আমরা কী খাচ্ছি তার চেয়েও বড় প্রশ্ন হলো—কীভাবে রান্না করছি? চিকিৎসকদের মতে, ভুল ভোজ্য তেল নির্বাচন এবং সেই তেলের ভুল ব্যবহার বর্তমানে হৃদরোগের…

সারাদিন ঘর এবং বাইরের সামলাতে গিয়ে মহিলারা প্রায়শই নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করেন। চিকিৎসকদের মতে, হরমোনের ওঠানামা, মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের মতো…

সারাদিন অফিস বা পড়াশোনার পর যখন একজন ব্যাচেলর নিজের ঘরে ফেরেন, তখন চারদিকের বিশৃঙ্খলা অনেক সময় মানসিক ক্লান্তি আরও বাড়িয়ে দেয়। অগোছালো ঘর…

পেশিবহুল শরীর বা সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন অপরিহার্য। অনেকেই মনে করেন, মাংস বা ডিম ছাড়া পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া অসম্ভব। কিন্তু পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে অন্য কথা।…

ফ্রিজ হলো আমাদের রান্নাঘরের লাইফলাইন। কিন্তু সঠিক পরিষ্কারের অভাবে অনেক সময় ফ্রিজ থেকে এমন এক বিদঘুটে গন্ধ বের হয় যে খাবার রাখাই দায়…

খাওয়ানোর সময় বা খেলার ছলে ছোট কোনো দানা বা খেলনা শিশুর শ্বাসনালীতে আটকে যাওয়া অত্যন্ত সাধারণ কিন্তু মারাত্মক ঘটনা। এই সময় মা-বাবারা ভয়ে…

ব্যথা হলো শরীরের নিজস্ব ‘অ্যালার্ম সিস্টেম’। যখনই ভেতরে কোনো সমস্যা হয়, শরীর ব্যথার মাধ্যমে আমাদের সতর্ক করার চেষ্টা করে। চিকিৎসকদের মতে, শরীরের নির্দিষ্ট…

সন্তান যখন কিশোরী বা তরুণী, তখন তার জীবনে বিশেষ কারও আগমন ঘটা একেবারেই প্রাকৃতিক। কিন্তু অনেক সময় বাবা-মায়েরা এই খবর শুনেই আতঙ্কিত হয়ে…

চাবির গোছা কোথায় রাখলেন মনে পড়ছে না? কিংবা পরিচিত কারোর নাম জিভের ডগায় এসেও আটকে যাচ্ছে? আমাদের মস্তিষ্কও একটি পেশির মতো—যদি একে সঠিক…

ক্যানসার—নামটা শুনলেই বুক কেঁপে ওঠে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান অনেক উন্নত হলেও, এই মরণব্যাধি প্রতিরোধের সেরা উপায় হলো সঠিক জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাস। চিকিৎসকদের মতে,…

সন্তান একটু মিষ্টি খেতে ভালোবাসলে অনেক বাবা-মা আদর করে তার পাতে অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি তুলে দেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই অতিরিক্ত ভালোবাসাই…

অনেক সময় আমরা সামনের মানুষের কথা ঠিকমতো বুঝতে পারি না, বা মনে হয় সবাই যেন খুব নিচু স্বরে কথা বলছে। আমরা ভাবি হয়তো…

শখের রুপোর হার, নূপুর বা ঠাকুরঘরের বাসন—কিছুদিন ব্যবহার করলেই তাতে কালচে ছোপ পড়ে যায়। বাতাসের অক্সিজেনের সংস্পর্শে এসে রুপোর ওপর এই কালচে আস্তরণ…

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে এক বালতি ঠান্ডা বা গরম জল আমাদের নিমেষেই চনমনে করে দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, স্নান করারও একটি নির্দিষ্ট…

বাজার থেকে টাটকা শিম বা চকচকে বেগুন কিনে ভাবছেন পুষ্টি পাচ্ছেন? সাবধান! সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে এক শিউরে ওঠা তথ্য। আমাদের অতি পরিচিত…

তপ্ত রোদ আর ধুলোবালিতে ত্বকের দফারফা! আয়নার সামনে দাঁড়ালেই কি দেখছেন ট্যান, কালচে ছোপ আর কালহীন ম্লান ত্বক? চিন্তার কিছু নেই। দামি কসমেটিকস…

বর্তমানে শিশুদের মধ্যে সবথেকে বড় দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ওবেসিটি বা স্থূলতা। অনেক মা-বাবাই ভাবেন, সন্তান গোলগাল হওয়া মানেই সে সুস্থ। কিন্তু চিকিৎসকদের…

ফল স্বাস্থ্যের জন্য অমৃত, কিন্তু ভুল সময়ে খেলে তা শরীরের জন্য যম হতে পারে! রাতে ফল খাওয়া উচিত কি না, তা নিয়ে সাধারণ…

নিজেকে সুন্দর দেখাতে কার না ভালো লাগে! কিন্তু মাঝে মাঝে ট্রেন্ডি পাতলা পোশাক বা স্টাইলিশ লুকে কান-মাথা খোলা রেখে বাইরে বেরোনোই কাল হয়ে…