সুস্থ থাকতে ঘুমের গুরুত্ব অপরিসীম, কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে রাতের ভুল খাদ্যভ্যাস আমাদের মৃত্যুর পথে ঠেলে দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে,…

শরীরের যেকোনো অংশে ব্যথা হওয়া মানেই তা ক্যান্সার নয়, তবে দীর্ঘদিনের কোনো ব্যথাকে অবহেলা করাও বুদ্ধিমানের কাজ নয়। চিকিৎসকদের মতে, ক্যান্সার যখন শরীরে…

অনেকেই অভিযোগ করেন যে, সামান্য কিছু খেলেই পেটে প্রচণ্ড চাপ বা অস্বস্তি অনুভব হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘ব্লটিং’ বা পেট ফাঁপা বলা…

বিভিন্ন ভেষজ উপাদান শরীরের নানা রোগর দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। ঠিক তেমনই এক উপাদান হলো তেজপাতা। এটি সবার রান্নাঘরেই থাকে। শুধু রান্নায় ব্যবহার…

বর্তমান বিশ্বে অন্যান্য ক্যানসারের চেয়ে ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বেশি। ধূমপান ও দূষণসহ নানা কারণে ফুসফুসে ক্যানসার বাসা বাঁধতে পারে। তবে অনেকেই এ…

মানব শরীরের প্রতিটি হৃদস্পন্দন অত্যন্ত ছন্দবদ্ধ। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে হৃদস্পন্দনের হার স্বাভাবিক অবস্থায় প্রতি মিনিটে ৭২ বার হয়। তবে হৃদস্পন্দনের…

ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন। তার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম। শুধু তাই নয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ছাড়াও পেটের বিভিন্ন সমস্যা যেমন- তলপেটে যন্ত্রণা, অ্যাসিডিটি, পেট…

যখন তখন হৃদরোগ হতে পারে। বয়স হলে এই আশঙ্কাই ঘিরে ধরে মানুষকে। বুকে হালকা চিন চিন ভাব ও নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা হলেই মনে…

সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, নিয়মিত ফ্রাইড চিকেন কিংবা মাছ ভাজা খেলে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়, বিশেষ করে হৃদরোগজনিত জটিলতায় মৃত্যুর সম্ভাবনা…

থালা সাজিয়ে খাবার খাচ্ছেন? পেটে যাবে না তাও জোর করে খাচ্ছেন? ফল জানলে শিউরে উঠবেন খেতে বসলেই আমরা চারিদিকে খাবার সাজিয়ে বসি। এছাড়াও…

রান্নায় লবণ না দিলে খাবারের আসল স্বাদ পাওয়া যায় না। তাইতো প্রতিদিনের রান্নায় আমরা লবণ ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এর বাইরেও খাবারের সঙ্গে…

ময়দার মধ্যে সবজি বা চিকেনের পুর, সঙ্গে গরম স্যুপ ও লাল চাটনি-জনপ্রিয় এই খাবারটির নামই মোমো। সহজে পেট ভরানোর উপাদান হিসেবে এর বিকল্প…

আমাদের জন্য শরীরের সব অঙ্গই অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু তার মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে পাকস্থলী। আর এতে হওয়া বিভিন্ন সংক্রমণের মধ্যে একটি হচ্ছে পাকস্থলীতে…

হাই তোলাকে অনেকে খারাপভাবে দেখেন বা অনেকে মজা করে একে ‘ছোঁয়াচে’ বলে থাকে। আবার অনেকে এই হাই তোলাকে শারীরিক ক্লান্তি বা শরীরে অক্সিজেনের…

তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। আজ দেখে…

গত কিছুদিন ঠাণ্ডার প্রাদুর্ভাব কিছুটা কম থাকলেও, গত রাত থেকে শীতের উপস্থিতি ভালোভবেই টের পাওয়া যাচ্ছে। শীতল বাতাসের সঙ্গে ঠাণ্ডার আনাগোনা বৃদ্ধি পেয়েছে…

সাইনোসাইটিস বা সাইনাসের সমস্যা যাদের আছে, তারাই জানেন এই যন্ত্রণা কতটা ভয়াবহ। সামান্য ধুলোবালি বা আবহাওয়ার পরিবর্তনে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, তীব্র মাথাব্যথা…

কোলেস্টেরল মানেই ভয় নয়, তবে রক্তে ‘এলডিএল’ (LDL) বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা ধমনীতে জমাট বেঁধে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি…

বর্তমানের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাবে ‘ফ্যাটি লিভার’ এখন একটি সাধারণ কিন্তু মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়াকে অনেকেই…

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন ছাড়া আমাদের একদিনও চলা দায়। কিন্তু এই প্রয়োজনীয় যন্ত্রটিই যখন নেশায় পরিণত হয়, তখন তা আমাদের শরীরের জন্য হিরোশিমার বোমার…