দুধ এবং রসুন – এই দুটি খাবারকে একসঙ্গে দেখলে হয়তো অনেকেই ভ্রু কুঁচকে ফেলবেন। কারণ, দুধ সাধারণত পানীয় হিসেবে পরিচিত, আর রসুন রান্নার…
আধুনিক জীবনযাত্রায় আমরা দিনের বেশিরভাগ সময়টাই কাটাই চার দেওয়ালের মাঝে। কাজের তাগিদে বাইরে বের হলেও, সানবাথ বা রোদ পোহানোর সুযোগ প্রায় হয় না…
আমরা বেশিরভাগই মনে করি, জীবনে হঠাৎ কোনো বড় পরিবর্তন এসে জীবন পাল্টে যাবে। অর্থাৎ এক মুহূর্তেই আমরা সফল হয়ে যাওয়ার কথা ভাবি। কিন্তু…
আবহাওয়া ধীরে ধীরে উষ্ণ হচ্ছে। এই সময়ে ত্বকের একটু বাড়তি পরিচর্যা প্রয়োজন। নিয়ম করে দু’বেলা ময়েশ্চারাইজার ও হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহারের পাশাপাশি ফেস সিরাম…
প্লাঙ্ক এক্সারসাইজ় করার সুবিধেগুলো কী কী? যাঁরা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাঁরা নিশ্চয়ই জানেন প্লাঙ্কের বিবিধ উপকারিতা আছে৷ প্রথমত, এই ব্যায়ামটি আপনার কোমর, পেট,…
কোমর, পিঠ আর ঘাড়ের ব্যথায় কখনও ভোগেননি, এমন কোনও মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর৷ বিশেষ বিশেষ অসুখের লক্ষণ হচ্ছে ব্যথা৷ কোনও রোগের কারণেই যে…
প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস ডিম, যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই একটি অপরিহার্য খাদ্য। কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি কতটুকু পরিমাণে খাওয়া উচিত, তা নিয়ে…
বিজ্ঞান বলছে চুমু খাওয়ায় রয়েছে অনেক উপকার। সোয়াইন ফ্ল্যুর সম্ভাবনা কমে তেমনি চুমু খেলে শরীরকে নানা অসুখ থেকে দূরে রাখা যায়। শুধু তাই…
ডায়েট ভুলে একটা শিঙাড়া আর দুটো জিলিপি খেয়ে ফেলেছেন? আর এখন ওজন বাড়ার আশঙ্কায় ‘গিল্ট ট্রিপে’ ভুগছেন? চিন্তার কিছু নেই! বলিউড তারকা ঋত্বিক…
নিয়মিত শরীরচর্চা করলে হার্টের স্বাস্থ্যের তো উন্নতি ঘটেই, সেই সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, যারা…
আমাদের সমাজে বহু যুগ ধরে তিল নিয়ে বিভিন্ন কল্প-কাহিনী রয়েছে। দাদী-নানীরা জন্মের পর থেকেই তিল থাকলে ব্যাখ্যা-বিশ্লেষণ করতেন। যেমন- ভাগ্য ভাল হবে, মেধা…
বাইরে থেকে একেবারে সুস্থ। কেবল জোরে হাঁটাহাঁটি বা সিঁড়ি ভাঙলে হাঁপিয়ে উঠছেন প্রায়ই। অবশ্য তা তো কমবেশি সবারই হয়- এমন ভেবেই নিশ্চিন্ত থাকেন…
কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং একটি বিষয়। যদিও এটি অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা বলে মনে করা হয়। মলত্যাগ নিয়মিত না হওয়ার ফলে দেখা দেয়…
রান্নার কাজ ছাড়াও বেকিং সোডা ঘরের নানা রকম কাজে ব্যবহার করা যায় তা অনেকেই জানি না। ঘরের নানান কাজে বেকিং সোডার ব্যবহারের কিছু…
মানুষের শরীরের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ও দর্শনীয় অংশ হচ্ছে মুখমন্ডল। মুখের এই সৌন্দর্য নষ্ট করে দিতে একটি ব্রণই যথেষ্ট। যারা ভুক্তভোগী তারাই বুঝেন ব্রণের…
বাঙালির হেঁশেলে ডাল-ভাত মানেই এক ভিন্ন আরাম। আর সেই আরামের তালিকায় মুসুর, মুগ, ছোলার ডালের পাশাপাশি বিউলির ডাল বা কলাইয়ের ডালের স্থানটি একেবারেই…
দীর্ঘায়ু ও সুস্বাস্থ্যের আকাঙ্ক্ষা মানুষের চিরন্তন। আধুনিক জীবনযাত্রার চাপ ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম প্রায়শই আমাদের সুস্থ থাকার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তবে, আমাদের প্রাচীন…
গর্ভাবস্থা প্রত্যেক নারীর জীবনেরই খুব বিশেষ একটা সময়। সন্তানের সুস্থতা এবং নিজের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে এই সময় হবু মাকে বেশ কিছু বিধিনিষেধ মেনে…
খাবার পর অনেকের চা, কফি পান করতে পছন্দ করে। কেউ আবার অতিরিক্ত খেয়েছেন মনে করে খাওয়ার পরই শরীরচর্চায় ব্যস্ত হয়ে যান। এমন কিছু…
চুল পড়ে যাওয়া কিংবা চুলের সহজে বাড়তে না চাওয়ার পেছনে বেশকিছু কারণ রয়েছে। কয়েকটি টিপস মেনে চলতে পারলে চুল লম্বা হবে তাড়াতাড়ি। পাশাপাশি…