বর্তমান সময়ের জটিল কৃত্রিম খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় আপনার রক্তে সুগার লেভেল বেশি থাকা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। প্রাথমিক ভাবে সুস্থ মানুষের বেশি ব্লাড সুগার…

পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বামীর…

ময়দার মধ্যে সবজি বা চিকেনের পুর, সঙ্গে গরম স্যুপ ও লাল চাটনি-জনপ্রিয় এই খাবারটির নামই মোমো। সহজে পেট ভরানোর উপাদান হিসেবে এর বিকল্প…

ডিমের মধ্যে থাকা সহজপাচ্য প্রোটিনই ডিমকে সকলের প্রিয় করে তুলেছে। তাছাড়া সহজলভ্য, রান্না করতেও ঝক্কি নেই। তাই ডিম দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অঙ্গ হয়ে উঠেছে।…

বেশিরভাগ স্ত্রীই চান স্বামীকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে! স্বামী কোথায় যাচ্ছেন, কার সঙ্গে মিশছেন কিংবা কার কার সঙ্গে কথা বলছেন ইত্যাদি বিষয়ে নজরদারি কমবেশি সব…

দাম্পত্য জীবনকে দীর্ঘ সময় সুখী রাখতে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে আস্থা থাকা খুবই জরুরি। তা না হলে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। প্রায়ই আমরা…

উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদ্‌রোগের সাধারণ ঝুঁকিগুলোর মধ্যে একটি। ২০১৭ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা যায়, শহরে ২৫-৩০ শতাংশ মানুষ এবং গ্রামে প্রায় ১৫-২০ শতাংশ মানুষের…

মাছ কিনতে গেলে ঠকে যান এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। অনেক সাবধানতা অবলম্বন করে মাছ কিনে বাসায় যাওয়ার পর দেখা যায় মাছটা পঁচা।…

শরীর ও মন ভালো রাখার জন্য পেট পরিষ্কার থাকা জরুরি। ভাবছেন, পেট পরিষ্কার থাকার সঙ্গে মন ভালো রাখার কী সম্পর্ক? ধরুন আপনার পেট…

ক্যানসার শব্দটি শুনলেই ঘাবড়ে যান সবাই। এটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে চিকিৎসাযোগ্য। তবে শরীরে ক্যানসার কোষ বেড়ে গেলে তা জীবননাশের…

প্রতিদিন দুটো করে লবঙ্গ খান। আর দেখে নিন ম্যাজিক। শুধু লবঙ্গ না খেয়ে লবঙ্গ চা তৈরি করেও খেতে পারে। এর জন্য প্রতিদিন দুটো…

বাড়িতেই থাকলেই হাতের কাছে যা পাবেন খাবেন বিষয়টি এমন না। একদিকে করোনার জন্য জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করতে পারছেন না। এ জন্য যা খাচ্ছেন…

পেটের মেদ কমাতে মানুষের চিন্তার শেষ নেই। ডায়েট করে আর ব্যায়াম করে শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে না। আবার পেটের…

দিনের অধিকাংশ সময় ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকতে হচ্ছে। সাথে মোবাইল তো আছে। যদিও মোবাইল আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে দিয়েছ তবে…

ধূমপান এটি বদঅভ্যাস। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে শ্বাসনালী বা ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতির সঙ্গে সঙ্গে আরো নানা রকম জটিল রোগ শরীরে বাসা বাধে। ধূমপানের ফলে…

অনেকে ঘি বা মাখন পছন্দ করে। কিন্তু ঘি খাওয়া বেশি উপকারি না মাখন। এ নিয়ে মানুষের মধ্যে সংশয় রয়েছে। এমনিতেই আধুনিক জীবনযাত্রা, কর্মব্যস্ততা…

পঞ্চব্যঞ্জন সাজিয়ে ভরপেট খাওয়া দাওয়ার পর লম্বা একটা ভাত ঘুম অথবা সিগারেটের ধোঁয়ায় সুখটান। এ অভ্যাস অনেকের কাছেই বড্ড সুখের। কিন্তু বাস্তবে এই…

যারা তরুণ বয়সে দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলেন, তাদের জন্য করুণ পরিণতি অপক্ষো করছে বলে জানিয়েছেন ব্রিটেনের একদল বিজ্ঞানী। মানবদেহের হাড় বিষয়ে…

জীবনের পথে সঙ্গ দিতে ভালো কিংবা খারাপ, যে কোনো মুহূর্তেই পাশে থাকার জন্য একজন ভালো বন্ধু থাকা চাই। প্রিয় বন্ধুর মধ্যেই সবচেয়ে কাছের…

বর্তমানে সবাই সমাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশ সরব। পরিচিত কিংবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে আলাপচারিতা সবই সম্ভব ফেসবুকের ছাতার তলায়। আজকাল প্রায় অধিকাংশ মানুষ কাজের…