সকালের ছোট্ট ভুল অভ্যাস বাড়াচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, জেনেনিয়ে মেনে চলুন নিয়ম
দিনভর শরীরকে সুস্থ ও চনমনে রাখতে সকালে শুরুটা সঠিক হওয়া খুব জরুরি। তবে বিশেষত হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সকালের সময়টা হতে পারে অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্…
আজকের টিপস
পাঁচ ভুল অভ্যাসে বাড়ছে আপনার পিঠের ব্যথা, জেনেনিয়ে আজই সতর্ক হন
আমরা প্রায়শই অজান্তে এমন কিছু অভ্যাস তৈরি করি, যা ধীরে ধীরে আমাদের স্বাস্থ্যের, বিশেষ করে মেরুদণ্ডের মারাত্মক ক্ষতি করে। এর ফলস্বরূপ দেখা দেয় অসহ্য …
ভুল UPI আইডি-তে টাকা পাঠিয়ে দিয়েছেন? টেনশন নয়, এই কৌশল জানলে নিশ্চিত টাকা ফেরত পাবেন!
নগদ টাকার বদলে এখন UPI (ইউনিফাইড পেমেন্টস ইন্টারফেস)-এর যুগ। মুহূর্তের মধ্যে পেমেন্ট সারার সুবিধা থাকলেও, অনেক সময় তাড়াহুড়োতে ভুল ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্…
নাক ডাকার তীব্রতা দিন দিন বাড়ছে, কিভাবে কমাবেন জানুন তাহলে
নাক ডেকে ঘুমানো অনেক মানুষের একটা সমস্যা। যিনি নাক ডাকেন তিনি তো মজাতেই ঘুমান, কিন্তু ঘুম হারাম হয়ে যায় বাকীদের। এ নিয়ে অভিযোগের অন্ত থাকে না। ঝগড়া-ফ্…
ভারী ঝুমকা পরলে কানে ব্যথা, কিছু সহজ ট্রিক শিখেনিন মেয়েরা
যেকোনো উৎসব, অনুষ্ঠানে সাধারণত নারীরা ট্র্যাডিশনাল ড্রেসগুলো পরতে পছন্দ করেন। আর শাড়ী, চুড়িদার, শালোয়ারের সঙ্গে প্রত্যেকেই একটু ভারী বা ঝুমকো কানের …
প্রেগনেন্সির পর ঝুলে যাওয়া ত্বক টানটান করার উপায় জেনেনিন
মা হওয়ার পর নারীর শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। গর্ভধারণের শুরু থেকে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরও বিভিন্ন পরিবর্তন আসে শরীরে। যেমন- ওজন বেড়ে যাওয়া, পেটে ফাটা দাগ…
পাতলা চুল ঘন করে তোলার কিছু জাদুই ট্রিক আপনার জন্য
চুল যদি ঘন ও নরম হয় তবে তা আপনার সৌন্দর্য বাড়িয়ে দিতে পারে কয়েকগুণ। বর্তমানে চুল নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগের বেশিরভাগ মানুষ। চুল পড়ে যাওয়া, চুলের আগা ফেটে…
শরীরের বিভিন্ন স্থানে জীবাণু বাসা বাঁধতে পারে, কীভাবে সতর্ক হবেন জানুন
শরীর পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিনই সবাই স্নান করেন। তবে জানেন কি, স্নান করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার না করার ভুলে আপনি বিপদেও পড়তে পারেন। কারণ শরীরের…
গলায় বিঁধে রয়েছে মাছের কাঁটা? কীভাবে বের করবেন জানুন ট্রিক
‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ একটি সুপ্রাচীন লোককথা। মাছ ছাড়া বাঙালির আহার যেন এক বেলাও সম্পূর্ণ হয় না। তবে মাছ খাওয়ার সময় ছোট-বড় সবারই দুর্ঘটনাবশত গলায় কাঁটা আ…
পাকা পেঁপের বীজ খেলে ওজন দ্রুত কিভাবে কমবে জানুন বিস্তারে
বর্তমান যুগের জাঙ্ক ফুড নির্ভর জীবনে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা বেশ কষ্টকর। শুধু ওজনই নয়, জাঙ্ক ফুডের দৌলতে নানা অসুখও এসে হাজির হয় শরীরে। তখন ওজন কমানোর চ…
মেথি চায়ের কিছু অসাধারণ উপকারিতা সম্পর্কে জেনেনিন এবার আপনিও
মেথি, যা সাধারণত রান্নার মশলা হিসেবে পরিচিত, ভেষজ চিকিৎসায় এর গুরুত্ব কিন্তু অনেক। নানান ঔষধি গুণে ভরপুর মেথি বীজ ওজন কমানো থেকে শুরু করে একাধিক রোগ ন…
হেডফোন ব্যবহারের সময় এই নিয়মগুলো মানলে রক্ষা পাবে শ্রবণশক্তি! আর না মালেই চরম বিপদ….
কানে সারাক্ষণ হেডফোন গুঁজে রাখার অভ্যাস কানের জন্য কতটা ক্ষতিকর, তা প্রায় সকলেরই জানা। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘক্ষণ ধরে কানে হেডফোন ব্যবহার করলে ধীরে ধী…
অতিরিক্ত সন্দেহপ্রবণতা ডেকে আনতে পারে অকালমৃত্যু, এমনটাই দাবি গবেষকদের
সন্দেহপ্রবণতা মানুষের স্বভাবজাত একটি প্রবৃত্তি। স্বামী-স্ত্রী থেকে শুরু করে প্রেমিক-প্রেমিকা, এমনকি বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের সম্পর্কেও সন্দেহের বীজ …
নারী নাকি পুরুষ, কার মস্তিষ্ক বড়? গবেষকরা যা বললেন শুনলে চমকে যাবেন
মস্তিষ্ক ছাড়া মানুষ একটি পশুর সমান। প্রাণিজগতের মধ্যে মানব মস্তিষ্কই সবচেয়ে জটিল। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের গড় আয়তন পুরুষের প্রায় ১৫০০ সিসি এব…
ওজন বাড়ার ভয় আর নয়! পরিমিত মাখন খেলেই মিলবে এই ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা, আপনার আগে জানা ছিল কি?
মাখন খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে দারুণ কাজ করে, একথা অনস্বীকার্য। তবে অনেকের মনেই একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে মাখন খেলে ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বল…
মন খারাপ? দূরে রাখুন বিষণ্ণতা, এই ৪ খাবারেই মিলবে চাঙ্গা মেজাজ! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। এই মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসা না করালে তা শরীরের উপরেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই মানসিক অ…
অল্প বয়সেই চেহারায় বয়স্ক ছাপ? এই ৫ খাবারেই লুকিয়ে জাদু
সময়ের স্রোতে বয়স বাড়বে, এটাই স্বাভাবিক। বার্ধক্য প্রকৃতির অমোঘ নিয়ম, যা রোধ করা কারও সাধ্যে নেই। তবে উদ্বেগের বিষয় হলো, আজকাল অনেককেই অল্প বয়সেই…
মটন হবে তুলতুলে ও সুস্বাদু জেনে নিন সহজ কৌশল!
অতিথি আপ্যায়ন হোক বা কোনো বিশেষ উৎসব, খাসির মাংসের একটি পদ সেখানে থাকবেই। গরম ভাত, পোলাও, বিরিয়ানি, খিচুড়ি, রুটি কিংবা পরোটার সাথে খাসির মাংসের স্ব…
প্রথম প্রেম? চোখে ঠুলি পরার আগে এই দিকে বিশেষ নজর দিন
প্রথম ভালোবাসা সত্যিই এক মায়াবী অনুভূতি। তখন সঙ্গীর সব ভুলও যেন মিষ্টি লাগে, মনে হয় সবকিছুই ঠিকঠাক। একে অপরের কথায় কান পাতা, কোনো ভুল ধরার চেষ্টা ন…
ঘরের মেঝে হোক ঝকঝকে! জানুন টাইলস পরিষ্কারের সহজ পদ্ধতি
আধুনিক অন্দরসজ্জায় থিমভিত্তিক নকশার চাহিদা বাড়ছে, আর এর সাথে তাল মিলিয়ে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে হরেক রকমের টাইলস। মার্বেল, কংক্রিট, পোরসেলিন, সিরামিক টাইল…