হৃদরোগ বা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার ঢুকে পড়েছে যা ধমনীতে…

বাঙালির দুপুরের পাতে আলু পোস্ত আর বিউলির ডাল (Urad Dal) কেবল রসনাতৃপ্তির বিষয় নয়, এটি আসলে সুস্বাস্থ্যের এক গোপন চাবিকাঠি। পুষ্টিবিদদের মতে, এই…

বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য বা কনস্টিপেশন এখন ঘরে ঘরে এক বিশাল সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। শিশু থেকে বৃদ্ধ—বয়স নির্বিশেষে এই সমস্যায়…

ক্যানসার মানেই কি জীবনের শেষ? আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে—একেবারেই নয়। গত কয়েক দশকে ক্যানসার গবেষণায় যে অভাবনীয় উন্নতি হয়েছে, তা এই মারণ রোগের…

আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে আমাদের দিনের বেশিরভাগ সময় কাটে চেয়ার-টেবিলে বসে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা যে তথ্য সামনে এনেছে, তা রীতিমতো পিলে চমকানো। স্বাস্থ্য…

পিরিয়ড বা ঋতুচক্রের দিনগুলিতে স্যানিটারি ন্যাপকিন বা ট্যাম্পনের বিকল্প হিসেবে মেনস্ট্রুয়াল কাপ বর্তমানে নারীদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। পরিবেশবান্ধব এবং সাশ্রয়ী হওয়ার পাশাপাশি এটি…

সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি, কিন্তু সেই ঘুম যদি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি হয়, তবে তা হিতে বিপরীত হতে পারে। সাম্প্রতিক এক চাঞ্চল্যকর গবেষণায়…

ধূমপান মানেই আমরা হার্ট বা ফুসফুসের ক্ষতির কথা ভাবি। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, ধূমপান আপনার চোখের চিরস্থায়ী ক্ষতি করে আপনাকে অন্ধত্বের দিকে ঠেলে…

দ্রুত ওজন কমাতে বর্তমান প্রজন্মের কাছে ‘কিটো ডায়েট’ অত্যন্ত জনপ্রিয়। কার্বোহাইড্রেট একদম কমিয়ে চর্বি বা ফ্যাট জাতীয় খাবার খেয়ে ওজন কমানোর এই প্রক্রিয়ায়…

আজকালকার অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যা ঘরে ঘরে পৌঁছে গেছে। দীর্ঘদিনের গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আপনার শরীরকে…

থাইরয়েড বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে শুধু ওষুধ খেলেই হবে না, এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে খাবারের ওপর নিয়ন্ত্রণ থাকা…

আধুনিক ডায়েট চার্টে ‘সুপারফুড’ হিসেবে অ্যাভোকাডো এখন বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এই বিদেশি ফলটি কেবল স্বাদেই অনন্য নয়, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন…

হার্ট অ্যাটাক বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম প্রধান মারণ রোগ। চিকিৎসকদের মতে, হার্ট অ্যাটাক হুট করে হলেও শরীর তার অনেক আগে থেকেই কিছু সংকেত দিতে…

রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল এখন ঘরে ঘরে দুশ্চিন্তার কারণ। অনিয়মিত জীবনযাপন আর ভাজাপোড়া খাবারের অভ্যাসে ধমনীতে চর্বি জমে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। তবে চিকিৎসকরা…

ক্যানসার মানেই এক অসহ্য যন্ত্রণার লড়াই। কিন্তু এই ব্যথার আসল কারণ কী? চিকিৎসকদের মতে, ক্যানসারের ব্যথা মূলত তিনভাবে শরীরে প্রভাব ফেলে। প্রথমত, টিউমার…