আপনার রক্তের গ্রুপ কী, তা দেখেই নাকি বোঝা যাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি কত! শুনতে অবাক লাগলেও গবেষকরা এমনটাই বলছেন। হালের এক গবেষণা অনুযায়ী, যাদের…

কাজের চাপে বেহাল দশা। অফিসে সারাক্ষণই ঘুম পায়। উপায় না পেয়ে একাধিক কাপ চা। ঘুম না হয় কাটাচ্ছেন, কিন্তু জানেন কি? অত্যাধিক স্ট্রেস…

অনেক সময় ধরে কানে হেডফোন গুঁজে রাখলে মস্তিস্ক সহ কানেরও ভিন্ন ক্ষতি হয়। কিন্তু এর থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায় কি ? তাই আজকের…

একজন নারীর সৌন্দর্যের গোপন রহস্য হচ্ছে চোখ। তবে এর জন্য চোখ হতে হবে বড় ও টানা টানা। আর চোখের পাপড়ি হওয়া চাই ঘন।…

পোশাকের রঙের সঙ্গে রং মিলিয়ে নখে নেইলপলিশ লাগাতে পছন্দ করেন নিশ্চয়ই। দেখা যায় অনেক শখ করে নখে পছন্দের রং লাগিয়েছেন। অথচ দু’দিন যেতে…

প্রেম কিংবা দাম্পত্য সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া কারও কাম্য নয়। সম্পর্কে বিভিন্ন সময় টানাপোড়েন দেখা দেয়। সব বাঁধা পেরিয়ে নতুন করে জীবনকে এগিয়ে নিয়ে…

হটাৎকখনো পায়ের মাংসপেশি টান লেগে যায়।এই টান নানা কারণেই হতে পারে।যেমন-জলশূন্যতা, মাংসপেশি বা স্নায়ুতে আঘাত, রক্তে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামের অভাব,এছাড়াও কিছু বদভ্যাস…

খিচুড়ির সঙ্গে বেগুন ভাজা, রুটি বা পরোটার সঙ্গে বেগুন ভর্তা। খেতে তো ভালই লাগে। যদিও পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬ এবং অন্যান্য…

চাইলেই মিষ্টি খাওয়া রাতারাতি ছেড়ে দেওয়া যায় না, তাই আপনি যদি এর আগেও চিনি ছাড়তে চেয়ে না পেরে থাকেন তা হলে মুষড়ে পড়বেন…

নানা বয়েসের মানুষ কনস্টিপেশনে ভুগছেন, হজমও হচ্ছে না ঠিকমতো, তাই না? মুশকিল হচ্ছে, এখন ডাক্তার তো মিলছেই না, ক্রমশ অমিল হয়ে আসছে ওষুধপত্রও।…

দেশ উন্নত হচ্ছে। সেই সঙ্গে উদ্ভাবন হচ্ছে নিত্যনতুন প্রযুক্তি। যা আমাদের জীবন চলার পথকে সহজ ও সুন্দর করে তুলছে। তবে এসব প্রযুক্তির সুবিধা…

আমাদের প্রতিদিন প্রায় সকল খাবারের মাঝেই চিনির উপস্থিতি থাকে। কোমল পানীয়, বিস্কুট, মিষ্টান্ন, টফি-চকলেট থেকে শুরু করে জাংক ফুডেও থাকে চিনি। অথচ সুস্বাস্থ্যের…

গত কিছুদিন ঠাণ্ডার প্রাদুর্ভাব কিছুটা কম থাকলেও, গত রাত থেকে শীতের উপস্থিতি ভালোভবেই টের পাওয়া যাচ্ছে। শীতল বাতাসের সঙ্গে ঠাণ্ডার আনাগোনা বৃদ্ধি পেয়েছে…

ঘুমের মধ্যে বা হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে পায়ের পেশিতে টান, কখনও বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে হঠাৎই পেশি শক্ত হয়ে গিয়ে টান ধরা। আমাদের অনেককেই…

প্রতিমাসের নির্দিষ্ট এই দিনগুলো বেশিরভাগ মেয়ের কাছেই ভোগান্তির নাম। শরীর ও মনের ওপর এর প্রভাবের কারণে এসময় অনেক কাজই ঠিকভাবে করা সম্ভব হয়…

সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। যাকে বলা হয় মেনোপজ। এটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। তবে…

রান্নার সময় অনেকেই কুমড়ার বীজ ফেলে দেন।অথচ এই বীজের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ রয়েছে। এতে প্রোটিণ, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন,…

পোশাক হিসেবে শার্ট পরেন থাকেন পুরুষ এবং নারীরা। দেখতে একই রকম হলেও মেয়েদের শার্টের বোতাম কিন্তু বাম দিকে থাকে, যেখানে পুরুষের শার্টের বোতাম…

পেটের চর্বি নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। সঙ্গে অতিরিক্ত ওজন হলে তো কথাই নেই। ওজন কমাতে অনেকেই খাবার খাওয়া কমিয়ে দেন কিংবা বন্ধ করে…

একটা একটা দিন যাচ্ছে, আর ক্রমশ পরিষ্কার হচ্ছে ঘরবন্দি দশায় এখনও অনেকদিন থাকতে হবে আমাদের। যাঁরা এতদিন ব্যায়াম করাটাকে ততটা গুরুত্ব দিচ্ছিলেন না,…