বাজারে আর যে কোনও সবজি থাক বা না থাক, আলু মিলবেই। আর একটা ব্যাপার দেখবেন, অন্য সবজি খাওয়া নিয়ে আমাদের নানা বাহানা থাকলেও আলু পছন্দ করেন না, এমন কারও দ…

দুধের গুণ নিয়ে কোনও দ্বিমত থাকতে পারে না। তা পেটেই খান বা ত্বকেই লাগান। পেটে খেলে শরীরের নানা উপকারিতা নিয়ে পরিবারের সকলেই আলোচনা করে থাকেন। কিন্তু সে…

তাপমাত্রার পারদ বাড়ছেই। গরমে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেয়। বিশেষ করে এ সময় ছোট-বড় সবাই ঘামাচির যন্ত্রণায় ভোগেন। শরীরে ঘাম তৈরি হলে ওই গ্রন্থির মাধ্যমে তা …

গরমে শুধু আমাদের ত্বক নয়, আমাদের শরীরেরও বিশ্রাম প্রয়োজন। এই সময় শরীর রিফ্রেশিং এবং হাইড্রেটিং রাখার জন্য সবাই এমন কিছু খাবার খোঁজেন যা শরীরে শীতল অ…

নখ সাজাতে ব্যবহার করা হয় নেলপলিশ। পছন্দের যেকোনো রঙে নখ রাঙানো যায় চাইলেই। নেলপলিশ ব্যবহার করার পাশাপাশি এটি তোলার ব্যবস্থাও থাকতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত…

সারাদিন কম্পিউটার এবং মোবাইল ফোনে কাজ করলে তা আপনার স্বাস্থ্যকে একাধিক উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে। শুরুতে এটি আপনার হাতের পেশীগুলোতে চাপ প্রয়োগ করে, চো…

বিশ্ব জুড়ে পুরুষের চেয়ে নারীদের আয়ুষ্কাল বেশি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও), জাতিসংঘ জনসংখ্যা তহবিল (ইউএনএফপিএ) সহ নানা পরিসংখ্যান ও গবেষণায়…

শিশুর নিরাপদে হেসে-খেলে বেড়ে ওঠার কথা, কিন্তু আমরা তাদের নিরাপদে রাখতে পারছি তো? দুঃখজনক হলেও সত্যি, যৌন নির্যাতন কিংবা যৌন হয়রানির ঘটনা শিশুর ক্ষেত্র…

কলার মোচা অনেকের খুবই প্রিয় খাবার, আবার অনেকে একদমই পছন্দ করেন না। কিন্তু কলার মোচার যে গুণ গুলি রয়েছে সেগুলি জানলে কেউ না খেয়ে আর থাকতে পাড়বেন না। তা…

নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করাটা কিন্তু একটা শিল্প। তবে এই সুন্দরভাবে উপস্থাপনের বিষয়টি কেবল পোশাক দিয়ে হয় না, এর সঙ্গে কথা বলা ও চিন্তার মাধুর্য যোগ …

আমরা সবাই সম দেখার জন্য হাতে ঘড়ি পরি। আস্তে আস্তে ঘড়ি পরা ফ্যাশন হয়ে দাড়িয়েছে। ব্র্যান্ডের ঘড়ি হাতে পরলে চাল-চলনই পাল্টে যায়। এমনকি ব্যক্তিত্ব প্রকাশও…

আমেরিকার একটি ডেটিং সংস্থা সম্প্রতি এক সমীক্ষা করে। সমীক্ষায় অংশ নেন প্রায় দু’হাজার নারী-পুরুষ। সেই সমীক্ষাতেই দেখা যায় নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবচেয়ে ব…

রাতের ঘুম সবার জন্য অনেক জরুরি। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় সকালে ঘুম সহজে কাটে না। সারাদনি চোখে ঘুম ঘুম ভাব থাকে। আর ঘুম ভাব থেকে সারাদিনের কাজেও ভুল কর…

রূপচর্চায় আমরা নানা উপাদান ব্যবহার করে থাকি। যার মধ্যে বাদাম তেল একটি। ত্বককে ময়শ্চরাইজ করতে এর জুড়ি নেই। এই বাদাম তেলের রয়েছে আরো অনেক গুণ। ত্বক এমনক…

খুশকি কেবল মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পেই হয় না, ভ্রু এবং চোখের পাতায়ও হতে পারে। যা খুবই অস্বস্তির। খুশকি হলেই চুল পড়া, ত্বকে লালচে ভাব, জ্বালা, চুলকানি,…

হেঁচকির প্রকোপ খুব সাধারণ একটি বিষয়। খাবার খাওয়ার সময়, গুরুত্বপূর্ণ কোন কাজের মধ্যে এমনকি কোন কারণ ছাড়াই যখন তখন মানুষের হেঁচকি শুরু হতে পারে। বিশ…

ব্রেকফাস্ট বলতেই যেটা চোখে ভাসে, তা হল ডিম ও এক গ্লাস দুধ। তবে অনেকেই বলে থাকেন দুধের পর নাকি মাংস বা ডিম জাতীয় প্রোটিন খাওয়া ভালো নয়। এতে নাকি শরী…

রান্নার স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়াতে ধনে পাতার ব্যবহার পরিচিত। ধনেপাতায় রয়েছে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, লোহা ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি উপকারী …