-মুক্ত জীবন পেতে প্রতিদিন অন্তত ১০-১৫ মিনিট হাসির অভ্যাস করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। মনে রাখবেন, একটি সুন্দর হাসি কেবল আপনার ব্যক্তিত্ব নয়, আপনার আয়ুও বাড়িয়ে দিতে পারে।
