কথায় আছে সবসময় থাকতে হয় হাসিখুশি। এর উপকারিতাও রয়েছে অনেক। সবসময় হাসিমুখে থাকলে দূরে থাকে অনেক রোগব্যাধিও। গবেষকদের মতে, হাসিমুখে থাকা বা আনন্দে থাকলে…

গরমে ত্বকে নানা রকম দেখা দেয়। কারণ গরমে ঘামের কারণে আমাদের ত্বকে ব্রণ, র‍্যাশ, কালচেভাব ইত্যাদি সমস্যাগুলো হয়ে থাকে। তবে ব্রণের সমস্যায় নারী কিংবা পুর…

সব আশা, প্রত্যাশা কি পূরণ হয়? অবধারিতভাবেই উত্তর হবে- না। হাজার চেষ্টা ও পরিশ্রম করা হলেও কিছু ক্ষেত্রে ব্যর্থতার স্বাদ নিতে হয়, হতাশ হতে হয়, মুষড়ে পড়…

জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হয়া, তার সঙ্গে সম্পর্কে বাঁধা পড়া ও একত্রে বাস করা, এগুলো সবই যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তা হলে সুস্থ জীবনের ছকটাও ঠিক এ…

কচু বা কোলোকেসিয়া শুধু স্বাদেই ভালো নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। তবে আপনি কি জানেন কচু পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এই পাতা খেলে শরীরে ক…

ডেঙ্গু এখন এক আতঙ্কের নাম। দেশে ক্রমেই ছড়িয়ে পড়তে শুরু করেছে ডেঙ্গু রোগ। মনে রাখবেন, ডেঙ্গু হলে ইলেকট্রোলাইট ও প্লাটিলেটের ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি। এ…

দৈনন্দিন জীবনে অনেকেই আসক্ত হয়ে পড়েন মদ্যপানে। তখন সুখ বা কষ্ট সব কিছুতেই জড়িয়ে পড়ে এই আসক্তি। কিন্তু মাত্রা ছাড়া মদ্যপানের অভ্যাস যাদের, তাদের কোনও …

বর্তমানে শাক-সবজি খাবারের তালিকা থেকে বাদ দিয়ে ক্ষতিকারক সব ফাস্ট ফুড হয়ে উঠেছে আমাদের নিত্যদিনের খাবার। সে কারণেই আমরা ভুগছি একাধিক জটিল-কঠিন রোগে। ত…

কর্মক্ষেত্রে আপনি যতটা সহজভাবে চলতে পারবেন, ততই মঙ্গল। আর সেজন্য বসের সঙ্গে সুসম্পর্ক রাখা জরুরি। কোনো কারণে আপনার উপর বসের নেতিবাচক দৃষ্টি পড়লে তা আপ…

পিরিয়ডের ব্যথায় কি আপনিও ভুগে থাকেন? তার আগে বলুন, আপনি কি বাইরের খাবার খেতেই বেশি পছন্দ করেন? মশলাদার, চটপটা স্বাদই আপনার মুখে বেশি ভালোলাগে? এদিকে …

অনেকেই আছেন যাদেরকে অফিসে প্রতিদিন টানা আট থেকে নয় ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়। সারা দিন অফিসে বসে কাজ করছেন বলে শরীরে মেদ জমে যাচ্ছে? এভাবে দীর্ঘ সম…

আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন এবং দেখেছেন অনেক লোকই হেয়ারস্টাইল করছে। তবে আপনি যদি ঘন চুলপাওয়ার কথা ভাবেন তবে তার উপকারিতা এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি জেনে নিন। চ…

অনেকেই আছেন কোনো কাজ করার আগে ভয় পান। রাজ্যের দুশ্চিন্তা চেপে বসে মাথায়। ভাবতে থাকেন, আদৌ কাজটি করতে পারবেন কীনা। বিশেষজ্ঞদের মতে, আত্মবিশ্বাসের অভাব …

দু’জনের মধ্যে প্রেম চলছে। কিন্তু মাঝে মধ্যে আপনার কাছে মনে হচ্ছে সঙ্গী আপনাকে ঠকাচ্ছে। মিথ্যা বলছে বা কিছু একটা লুকাচ্ছে। এ সময় আপনি কী করবেন। আপনার ধ…

অনেকেই উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগেন। এটি বর্তমান সময়ের একটি বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। এটি নিয়ন্ত্রনে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলুন এবং খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোল…

বেশ কিছুদিন ফ্রিজ পরিষ্কার করা না হলে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। এ ছাড়াও এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ফ্রিজে রাখলে বিশ্রি গন্ধ হয়। ফলে ফ্রিজ খুলতেই বোটক…

আমরা প্রত্যেকেই জানি আমাদের শরীরের জন্য ফল কতটা উপকারী। তবে আপনি কি জানেন একটি শুকনো ফল আপনার শরীরের জন্য হয়ে উঠতে পারে মহাঔষধি। এই ফল খেলে পরে আপনার…

রান্নায় রসুন ছাড়া যেন আমাদের চলেই না। রসুনের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জেনে নেব রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ। এন…

বাথরুম নিয়মিত পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে এই সময়ে তা আরও বেশি জরুরি। তবে আপনি হয়তো নিজের অজান্তেই বাথরুমের কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে বাড়ির চারদ…

বর্তমান যুগে ইন্টারনেট ছাড়া যেন জীবন অচল। কেননা ইন্টারনেটের সেবার মাধ্যমে সারা বিশ্বের খবরারখবর ছাড়াও বিভিন্ন সমস্যা দূর করা সম্ভভ হচ্ছে। কিন্তু এদিকে…