ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন এবং সফলও হয়েছেন – এমনটা হলে নিঃসন্দেহে অভিনন্দন প্রাপ্য। এর অর্থ হলো আপনার প্রচেষ্টা সঠিক পথে চালিত হচ্ছে। তবে, যদি কোনো রকম চেষ্টা ছাড়াই আপনার ওজন হঠাৎ করেই কমতে শুরু করে, তাহলে খুশি হওয়ার কিছু নেই। ওজন আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিফলন এবং হঠাৎ করে অস্বাভাবিক ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে। বিনা চেষ্টায় ওজন কমে যাওয়া নিচের ৫টি বিপদের ইঙ্গিত হতে পারে:
১. থাইরয়েড:
থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। দ্রুত বিপাক ক্রিয়া ওজন কমাতে সাহায্য করলেও, অত্যাধিক দ্রুত বিপাক শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। দ্রুত ওজন হ্রাস এবং এর পাশাপাশি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, উদ্বেগ, কাঁপুনি বা অনিদ্রার মতো উপসর্গগুলি একটি অতি সক্রিয় থাইরয়েড বা হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ হতে পারে।
২. অন্ত্রের রোগ:
সিলিয়াক ডিজিজ, ক্রোনস ডিজিজ, ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স এবং অন্ত্রের অন্যান্য ক্ষতির মতো সমস্যার কারণেও হঠাৎ করে ওজন কমে যেতে পারে। এই রোগগুলি ম্যালাবসোর্পশন ঘটায়, অর্থাৎ যখন আপনার অন্ত্র প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ করতে বাধা পায়। এক্ষেত্রে গ্লুটেনমুক্ত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে অনেক সময় অবস্থার উন্নতি ঘটানো সম্ভব।
৩. ক্যান্সার:
ক্যান্সারের কারণেও খুব দ্রুত ওজন হ্রাস হতে পারে। যদি কোনো ব্যক্তির খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের রুটিন বা মানসিক চাপের মাত্রায় কোনো পরিবর্তন না আসা সত্ত্বেও হঠাৎ করে ওজন কমে যায়, তবে অবশ্যই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ এটি ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। ক্যান্সার ক্যাচেক্সিয়া একটি সিনড্রোম যা অনেক ধরনের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত। এটি মূলত গ্যাস্ট্রিক এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের পাশাপাশি ফুসফুস, মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার এবং পরবর্তী পর্যায়ে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের একটি বড় লক্ষণ হতে পারে।
৪. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস:
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ যা শরীরের জয়েন্টগুলোকে প্রভাবিত করে। এটিও দ্রুত ওজন কমাতে পারে। এর কারণ হলো, প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনগুলো রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে প্রদাহ এবং শক্তি ব্যয় উভয়ই বাড়িয়ে দেয়। এর অর্থ হলো প্রতিদিন আপনার শরীর আরও বেশি ক্যালোরি এবং চর্বি ঝরায়। সাধারণত ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সের মধ্যে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস দেখা দিতে পারে।
৫. মাদকের কারণে:
যারা মাদক সেবন করেন, তারা প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে খেতে ভুলে যান। মাদকদ্রব্য গ্রহণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও দুর্বল করে, যা ওজন কমানোর জন্য দায়ী হতে পারে। কিছু নেশা, যেমন সিগারেটের ধোঁয়া ক্ষুধা কমিয়ে দেয় এবং ওজন হ্রাস করে।
যদি আপনার বিনা চেষ্টায় অস্বাভাবিকভাবে ওজন কমতে শুরু করে, তবে এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয় এবং দ্রুত একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এটি কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
