বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করেন যারা মাংস ও মাছ খান না, তাদের শরীরে প্রোটিন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয় না। কিছু নিরামিষ খাবার…

হালফ্যাশনে রাজত্ব করছে স্ট্রেটনিং। তরুণী থেকে মধ্যবয়সিনী, পার্লারে গিয়ে স্ট্রেট করাচ্ছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,সৌন্দর্যের আড়ালেই লুকিয়ে মারণ রোগের উপাদান। সতর্ক করেছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা। >>রাসায়নিকের…

শীতকাল আসছে, এই সময়ে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। এই সময় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর টিপস অনুসরণ করলে কেবল গুরুতর রোগ থেকে…

ভারতের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে কলা এক অন্যতম ফল। কিন্তু, বহু মানুষই এই ফলের উপকারিতা সম্পর্কে অবগত নয়। এটা অনেকেই জানেন না রোজকার খাদ্যাভাসে…

শীতের আগমনে সংক্রমণ, সর্দি-কাশি, জ্বরসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্জনক হল হার্ট অ্যাটাক। একধিক গবেষণায়, বিজ্ঞানভিত্তিক পর্যবেক্ষণে দেখে গিয়েছে…

আপনি কখনো ভেবে দেখেছেন যে লংকার মধ্যে কী এমন থাকে যার রস আমাদের মানুষদের হাতে, চোখে, মুখে, জিভে বা শরীরের যেই অংশে লাগুক…

১. তরমুজ- গরমে নিশ্চিন্ত মনে তরমুজ খান। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। এছাড়াও তরমুজে আরজিনাইন নামে একটি অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যেগুলি ফ্যাট ঝরাতে…

আখরোট একপ্রকার বাদাম জাতীয় ফল। এই বাদাম অত্যন্ত পুষ্টিকর। ফলে এটি শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। আখরোটের জাদুকরী গুণ রয়েছে, যা অনেকের অজানা। আসুন…

শীত দোরগোড়ায়। কয়েকদিনের মধ্যেই জাঁকিয়ে ঢুকতে চলেছে শীত। ইতিমধ্যেই বাতাসে তার প্রভাব দেখা যাচ্ছে। আর অবশ্যম্ভাবীভাবে আলমারি বা ট্রাঙ্কের আড়ালে থাকা শীতপোশাকগুলি বাইরে…

মাছের তৈরি তেল খুব কম মানুষই খান। তবে এর গুণাগুণ শুনলে অবাক হবেন। মাছের তৈরি তেল খেলে হাড় মজবুত হয়। ক্যাপসুল আকারেও এটি…

পাতলা ফিট কোমর কে না চান? তবে খুব সহজে এমন আকর্ষণীয় কোমর পাওয়া একটু দুঃসাধ্য। কোমর একেবারে পাতলা ও ছিপছিপে হওয়ার জন্য প্রয়োজন…

ওয়ার্কআউটের সময় জিমেই হার্টঅ্যাটাক হয় কমেডিয়ান রাজু শ্রীবাস্তবের। এরপর শুক্রবার ১১ নভেম্বর মাত্র ৪৬ বছরে জিমেই মারা যান হিন্দি সিরিয়ালের জনপ্রিয় অভিনেতা সিদ্ধান্ত…

লবণ ছাড়া নাকি রান্নার গুণ গাওয়া যায় না। আর কোনো খাবারে লবণ যদি কম হয়, সেই খাবার তো মুখেই তোলা যায় না। যদিও…

দাম্পত্য প্রেমের মধ্যেই লুকিয়ে আছে সুখ, দুঃখ আর অ্যাডভেঞ্চার। একথা মানতে পারেন না অনেক মেয়েই। তারা নিজের মতো করে নিজেকে ভালোবাসতে চান। অনেকে…

শীতের মৌসুমে একাধিক সমস্যায় নাজেহাল অবস্থা হয় অনেকেরই। বিশেষ করে সারা শীত জুড়ে পা ফাটার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকে। এই পা ফাটার সমস্যা…

জয়েন্টে ব্যথার সমস্যায় শুধু বয়স্করাই ভোগেন না বরং অনেক কমবয়সীদের মধ্যেও এ সমস্যা দেখা দেয়। শীতে এ ব্যথা আরও বাড়ে। ফলে জয়েন্টে ব্যথায়…

বিয়ে জীবনের গুরত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলোর মধ্যে অন্যতম। আপনি কাকে বিয়ে করতে যাচ্ছেন, তার সঙ্গে মনের মিল হবে কি না কিংবা জীবনসঙ্গী হিসেবে তিনি পারফেক্ট…

প্রেম বা বিয়ের সম্পর্ক ভেঙে গেলে নারী-পুরুষ উভয়েরই কষ্ট হয়। তবে এক গবেষণা বলছে, সম্পর্ক ভেঙে গেলে নারীর চেয়ে নাকি পুরুষরা বেশি কষ্ট…

অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, ওষুধের রিয়্যাকশন, বার্ধক্যজনিক কারণ বা নানা চিন্তার জন্য অনেকেরই রাতের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। এতে করে শরীরে বাসা…

অনিয়মিত জীবনযাপনে বাড়ছে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা। বেহিসেবি হয়ে অতিরিক্ত মশলাদার, মিষ্টি, ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে গ্যাস্ট্রিক। শুধু খাবারে অনিয়ম নয়, দুশ্চিন্তা,…