প্রয়োজন মেটাতে অনেকেই বাড়িতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করেন। নানা রকম রান্না ছাড়াও যেকোনো ঠাণ্ডা খাবার গরম করতে এর জুড়ি মেলা ভার। মাইক্রোওয়েভ কীভাবে ব…

সৌন্দর্য সবারই কাম্য। তবে দেহের বাড়তি মেদ আপনার সৌন্দর্যে বড় বাধা সৃষ্টি করে। আবার যদি শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মুখের মেদও বাড়তে থাকে তবে তা দেখতে খুবই বাজে…

একটাই মাস্কারা তো আর বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করা যায় না। বরং একটা সময়ে গিয়ে তা পুরনো হয়ে যায় বা শুকিয়ে যায়। তখন কী করবেন? পুরনো মাস্কারা ব্রাশ ফেলে দ…

কানে ব্যথা হলে অনেকেই এড়িয়ে যান। ভাবেন ঠাণ্ডা লেগেছে অথবা ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিয়েছে। তাই চিকিৎসকের কাছেও আর যাওয়া হয় না। কিন্তু নিয়মিত এরকম হতে থাকল…

রান্নাঘরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জায়গা হলো বেসিন। রান্না ও খাওয়ার সঙ্গে সম্পৃক্ত সব ধরনের ধোয়ার কাজ করা হয় এই বেসিনেই। অনেক সময় বেখেয়ালে আমরা বেসিনে ময়ল…

শিশুর মস্তিস্ক গঠনে ভূমিকা রাখে ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ।’ এটি আসলে কী? হাত বা পা-কে শরীরের মাঝ বরাবর ঘোরানোই ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাকটিভিটিজ…

পুদিনা পাতাকে প্রাচীনকাল থেকেই শুধু রান্নার কাজেই নয় ঔষধ তৈরীর কাজেও ব্যবহার করা হয়ে থাকে। বাজারে খুব সহজেই এখন পুদিনাপাতা পাওয়া যায়। অনেকেই হয়তো…

গরমের সময় বাইরে বের না হয়ে থাকা সবার জন্য সম্ভব নয়। কারণ কাজ ও জীবিকার প্রয়োজনে আমাদের অনেককেই বাইরে বের হতে হয়। তীব্র তাপের সময় বাইরে বের হলে তা ত্বক…

নতুন জুতা পরার কারণে পায়ে ফোস্কা পড়ে আনন্দ মাটি হতে পারে। এই সমস্যায় যাতে না ভুগতে হয় সেজন্য কিছু টোটকা মেনে চলুন। টাইট জুতা ঢিলা করতে মোজার ওপর নতুন …

নিজের বাড়ির চেনা পরিবেশ ছেড়ে আসার কষ্ট সামলে উঠে শ্বশুরবাড়ির অচেনা পরিবেশ ও জীবনযাপনের সঙ্গে খাপ খাওয়াতে যে নববধূ চেষ্টা করছে-আপনি তার সহযোগী হোন। নতু…

ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা সবার ত্বকেই কমবেশি থাকে। নারী-পুরুষ সবার ত্বকেই ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডসের সমস্যা হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে এ সমস্যাটি বেশি দেখা দ…

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা মাঝে মাঝেই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগে থাকেন। পরিত্রাণ পেতে অনেকেই মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস করেন। কিন্তু এতে সাময়িক মুক…

পিরিয়ড প্রতিটি নারীর জীবনে একটি স্বাভাবিক এবং গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। তবে এই সময় পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, মেজাজের পরিবর্তন সহ নানান শা…

আমরা অনেকেই ভাত সেদ্ধ করার পর অতিরিক্ত জলটিকে অপ্রয়োজনীয় ভেবে ফেলে দিই। তবে শুনলে অবাক হবেন, এই সামান্য জল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ উপাদান …

রেনেগেড রো' (Renegade Row) একটি অত্যন্ত কার্যকরী ব্যায়াম, যা পুরো শরীরকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি বিশেষত আপনার 'কোর' বা পেটের অংশের স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি…

দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা বা ভারী জিনিস তোলার কারণে কোমর এবং পিঠের ব্যথার সমস্যা এখন পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই অত্যন্ত সাধারণ। অনেকে এই ব্যথাকে…

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রবণতা থাকে। তবে এই অভ্যাসটি অভিভাবকদের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে, কারণ সামান্য অসাবধানতাতেই মুখে দে…

নেতিবাচক চিন্তায় আচ্ছন্ন হয়ে পড়লে মানসিক জটিলতা ক্রমশ বাড়তে থাকে। তাই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাওয়ার আগেই নিজের মানসিক পরিচর্যা করা অত্যন্ত …

বর্ষাকাল মানেই মশার উৎপাত বৃদ্ধি। এই সময়ে মশাবাহিত ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার মতো রোগের ঝুঁকিও বাড়ে। তাই এই মরসুমে শিশু থেকে বয়স্ক—সবারই বাড়তি সতর্কতা অ…

তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান সমস্যা হলো ব্রণের আধিক্য। এর পাশাপাশি ধুলোবালি জমে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়াও এই ত্বকের অধিকারীদের জন্য একটি সাধারণ ব্যাপার। তবে হ…