তীব্র গরমে একটু স্বস্তি পেতে এবং শরীরকে চনমনে রাখতে আমরা অনেকেই গ্লাসের পর গ্লাস ওআরএস (ORS) বা খাবার স্যালাইন খেয়ে থাকি। বিশেষ করে রোদে বাইরে থেকে ফি…

দিনভর হাড়ভাঙা খাটুনি, কাজের চাপে শরীর ক্লান্তিতে ভেঙে পড়ছে। মনে হচ্ছে বিছানায় মাথা রাখলেই তলিয়ে যাবেন গভীর ঘুমে। কিন্তু বাস্তবে ঘটছে ঠিক উল্টোটা! বালি…

বাঙালির সকাল মানেই এক কাপ গরম চা আর সাথে ধোঁয়া ওঠা তেল-চপচপে পরোটা। রসনাতৃপ্তির জন্য এই কম্বিনেশন জাদুকরী হলেও শরীরের ওপর এর প্রভাব কিন্তু মোটেও সুখকর…

গ্রীষ্মের দাবদাহ শুরু হতেই আমরা ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ি। বাজারে পাওয়া নামী ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন মাখলেই কি কাজ শেষ? মোটেও না! বিশেষজ্ঞরা বলছ…

সুস্থ থাকতে সূর্যালোক বা রোদের ভূমিকা অপরিসীম। বিশেষ করে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন D তৈরি করতে সরাসরি সূর্যের আলোর ওপর নির্ভর করে। কিন্তু অনেকেই জ…

ক্যালেন্ডারের পাতায় বৈশাখ আসার আগেই সূর্যের চোখরাঙানি শুরু হয়েছে। প্যাচপ্যাচে গরম আর ঘামে নাজেহাল সাধারণ মানুষ। এই পরিস্থিতিতে শরীর ঠিক রাখাই এখন সবথে…

কাবাব প্রেমীদের কাছে 'শিক কাবাব' সবসময়ই পছন্দের তালিকায় ওপরের দিকে থাকে। সাধারণত আমরা ভাবি, তন্দুর বা গ্রিল ছাড়া হয়তো এই স্বাদ পাওয়া অসম্ভব। কিন্তু সা…

রোদে পোড়া দুপুরে এক গ্লাস ঠান্ডা তেঁতুলের শরবত কেবল তৃষ্ণাই মেটায় না, বরং হজমশক্তি বাড়াতে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ কার্যকরী। রাস্তা…

তীব্র দাবদাহে রান্নাঘর যেন হয়ে ওঠে এক জ্বলন্ত অগ্নিকুণ্ড। ঘণ্টার পর ঘণ্টা আগুনের সামনে দাঁড়িয়ে রান্না করা শুধু কষ্টকরই নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকি…

তীব্র গরমে এক কামড় ঠান্ডা আইসক্রিম যেন স্বর্গীয় অনুভূতি। আর সেই আইসক্রিম যদি হয় সবার প্রিয় 'চকবার', তবে তো কথাই নেই। বাজার থেকে কেনা আইসক্রিমে অনেক সম…

একটি সুস্থ ও সুন্দর সম্পর্কের মূল ভিত্তি হলো পারস্পরিক বিশ্বাস এবং সততা। কিন্তু অনেক সময় ভুল মানুষ নির্বাচনের কারণে জীবনে নেমে আসে চরম অশান্তি। কোনো ব…

সুন্দর ও দাগহীন ত্বক আমাদের সবার কাম্য। কিন্তু ব্রন, রোদে পোড়া ভাব বা পিগমেন্টেশনের কারণে মুখে কালচে দাগ পড়ে সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। দামি কসমেটিকস ব্য…

মুখের সৌন্দর্যে ঠোঁটের ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু নানা কারণে ঠোঁটে কালচে ছোপ পড়ে আমাদের আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। মূলত ডিহাইড্রেশন, অতিরিক্ত ক্যাফেইন পান, নি…

আপনি কি তুচ্ছ কারণেই রেগে যাচ্ছেন? আবার পরক্ষণেই স্বাভাবিক হয়ে যাচ্ছেন কিংবা অবসাদে ভুগছেন? অনেকে একে কেবল ‘মানসিক সমস্যা’ বা ‘মেজাজ খারাপ’ বলে উড়িয়ে …

গরমের শুরুতেই মশা আর মাছির উপদ্রবে টেকা দায় হয়ে পড়ে। বাজারে মেলা কয়েল বা অ্যারোসল সাময়িক কাজ করলেও এর ধোঁয়া ও রাসায়নিক আমাদের ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর হ…

বাইরে আগুনের হলকা, আর ঘরে ফিরলেই প্রাণ চায় একটু ঠান্ডা পরশ। এই গরমে শরীর ও মনকে এক নিমেষে চনমনে করতে কাঁচা আমের শরবতের কোনো বিকল্প নেই। কাঁচা আম শুধু …

রোদের তেজ যেন আগুনের হলকা! দেশের তাপমাত্রা রেকর্ড ছাড়িয়ে যাচ্ছে, আর এরই সাথে বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ভয়াবহ ঝুঁকি। চিকিৎসকদের মতে, হিট স্ট্রোক কোনো সাধারণ …

বৈশাখের তপ্ত দুপুরে বাজারে কাঁচা আমের হাতছানি কার না ভালো লাগে? লবণ-মরিচ দিয়ে মাখা হোক বা ঠান্ডা এক গ্লাস আমের শরবত—কাঁচা আম মানেই জিভে জল আনা স্বাদ। …

বৈশাখের তপ্ত রোদ আর ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল জনজীবন। বাইরে বের হওয়া মানেই যেন আগুনের হলকায় ঝাঁপ দেওয়া। কিন্তু কাজ তো আর থেমে থাকে না! তাই এই চরম গরমেও সুস…

বর্তমানের ইঁদুর দৌড়ের জীবনে ‘স্ট্রেস’ বা মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী। সকালে অ্যালার্মের শব্দ থেকে শুরু করে অফিসের ডেডলাইন—সব মিলিয়ে এক অস্থির জীবন। ক…