পুষ্টিবিদ যাজ্ঞসেনী আম্বলি মুখোপাধ্যায় এমন কয়েকটি সমস্যার কথা বলেছেন, যেগুলি আমরা অনেকেই না বুঝে করে ফেলছি। দেখুন তো, আপনিও সেই একই ভুলের ফাঁদে পা দিচ…

গোপনাঙ্গে কালো দাগ সংক্রমণের আভাস দেয়। সুতরাং সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে এর যত্ন নিন। ঘরোয়া উপায়ে গোপনাঙ্গের কালো দাগ দূর করে সংক্রমণমুক্ত থাকুন। রইলো কয়েক…

পাইলস বা অর্শরোগে অনেকেই যন্ত্রণা ভোগ করেন। এটি খুব পরিচিত একটি সমস্যা। সমীক্ষা বলছে, ৪৫-৬৫ বছর বয়সীদের মধ্যে এই রোগের প্রভাব সবচেয়ে বেশি। তবে কমবয়সীদ…

আজকাল নিজের রূপচর্চা নিয়ে অধিকাংশই অনেক বেশি সচেতন। মসৃণ ও কোমল ত্বক পেতে অনেক কিছুই করেন। তারপরও ত্বকের তেমন কোনো উন্নতি হয় না। জানেন কি, মসৃণ ও কোমল…

ভালোবাসার ক্ষেত্রে বয়স একটা সংখ্যামাত্র। অনেক যুগল আছেন যাদের বয়সের মধ্যে বিস্তর ফারাক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ ধরনের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার বিশেষ কিছু নিয়ম…

কাজের ফাঁকে, ক্লাসের ফাঁকে অথবা অবসর সময়ে এক কাপ ধূমায়িত চা না হলে কাজে যেমন মনোযোগ আসতে চায় না, ঠিক তেমনি আবার অবসরও কাটতে চায় না। আর আড্ডার কথা তো ব…

বার্ধক্য জীবনের একটি অনিবার্য সত্য। তবে বয়সের ছাপ কমাতে আজকাল নানা উপায় রয়েছে। তার মধ্যে ঘাড় বা গলার বলিরেখা, যাকে নেক রিঙ্কল বলা হয়, একটি উল্লেখযোগ্য…

বাজারে টমেটোর দাম ওঠানামা করলেও সবজিতে রাসায়নিকের ব্যবহার একটি বড় সমস্যা। এই অবস্থায় বাড়ির ছাদ বা বাগানে নিজের হাতে টমেটো চাষ করে রাসায়নিকমুক্ত স…

খাবারে রসুন দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। মাংস হোক বা সাধারণ তরকারি, সামান্য রসুনেই হয় বাজিমাত। তবে স্বাদের পাশাপাশি, স্বাস্থ্যের পক্ষেও যে রসুনের জু…

পেট সুস্থ তো শরীর সুস্থ”—এই প্রবাদটি মা-ঠাকুমাদের সময় থেকেই চলে আসছে। পেটের স্বাস্থ্য সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেট খারাপ হলে বিভি…

ঘন, লম্বা ও জেল্লাদার চুলের স্বপ্ন প্রায় সকলেই দেখেন। কিন্তু বর্তমান সময়ে ব্যস্ত জীবনযাত্রা, দূষণ এবং সঠিক যত্নের অভাবে চুলের সমস্যা বেড়েই চলেছে। অ…

কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি পাওয়া সহজ নয় এমনটা আপনারই বিশ্বাস। আপনি যখন আপনার লক্ষ্যগুলোকে সারিবদ্ধ করেন, উত্পাদনশীলভাবে কাজ করেন এবং একটি টিমের মূল খেলোয…

রেটিনল হল ত্বকের জন্য এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি ভিটামিন এ-এর একটি ধরন, যা ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বক…

হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) শব্দটি শুনলেই ভয় ধরে যায়। বর্তমান সময়ে এটি একটি বড় মৃত্যুর কারণ হয়ে উঠছে। আগে বয়স্কদের মধ্যেই এই রোগ বেশি দেখা যেত, কিন্ত…

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করা আবশ্যক। যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাদের মধ্যে ট্রেডমিল নামক যন্ত্রটি বেশ জনপ্রিয়। অর্থাৎ বাইরে যাওয়ার সুযোগ কম…

প্রায় প্রতিদিনই আমাদের রান্না করতে হয়। ভারি কিংবা হালকা যে খাবারই হোক না কেন, সময় বুঝে তা রান্না করেন সবাই। অন্যদিকে,অন্যান্য ঘরের পাশাপাশি রান্না ঘরট…

সন্ধ্যায় চায়ের সঙ্গে একটু পকোড়া। বা বৃষ্টির দিনে খিচুড়ির সঙ্গে বেগুনি। ভাজাভুজি কিন্তু আমজনতার নিত্যদিনের সঙ্গী। কিন্তু আপনি কি জানেন, তৈলাক্ত খাব…

অনেকেই চুলের যত্নের জন্য মাথায় তেল মাখেন। নানা রকমের তেল পাওয়া যায় বাজারে। তার অনেকগুলিই চুলের জন্য ভালো। অনেকে আবার কৌটোবন্দি তেল না কিনে ভরসা রাখেন …

ধূমপানের কারণে প্রতি বছর প্রায় সাত মিলিয়ন মানুষ মারা যান। নিয়মিত ধূমপানের ফলে মুখ, গলা ও অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা থাকে। অথচ ধূমপানকারীরা উদ্ভূত…